洗顔の温度気にしてる？【お湯or水？】

どうも、KOUです。

誰もが毎日１回は洗顔をすると思います。
僕は朝晩で２回します。この辺りは諸説あると思いますが、
あまり洗いすぎもよくないかななんて思っています。

さて、その洗顔ですがみなさんどれくらいの温度で洗っていますか？

お湯派や水派、これまた諸説あると思っています。

というわけでそれぞれのメリットデメリットを考えてみましょう。

■お湯のメリット

ここでいうお湯は32〜35度くらいのぬるま湯のこと。
自分の肌の温度が35度くらいなので温かくは感じない程度。

まずはなんといっても洗っていて心地よいことでしょう。

ほどよい温度なので熱い冷たいを感じず気持ちよく洗顔が可能です。

いや、それ主観やんって思うかもしれませんが、
熱い冷たいは肌にとってもストレスになるので大事なことなんですよ。

あとは毛穴が程よく開き、皮脂などの汚れを落としやすい温度。
確かに食器の油汚れって水よりお湯で洗った方が取れますもんね。

■お湯のデメリット

汚れを落とすのにちょうどいい温度であることを
メリットで話しましたが、それが仇になることもあります。

というのも長時間洗顔を続けていると汚れを落としすぎる結果になり
かえって乾燥を招く事態になりかねません。

あとはお湯の温度が高すぎても乾燥を引き起こすので
32〜35度くらいの適温というのを忘れずに。

■水のメリット

冷たいのでスッキリとした気分を味わえます。
つまり、朝の洗顔にピッタリですね。

冷たい水はストレスにもなりうると上述してますが、
血行を促してくれる効果も期待できます。

また、お湯が毛穴を開いてくれるのとは逆に
毛穴を引き締めてくれる効果があるため、
メイク前の洗顔で水洗顔で毛穴を引き締めるのは効果的です。

■水のデメリット

なんといっても汚れの落ちにくさです。

というのもお湯が汚れが落ちやすかったのだから当然ですね。

日中かいた汗や塗った日焼け止めを完全に落とそうと思ったら
水の洗顔では不十分な可能性は高いです。

◆まとめ

お湯と水の洗顔のメリットデメリットをみていると
朝は水洗顔orお湯洗顔
夜はお湯の洗顔一択
だと感じます。

熱すぎないぬるま湯での洗顔を気をつけてみてください。

では。