家ごもりの悩みは 体を動かしてなくても お腹がすく事😅 和食は低カロリーで 栄養バランスもいいけど “食べたりない“と感じる事も😓 そんな時は リンゴ等の食べ応えのある果物や ヨーグルトやゼリーなどの 低カロリースィーツに 低GIチョコや大豆スナックも おすすめです🍀