家ごもりの悩みは
体を動かしてなくても
お腹がすく事😅

和食は低カロリーで
栄養バランスもいいけど
“食べたりない“と感じる事も😓

そんな時は
リンゴ等の食べ応えのある果物や
ヨーグルトやゼリーなどの
低カロリースィーツに

低GIチョコや大豆スナックも
おすすめです🍀