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脂質異常症 体験記⑦
こんばんは、かなりご無沙汰しています。。。
こちらは相変わらずのらりくらりとぼちぼち過ごしていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？あっと言う間に寒くなりましたね、お変わりありませんか？
久しぶりにnoteをひらくと、スキをつけて下さった方々がいらっしゃって、とても嬉しかったです！！
自分が体験したことが誰かの何かに役に立てることって、こんなに素敵なことはないなと改めて思っています。私の苦く
脂質異常症 体験記⑥
前回、これまでの自分の不摂生具合を振り替えって反省して、16時間ダイエットを頑張ろうと決意を固めました。
減量成功
結論からお伝えすると、２０２１年９月からダイエットをはじめて、
２０２２年７月現在１４キロ減量に成功しました。
2021年8月 ７６．４キロ から 現在 ６２キロ となりました！
ここまで減量するのに紆余曲折いろいろとありました。
実践してよかったこと、失敗したことをこれから