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双極性障害の日記

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双極性障害である私の日記。 記録用自己満足。 もしも誰かの役に立てたら、それを奇跡と呼ぼう。
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あんず
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寝たくないのに眠くてどうしようもない

寝たくないのに眠くてどうしようもない

今週は猛烈に眠い。
いつもならこうやって記事書いてる時間に、ここ数日は爆睡していた。

眠いなぁとうとうとするんじゃなくて
勉強中に突然、どうしょうもない眠気で意識を持っていかれる。

頭を眠気の袋に突っ込まれて、そのまま眠りの底まで引き摺り込まれるみたいだ。

先週、眠気がひどいから薬を減らしてもらった。
先週中はわりと落ち着いて元気だったのに、また猛烈な眠気に悩まされている。

怖いくらい寝て

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豆乳だろうが牛乳だろうが好きなの飲みなよ

豆乳だろうが牛乳だろうが好きなの飲みなよ

世の中には「日本人には牛乳が向いていない」という説が蔓延っておって

まあ、半分は事実で
日本人の体と、欧米人の体はやっぱり違うのは本当だよね。

私のパートナーも、牛乳をそのまま飲むとお腹壊しちゃう。

だから我が家は自然と豆乳を置くようになった。
まあ私は牛乳全然平気なんだけど、豆乳も好きだから飲んでたのよね。

でも、私は豆乳がダメみたい。
1日に1、2杯くらいならいいけど、それ以上飲むとお

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あんず

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夫婦で休職？？

夫婦で休職？？

年明けの診察で、少し薬の量を調整。
途端に身体が軽くなり、日中の辛い眠気もなくなり
割と元気で、そんなに躁状態な感じも見られず、近頃私は調子が良いみたいです。

一方で、パートナーが日に日にうつ状態がひどくなっています。

少し前までは、仕事から離れて一日寝ていれば元気になったのに
ここ最近は2、3日安静にしていないと動けなくなってきました。
回復のスピードが落ちてきています。

また、朝がますま

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起き上がれない日

最近、新年会、物件探しと忙しい日々が続き、合間の何もない日は全く起き上がれなくなりました。

まあ自業自得といえばその通り。

しばらく調子が良かったからと調子に乗って動きすぎた…。

そして久しぶりに体重計にのったら、かなり増えてました。
さらに沈むのに何で乗ったんだろ…
クエチアピンを飲んでるんですが、飲む量が増えるのにつれて太りやすくなってる気がするのですよ。
でも効いてる実感はあって
太る

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切り替える1年にする。

あけましておめでとうございます！

8月半ばに、酷いうつ状態になってから、何とかわりとフラットな気持ちで年を越せるまで回復しました。

思えば去年も「絶対安静！」の中迎えた年越し。

去年の目標、実は
頑張らないことを頑張る！
でした。
新入社員研修の時にも宣言して驚かれました笑

結局頑張ってしまって、免疫が落ちて、精神的にもうつ状態に落ちてゆき、何も出来なくなっちゃったんですよね。

それを反

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