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KOU@習慣化の人
2020年10月26日 00:42
どうも、KOUです。「みかん」といえば冬のイメージ。というかこたつとセットのイメージが強いですよね。僕もそうなんですが、スーパーで「極早生みかん」という品種が販売されていました。拾い画ですけど皮の色はこんな感じで結構青さが残っています。絶対酸っぱいでしょって思いがありながらもみかん大好きなので、思わず手にとってしまいました。そして食べてみると・・・意外に甘い！冬に
2020年10月7日 23:53
どうも、KOUです。朝晩がすっかり涼しくなって「秋」を感じますね。みなさんにとっての秋は何の秋ですか？食欲、読書・・・とありますが「スポーツの秋」もその一つ。自分が学生の頃には、運動会（体育祭）の時期でしたが今年はコロナの影響で開催自体や規模、競技の内容など大変そうですね。。。そんな学生の頃には体育の授業時間がありましたし、何なら部活があったため毎日運動していました。
2020年9月28日 23:27
どうも、KOUです。健康にいい食品ダイエットにいい食品○○にいい食品って色々聞きますよね。個人的にはバランスよく色んな食品を好き嫌いせずに食べるこれが最強だと思っています。ただもし何かひとつだけしか食べることができないとなった時みなさんは何の食品を思い浮かべますか？僕はバナナ推しです。〇〇にいいとされている食品も反対にあまりよくない側面であったり、食べすぎるとよ
2020年9月27日 23:59
どうも、KOUです。昨日サウナに行って改めて思ったこと。男も毛はいらないな。あ、もちろん髪の毛は必要です。鼻から下の毛はいらないかなって感想です。最近だとヒゲの脱毛は結構メジャーになりつつあると感じています。脱毛しなくても多くの人がヒゲを剃っているからそりゃめんどくさいと感じて脱毛アリだと感じるでしょう。実際僕はヒゲの脱毛を今していて、髭剃りの頻度が減ってきてかなり
2020年9月26日 23:55
どうも、KOUです。近年、サウナブームといっても過言ではないでしょう。かくいう自分も父親がサウナ好きだったことや、父の実家の近くが温泉地でよく温泉に行ったことから昔からサウナが好きです。先週の連休に箱根に行って温泉に入ったのですが、その温泉にはサウナがなく・・・温泉自体も好きですがサウナに行きたい欲が湧いてフラッと行ってきました。さて、みなさんはサウナはお好きですか？
2020年9月15日 07:14
どうも、KOUです。突然ですが、みなさん足裏って洗っていますか？体洗うついでに洗っているくらいの方多いのではないでしょうか。僕は綺麗な足で部屋に入りたいので家に帰ってきたらとりあえず足だけでも洗います。そのままお風呂に入ることもありますが。そんな足を率先して洗う僕がオススメしたいのが「フットグルーマー」足裏専用のブラシマットです。使い方は超簡単で、①床におく
2020年9月10日 07:34
どうも、KOUです。オシャレは足もとからなんて言葉があります。確かに足もとも大事で、細部まで抜かりないなと感じさせる部分だと思っています。しかし、手もとも同じくらい重要だと思ってます。手が綺麗な人って男性、女性関わらず素敵だなって感じますが、みなさんはいかがでしょうか。さて、そんな手もとの中でも「爪」重要なファクターだと思っています。爪をしっかり磨いている（切っている含
2020年9月9日 17:31
どうも、KOUです。今日は9月9日ということで月に一度のゾロ目の日ですね。9って日本だと「苦」の9ということであまりいいイメージがない数字ですよね。駐車場やホテルの部屋番でたまにないくらいには。ただ、中国では9は「久」ということで永遠や長寿のイメージから縁起のいい数だそうで。見方を変えるのって大事だなって思います。個人的には9ってカンストしてる感じで好きです。(ゲーマ
2020年8月31日 02:45
どうも、KOUです。みなさんは砂糖を1日にどれくらい食べますか？直接使うことがあれば量を意識しても、外食や買ったものを食べてるとなかなか気づかないですよね。昔、お菓子作りを結構してた時期があってその時にレシピを見て作ってたら「え、こんなに・・・？」ってくらい砂糖を入れていて想像以上に砂糖って使うんだと感じました。調味料の塩をひとふりとかとは次元が違う量使いますからね。お菓子
2020年8月26日 23:57
どうも、KOUです。天気がいい日とめっちゃ雨降る日と極端な天気ばかり続いていますね。さて、天気がいい日の紫外線ケアはもちろんですが、雨の日だって紫外線がないわけではありません。ただ、うっかり日焼け止めを塗り忘れるなんてこともあると思います。（僕はあります）そんな僕のようなズボラさんにオススメなのがこちら飲む紫外線ケアです。腸内細菌の種類を増やすことで身体の紫外線耐
2020年8月26日 02:45
どうも、KOUです。「テストステロン」名前くらいは聞いたことあるよという方も多いかもしれません。筋トレは裏切らないなどの言葉で有名な「testosterone」さんもまさにこのホルモンの名前から。さて、そのテストステロンの正体って一体何かというと男性ホルモンの一種で、一言でいうと最強のモテホルモン。モテる男性は実際にこのテストステロン値が高いのだとか。（ちなみに、バリバリの
2020年8月23日 23:59
どうも、KOUです。誰もが毎日１回は洗顔をすると思います。僕は朝晩で２回します。この辺りは諸説あると思いますが、あまり洗いすぎもよくないかななんて思っています。さて、その洗顔ですがみなさんどれくらいの温度で洗っていますか？お湯派や水派、これまた諸説あると思っています。というわけでそれぞれのメリットデメリットを考えてみましょう。■お湯のメリットここでいうお湯は32〜35度くら
2020年8月14日 23:59
どうも、KOUです。今回は匂いの話。匂いってめちゃくちゃ重要ですよね。この時期だと、たまに電車内とかでめちゃくちゃ臭いと感じることもあります。いわゆる「スメハラ」なんて言葉も一時期流行ったな、と。そんな話はさておき、香水を使っていると「自分の体臭もその匂いに変化していくよ」なんてことを聞いたことがあったので本当かいなって思って調べてみました。結論としては「そんな因果関係
2020年8月10日 23:58
どうも、KOUです。東京では30度後半の気温と本当に暑い日が毎日続いていますね。各地でもかなり暑い日が続いているかと思います。さて、そんな暑い中出かけるときに何かと便利なアイテムが「日傘」です。今回は日傘の選び方や保存の仕方をシェアしていきます。■日傘と言えば黒？日傘というと黒のイメージがありますよね。黒は紫外線を吸収して防ぐのに対して、白は反射して防ぐという違いがあり
