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楽読神戸スクール😊
2021年7月2日 23:30
こんばんは～！楽読神戸スクール、インストラクターのらっきーです！心って強くしたいとおもいませんか？心が弱いとどうなるかというと✅いやなことがあってずっと頭から離れない。✅ついつい物事の悪いところばかりみてしまう。✅人生はしんどいものだと思ってしまう。✅ついつい悩みがち。になってしまいます。こんな人生ぬけだしたいと思いませんか？そのための簡単な方法が「心の
2021年1月30日 23:05
みなさんぐっすり眠れていますか？なかなか寝つけないときってありますよね～そんなときにおすすめの方法があります！これは僕自身も自分で試して体感しています！！その方法とは夜寝る前に気分が上がることを考えること✨たったこれだけです😉！！気分が上がるとセロトニンという幸せホルモンが分泌されます！！これにより睡眠が促進されます😊なので寝る前には✅今日会った良か
2021年1月27日 22:14
ブルースリーは言いました。「考えるんじゃない、感じるんだ！」感じていますか？「感じる」ってどういうことでしょうか？現代社会ではおろそかになりがち！「感じる」は考えないこと。五感を使うこと。流れに身をまかせること。なんとなくこう思うことに従うこと。「考える」ことも大事な場面はあるけれど、「考えすぎ」な人が多い！！人にはもともと考えなくても「野生の勘
2021年1月24日 18:07
常識に縛られていませんか？常識も大事ですが、常識にとらわれない発想も大事！今日はそんなお話です😉日本では「空気を読む」という文化があります！良い、悪いではないですが日本人の多くの人が「空気を読む」ことを気にしすぎて自分をだせなくなったり鬱になったりします！もちろん人がいる場所で和を乱さないのも大事！ですがあなた自身も大事！自分を抑圧しすぎる
2020年12月15日 21:25
仕事、勉強、家事ー忙しい日常に追われて「自分はなんのために生まれてきたんだろう」ってもやもやすることありませんか？目の前のことを片付けることで精一杯😯目の前の日常をやりすごすだけで精一杯😫「こんなはずじゃなかった😂」ってふと感じること誰しも少しくらいはあると思います。僕も以前はそうやって日常を過ごしていた時期がありました。そのときは仕事に忙殺されていま
2020年12月16日 23:44
今日もお疲れ様です！毎日頑張って生きているあなたに人生が日に日に良くなる方法をお伝えします😊その方法とは夜寝る前に3つほどでいいですその日あった良かったことを思い出す紙や手帳に書き出してみることです😆これは思いっきりハードルが低くてかまいません😉たとえば✅今日は朝起きれたな～✅今日はご飯がおいしかった✅今日は会社に行けた✅今日はコーヒーがおいしかっ
2020年8月12日 23:31
この記事ではあなたが自信をつけたり自分自身をもっと好きになる方法をどどん！！とお伝えします😁＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊前回の記事で自分を「承認」し自分を好きになる「○（まる）つけ」について書きました！！↓【健康&メンタルヘルス#5】自信をつける「○(まる)つけ」って知ってる？今回の記事ではそれを日常で具体的にどうやってやるか自分でもやってみた感じをふまえて
