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自己紹介〜読書を始めたきっかけ
はじめまして、ますみつと言います。
今日から隙間時間で読んでいる本のアウトプットを中心にnoteを始めます。
よろしくお願いします。
自己紹介
東京生まれの32歳。
現在は妻と娘1人の3人暮らしです。
神奈川県の整形外科で理学療法士として働いています。
趣味は読書のほかにはスポーツ観戦(バスケ)・旅行・料理が好きです。
好きな本のジャンル小説・健康・ビジネス・投資
本を読みはじめたきっ
終わりよければ全てよし〜ピークエンドの法則とは〜
こんにちは、ますみつです。
よる眠る前に皆さんはどのようなことを考えていますか？
その日にあった嫌なことを思い出してしまい
寝付きが悪くなってしまうこともあるかもしれません。
反対にその日にあった良いことを思い出すと
寝付きがよくなることがあると思います。
「終わりよければ全て良し」といった言葉がありますが
これは科学的に証明されているのです。
ピークエンドの法則というものが関係していま
【読書感想】老化はこうして制御する 「100年ライフ」のサイエンス
こんにちは、ますみつです。
今回紹介する本はこちら↓
「老化はこうして制御する 100年ライフのサイエンス」という本です。
職業柄このような健康系の本はよく読むのですが、この本が一番分かりやすいです！
患者さんに健康上のアドバイスを行なう際に参考にさせてもらっています。
食事・睡眠・運動だけでなく、免疫・認知症・大気汚染など幅広い分野の研究者が健康寿命を伸ばすためのポイントを解説しています
【読書感想】認知バイアス 心に潜むふしぎな働き
こんにちは、ますみつです。
今回ご紹介する本はこちら↓
「認知バイアス 心に潜むふしぎな働き」という本です。
認知バイアスとは心の働きの偏り・歪みと定義されています。
いわゆる精神疾患ではなく、思いこみや偏見というものをどうして抱いてしまうのかといったことが書かれています。
普段は理学療法士として働いているのですが、治療を行なう時に陥りやすいのが思い込みです。
この人の病名は〇〇だから、
【読書感想】科学者たちが語る食欲
こんにちは、ますみつです。
今回紹介する本はこちらです↓
「科学者たちが語る食欲」という本です。
筆者はもともとは生物学者で、人間も含めた他の生き物の食欲とは何かを書いています。
こんな人にオススメついついご飯を食べ過ぎてしまう…
という方にオススメです。食欲を満たすというのはどういうことかが書かれています。
【要約】食欲を満たすのはタンパク質本の中で食欲を満たすものはタンパク質と書かれ