記事一覧
【科学が証明】頑張りたいのに、頑張れない…原因は〇〇不足にアリ⁉️【エビデンスを基に解決】
こんにちは！みゅーです。
さっそく【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎【解決】頑張りたいのに頑張れない…原因は「セルフ・コンパッション不足」にアリ⁉️
▶︎【残酷な事実】身体にムチ打って頑張ること＝ただの「自虐」。
それでは、さっそく本題に入りましょう。
①【解決】頑張りたいのに頑張れない→「セルフ・コンパッションの不足」が原因⁉️
さきに【結論】ですが、
【今日で卒業🌸】もう、他人に振り回される人生はイヤ…科学的な対策２選を【データありで解説】
こんにちは！みゅーです。
【今回のまとめ】
▶︎【事実】他人に振り回される原因＝「価値観」を明確化できていないから⁉️
▶︎『セルフ・コンパッション』の不足もまた、他人に振り回される原因の１つ☠️
それでは、さっそく本題に入りましょう。
①【事実】他人に振り回される原因＝「価値観」を明確にできてないから⁉️
さきに【結論】ですが、他人に振り回されてしまう原因は、あなた自身の「生きる目的」が明
【もう、止めません？】炎上劇に見る日本特有のマイナスサム・ゲームを【科学データありで検証】
こんにちは！みゅーです。
さっそく【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎日本 特有のマイナスサム・ゲームは【もう、止めようよ…】
▶︎【不愉快な事実】他人を罰する＝気持ちがいい⁉️【脳科学で解説🧠】
①【もう、止めようよ…】日本 特有のマイナスサム・ゲームは【誰も得しない☠️】
さきに【結論】ですが、わたしは日本 特有の「マイナスサム・ゲーム」が好きではあり
【科学で解決】報われないシンドイ人生から卒業‼️２つの改善策を【エビデンスありで解説】
こんにちは！みゅーです。
さっそく【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎【事実】人生が報われないのは「頑張る＝自分を追い詰める」になっているから⁉️
▶︎うまくいかない人生から卒業する方法——「価値観の明確化」とは？【科学で解説】
【※注意】当記事は、本気で「これ以上シンドイ人生を続けるのはイヤだ…」と感じている人のみ、ご参考ください。
さぁ、胸に手を当てて
【科学で激変】あなたの人生に必要なのは「価値観の明確化」⁉︎対策２選で【エビデンスをもとに解決】
こんにちは！みゅーです。
さっそく【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎人生を激変させる第一歩＝「価値観の明確化」に答えアリ【科学が証明】
▶︎【確実に人生が激変】目的を持つことの「３９のメリット」とは？
さきにお断りしておきます。
【心の底から自分の人生を変えていきたい】と感じている場合のみ、このさきの話を聞き進めてください。
胸に手を当てて、しっかり考
【科学で解決】自分が嫌い過ぎて…息苦しさの原因＋２つの対処法を【エビデンスありで解説】
こんにちは！みゅーです。
さきに【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎自分を好きになれない原因＝「不完全さ」を受け入れられてないから
▶︎必要なのは『セルフ・コンパッション』——ありのままを受け入れるチカラ
それでは、さっそく本題に入りましょう。
①【事実】「不完全さ」を受け入れられてないこと＝自分嫌いの【最大の元凶☠️】
さきに【結論】ですが、自分のことが
【衝撃の事実】自分に厳しいのは「怠け者」の証拠⁉️科学的な対処法を【エビデンスありで解説】
こんにちは！みゅーです。
さきに【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【本記事のまとめ】
▶︎【衝撃の事実】じぶんに厳しい人＝他人にも厳しい
▶︎自他ともに思いやれる【科学的な２つの方法】を紹介‼️
それでは、さっそく本題へと入りましょう。
①「他人に優しく、自分に厳しく」は科学的に【ありえない⁉️】
さて、さきに【結論】ですが、自分に厳しい人は「他人」にも厳しくなります。
「
【科学で解決】諦めたくない夢があるなら、ストレス対策は必須だよね【対策２選をデータで解説】
こんにちは！みゅーです。
さきに【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎「夢を諦めたくない」なら、ぜっったいに【ストレス対策は不可欠】
▶︎メンタルがヘラる＝目標 達成の「足手まとい」に…☠️【科学で解説】
それでは、さっそく本題に入りましょう。
①「諦めたくない夢」を実現するには、ぜっっったいに【ストレス対策が不可欠】
さきに【結論】ですが、あなたに「諦めら
【解決】極端な人間嫌いがヒト社会で生き残るには？科学的な対策２選を【エビデンスありで解説】
こんにちは！みゅーです。
さきに【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎人間嫌いが生き延びる方法＝ヒトの社会に「適応しないこと」⁉️
▶︎ありのままを認めて、人間嫌いを受け入れよう【ストレス対策は必須💝】
それでは、さっそく本題に入りましょう。
①【事実】人間嫌いは「ヒト社会に適応するな」⁉️【私もナカーマ(ﾟДﾟ)】
さきに【結論】ですが、人間嫌いの あな
【科学で解決】メンタル弱い人がストレスに打ち勝つには？対処法３選を【エビデンスありで解説】
こんにちは！みゅーです。
さっそく【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎【科学が証明】メンタルが弱い人＝ストレスを「ネガティブ」に捉えがち⁉️
▶︎科学的に正しい「鋼メンタルの育て方３選」を【データありで解説📊】
①【事実】メンタルが弱い人＝ストレスを「ネガティブ」に捉えがち⁉️
さきに【結論】ですが、メンタルが弱い人に特徴的なのが、降りかかっていくるストレ
【衝撃】人生を有意義にしたいなら、ノスタルジー（郷愁）を感じろ⁉️【科学データありで解説】
さっそく【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎有意義な人生を送るカギ＝『ノスタルジー』を感じること⁉️
▶︎「生きる意味」を明確化する【５７のメリットとは？】
それでは、さっそく本題に入りましょう。
①有意義な人生にシフトしたいなら、『ノスタルジー（郷愁）』を感じよ⁉️さきに【結論】ですが、「もっと人生を有意義にしたい…！」と思うなら、ヒントは「ノスタルジー（
【危険】他人を信用できないあなたへ→デメリット３選＋科学的な対策を【エビデンスありで解説】
こんにちは！みゅーです。
さっそく【結論】ですが、今回のまとめは↓以下のとおり。
【今回のまとめ】
▶︎【⚠️注意⚠️】他人を信用できない【３つのデメリットとは…☠️】
▶︎【解決】ストレスを乗り越える３つの改善策を【科学的に紹介】
①【🚨注意🚨】他人を信用できない「３つのデメリット」を【科学で解説】
さきに【結論】ですが、他人を信用できない人は、基本的に【損】をします。
たとえば、「