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2024年1月の記事一覧
「身体」は思考と心の反射板
身体に不調がでたとき。
病気になってしまったとき。
「なぜわたしの身体は弱いのか！」
「なぜ思うように動かせないのか！」
と自分を責めないでね。
身体はわざわざ「痛み」を使って
あなたに教えているんだよ。
身体が痛みを出さなかったら
きっとあなたは
無理し続ける。
負荷をかけ続ける。
今までのまま、突っ走る。
だから、
身体はあなたにお知らせしてくれている。
あなたの考え方、心のあ
あなたをいつ生きる？
「生活すること」と「生きること」は別。
生活するとは
世俗的で表面的なこと。
生きるとは
わたしたちの内側で起こって、心からの喜びを感じること。
心が震えること。
「自分を生きているな」と感じること。
自分を生きていないのであれば
それは死んでいるのと同じ。
ただの抜け殻。
あなたはあなたをいつ生きる？
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ライバルの正体は劣等感
同じ学びや仕事をしているのに
相手の方が理解が早かったり、仕事ができたり。
相手の方が勝っていると感じ、
敵対心やなんだか不快だなぁと感じるとき。
そんなときは
あなたの中の劣等感が反応している証拠。
相手ができているのが悪いわけでもなく、
あなたが勝っているのが良いわけでもない。
意識すべきは、
あなたの「ある」を見てあげること。
あなたはできているし、今できることをしたらいい。
孤独なときこそGiveしてみる
孤独を感じて辛い、
寂しいとき。
なんだか愛を感じられなくて
自分には愛が足りていないと感じるとき。
愛が欲しい。
愛が欲しい。
「欲しい」に意識がいきがちだけど
そんなときこそ
誰かのために何かをしてあげる。
些細なことでいい。
ドアを開けてあげる
席を譲ってあげる
落ちた書類を拾ってあげる
その人の分も掃除してあげる
なんでもいい。
そうすると不思議なことが起こるよ。
「愛」
無意識下に入れる情報は、心と思考の素になる
目と耳にどんな栄養を入れている？
五感の中でも視覚・聴覚から入る情報が
わたしたちに与える影響は大きい。
特に視覚情報は、
感情や想像力に直結してくる。
意識して見ていないから
と流し続けるテレビCMや電車の中吊り、街中の広告。
それもちゃんと無意識下に入っている。
そして、あなたの心と思考の素になっているよ。
意識は5%、無意識は95%を占める。
口だけじゃなく、目に入れる栄養も意識
常識とは、ちっさな決めごと
常識とは
138億光年という全く想像なんてつかない
宇宙の中の
数えきれないほどある星、惑星の中の
地球という星の
動植物含めて、約175万種以上いる生き物の中の
人間の
今のところ196カ国ある中の
日本という国の
人によって当たり前だと思ってたり、
全く気にしてなかったり
時代と共に変化したり
状況によりひっくり変えったり
人間がいるところにしか発生していないもの。
こんなち
自分を好きになれなくて
自分を好きになれないなら
好きにならなくていい。
ただ、
「そうなんだね。」と
どんな気持ちにも寄り添ってあげて。
うれしい、楽しい感情だけじゃない。
怒りでも
情けなさでも
悔しい気持ちでも
罵声を浴びせたくなっても
全ての感情に「そうなんだね。」ってただ寄り添う。
ジャッジなしで寄り添う。
寄り添えないときも
寄り添えないその自分に寄り添う。
それをずっと続けたらね。
段々と
”必要な何か” は自分の外にはない
「本来の自分」を取り戻していくことほど、
パワフルなことなはい。
自分の外に求めても、
自分が自分でいるために、”必要な何か” はない。
なぜって
自分が自分でいるための何かは
最初から備わっているから。持っているから。
むしろ
生きてきた中で付いた
不要な思い込みや概念を削ぐことで
「本来の自分」が姿を現すよ。
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男でも女でもなく「個性」を生きる時代
男らしく。
女らしく。
の時代は、もう終わり。
今は、個性を生きる時代。
自分を生きる時代。
個性って何か、あなた自身。
自分が何者か分からない？
大丈夫！
心地いい。
違和感がある。
なんか惹かれる。
涙が出る。
腹が立つ。
特になんとも思わない。
あなたが感じること、思うこと、
全てがあなたが何者か教えてくれている。
よーく観察してみて。
段々とあなたが見えてくるよ。
関連マ
与えるのも愛。受け取るのも愛。
何かしてあげるという行為は
愛を表現するのにわかりやすい。
「お手伝いをする。」
「プレゼントを贈る。」
だから、
みんな「何かしてあげよう」という方に
意識が向きがち
だけど、受け取るという行為は
それと同じ価値だ。
「お手伝いしてもらう。」
「プレゼントを受け取る。」
心地よく受け取ってくれる人がいることで
与えた側も喜びを受け取っている。
お互いに愛を与え合っているし
受け取り
宇宙は「全肯定」しかしない
宇宙は全肯定しかしない。
あなたが
無意識下で常に考えていること
良い悪いに関係なく
宇宙は全部、あなたの意向を現実化している。
それだけ、
あなたの思考に気をつけないと
望まない現実を創り続けるということ。
それだけ、
あなたの思考は
パワフルということ。
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「できない思い込み」ができない現実を創る
「難しい。わたしにはできない」
「若くないと結婚はできない」
「お金は頑張らないと手に入らない」
それってほんと？
ほんとにほんと？？
あなたが持っている思い込みが
あなたの現実を創っている。
できないが前提の思い込みを持っていれば
できないが起こる。
できるが前提の思い込みを持っていれば
できるが起こる。
シンプルな仕組み。
あなたの今の現状に関わらず
できる思い込みを持つことで
「現実」を生きるとは
現実とは、
自分の五感で体感・認識できる範囲のこと。
それ以外のこと、
画面の向こうは、
知らない世界で誰かのリアル。
体験できるのは、自分のリアルだけ。
変えられるのも、自分のリアルだけ。
両手で届く範囲が、
自分が幸せにできる範囲だから。
コーチングとは自分と向き合う時間です✨
偏ったら教えてくれるのが、地球のルール
わたしたちが生きているこの世界は
とてもわかりやすい。
地球はバランスの星。
偏ったらちゃんと教えてくれるんです。
働き過ぎたら
身体、心が悲鳴をあげて教えてくれる。
正義感をふりかざしていたら
真逆の人が現れてあなたの立ち位置を教えてくれる。
ひきこもりが過ぎると
自然と外に出て身体を動かしたくなったり。
そして、
それに気づいたらバランスをとればいいだけ。
それだけ。
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