切り替える1年にする。

あけましておめでとうございます！

8月半ばに、酷いうつ状態になってから、何とかわりとフラットな気持ちで年を越せるまで回復しました。

思えば去年も「絶対安静！」の中迎えた年越し。

去年の目標、実は
頑張らないことを頑張る！
でした。
新入社員研修の時にも宣言して驚かれました笑

結局頑張ってしまって、免疫が落ちて、精神的にもうつ状態に落ちてゆき、何も出来なくなっちゃったんですよね。

それを反省して今年は
いろんなことを切り替えよう！
と思います。

働き方、生活、遊び方

おそらく、今の私は一般的な働き方ができないし、少しずつ少しずつしか外で働いていけなさそう。
メンタルが安定しても、次は身体が悲鳴をあげる。

今の職場は好きなので
出来る範囲で、余裕を持たせて復帰しようと思います。

生活リズムが気分に左右されまくっていました。
少しずつ、少しずつで良いから、自分が気持ち良く過ごせる生活リズムに切り替えていきたいと思います。

遊んだら、休むまでをセットにして
遊べる時はしっかり遊んで体力をつける。
次の日はしっかり休む。
メリハリをつけようと思います。

noteは引き続き、のんびり日記を書いていきますので、みなさん、今年もよろしくお願いします！

あ、そういえば我が家、年男と年女🐯✨
トラ同士は喧嘩すると凄いって聞いたことあるけど本当なのかな…？笑