うりぼうちゃん。

アラサー女 新卒でブラック企業に入社→2年で退職 ものづくり企業に入社→適応障害で休職…

うりぼうちゃん。

アラサー女 新卒でブラック企業に入社→2年で退職 ものづくり企業に入社→適応障害で休職・退職 フリーランス→妊娠・休業中

【近況報告】臨月に入りました

ご無沙汰の更新です、、、ついに臨月になりました！！ ここ最近は後期つわりや体がだるく、仕事と家事で精一杯でした。（自営業なので産休なし） やる気も出ず、、、 今年…

うりぼうちゃん。
うりぼうちゃん。
3か月前
9

【経験】適応障害を治すためにやった10のこと（ステップ2）

新年初投稿です！ 今年は新年から様々なことが起きていて、少し不安になりますね。 私は長野県在住で、元旦の地震は震度4でした。 震度4でもあれだけ不安だったのだから、…

うりぼうちゃん。
うりぼうちゃん。
4か月前
28

自分ばかり「ありがとう」と言っていて辛い

やってしまいました。 今日イライラして畳んだ服を階段から下に投げ捨ててしまいました。 それでもむしゃくしゃ治らず、ハンガーを床に叩きつけて壊してしまいました。 （…

うりぼうちゃん。
うりぼうちゃん。
4か月前
13

後悔させてください

私の人生こっちを選んでいたらどうなっていただろうと考えることがよくある。 「自分の選択を正解にする努力をすればいい」 「失敗してもそれを次に繋げればいい」 と世間…

うりぼうちゃん。
うりぼうちゃん。
4か月前
13

【経験】適応障害を治すためにやった10のこと（ステップ1）

2023年の2月に適応障害と診断され、勤めていた会社を休職・退職しました。 10年くらい前から定期的に気分が落ち込んで涙が止まらなかったり、 消えてしまいたいという願望…

うりぼうちゃん。
うりぼうちゃん。
4か月前
37

【自己紹介】生き方・マインドを変えたい

初めまして。 自分の人生を客観視するためと、 経験を発信することで同じことで悩んでいる方のお役に立てればと思い、 noteを始めてみました😌 ■略歴 ・学生時代までは優…

うりぼうちゃん。
うりぼうちゃん。
4か月前
57
うりぼうちゃん。

うりぼうちゃん。

【近況報告】臨月に入りました

【近況報告】臨月に入りました

ご無沙汰の更新です、、、ついに臨月になりました！！
ここ最近は後期つわりや体がだるく、仕事と家事で精一杯でした。（自営業なので産休なし）
やる気も出ず、、、
今年の目標は「無理をしない」なので、まあOKとしています😂

自分の周りでもここ最近出産した人や出産を控えている人が多く、いよいよ自分もかと実感をしています。
子供がいる生活想像がつかない〜
note書きたいこととかいっぱいあったけど産まれ

もっとみる
うりぼうちゃん。

うりぼうちゃん。

【経験】適応障害を治すためにやった10のこと（ステップ2）

【経験】適応障害を治すためにやった10のこと（ステップ2）

新年初投稿です！
今年は新年から様々なことが起きていて、少し不安になりますね。
私は長野県在住で、元旦の地震は震度4でした。
震度4でもあれだけ不安だったのだから、震度7なんて想像もつかない恐怖だなと感じました。
少しでも何かできればと募金をさせていただきましたが、自分にできることはわずかなんだなと無力さを実感しました。
被災地の皆様の1日でも早い復興をお祈りいたします。

さて、本題です。
以前

もっとみる
うりぼうちゃん。

うりぼうちゃん。

自分ばかり「ありがとう」と言っていて辛い

自分ばかり「ありがとう」と言っていて辛い

やってしまいました。
今日イライラして畳んだ服を階段から下に投げ捨ててしまいました。
それでもむしゃくしゃ治らず、ハンガーを床に叩きつけて壊してしまいました。
（物に罪はないのにごめんなさい。）
いつもは物に当たることないのですが、自分でも驚いています。
今は家にいるのが辛くなったので、車で少し外出中です、、、

原因は夫からありがとうと言われなかったからです。
そんなことで？と思う方の方が多いか

もっとみる
うりぼうちゃん。

うりぼうちゃん。

後悔させてください

後悔させてください

私の人生こっちを選んでいたらどうなっていただろうと考えることがよくある。
「自分の選択を正解にする努力をすればいい」
「失敗してもそれを次に繋げればいい」
と世間で言われるように、過去のことを後悔してもしょうがないことはわかっている。
何事もポジティブに捉えようと努力はしているが、時々モヤモヤが溜まることがある。
特に周りで自分とは違う選択をして、うまくいっている人（ように見えるだけかもしれないが

もっとみる
うりぼうちゃん。

うりぼうちゃん。

【経験】適応障害を治すためにやった10のこと（ステップ1）

【経験】適応障害を治すためにやった10のこと（ステップ1）

2023年の2月に適応障害と診断され、勤めていた会社を休職・退職しました。
10年くらい前から定期的に気分が落ち込んで涙が止まらなかったり、
消えてしまいたいという願望が自分の中で埋め尽くされたりして、
長期にわたって苦しんできました。
基本的に環境や状況が変われば適応障害は良くなるらしいのですが、
一度思考のくせがネガティブなものになると抜け出せなくなることもあると思います。
気分が落ち込む期間

もっとみる
うりぼうちゃん。

うりぼうちゃん。

【自己紹介】生き方・マインドを変えたい

【自己紹介】生き方・マインドを変えたい

初めまして。
自分の人生を客観視するためと、
経験を発信することで同じことで悩んでいる方のお役に立てればと思い、
noteを始めてみました😌

■略歴
・学生時代までは優等生タイプ

・そんな自分を変えたいと思い、新卒で成長できそうなベンチャー企業に入社

・内定者研修から終電を逃す、ブラック企業の営業マンに
→会社で成果を出せるようになりつつも、長時間労働と低賃金に心折れ退職

・反動で体制の

もっとみる