起き上がれない日

最近、新年会、物件探しと忙しい日々が続き、合間の何もない日は全く起き上がれなくなりました。

まあ自業自得といえばその通り。

しばらく調子が良かったからと調子に乗って動きすぎた…。

そして久しぶりに体重計にのったら、かなり増えてました。
さらに沈むのに何で乗ったんだろ…
クエチアピンを飲んでるんですが、飲む量が増えるのにつれて太りやすくなってる気がするのですよ。
でも効いてる実感はあって
太るって分かってるのに寝ちゃうし食べちゃうし！！

悲しい…
すっきり起きれる日が来るのかしら？
何か躁鬱でも出来るコツでもありますか？