マガジンのカバー画像

生理痛関連

16
本
運営しているクリエイター
かをり@生理痛119
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛119！おりもの編

生理痛119！おりもの編

どうも、生理痛を克服したかをちゃんです

美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません

私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという想いで書いています

本日は若杉ばあちゃんの本からおりものについて書きますね

◉戦前の女性におりものはなかった
昔の女性にはおりものというものはなかったそうです

私はおりものは普通にあるものだと思っていました

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛119！クスリに頼らない身体を目指すために現状を知ろう

生理痛119！クスリに頼らない身体を目指すために現状を知ろう

どうも、生理痛を克服したかをちゃんです

学校でも病院でも教えてくれないことは沢山ありますよね

そして女性特有のお悩みはなかなか人に相談出来ないのが悩みだったりしますよね

そんな方のお力になれれば幸いです

将来クスリに頼りっきりにならないようにするために考えていきましょう

◉生理痛は病気ではないと思っていた私は生理が始まった当初から鈍痛があったのですが生理痛は病気だとは思わず毎月生理が来る

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛119！クスリを手ばなしていける身体づくりのススメ

生理痛119！クスリを手ばなしていける身体づくりのススメ

忙しい中、ご訪問くださりありがとうございます

どうも、生理痛を克服したかをちゃんです

美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません

私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという想いで書いています

本日はクスリに頼らない身体を手にしようというテーマでお送りします

⦿痛み止めに頼るのは一時だけにしましょう生理痛でお悩みの殆んどの方は痛み止

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！メッセージ編

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！メッセージ編

どうも、生理痛を克服したかをちゃんです

美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません

私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという思い書いています

本日は若杉ばあちゃんの『子宮を温める健康法』の本のはじめにのとこを読んでいて響いた言葉がありましたのでご紹介いたします

食べ物が変われば血液が変わる
血液が変われば細胞が変わる
細胞が変われ

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！呼吸編

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！呼吸編

どうも、生理痛を克服したかをちゃんです

美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません

私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという思い書いています

本日は呼吸について考えてみましょう！

⦿あなたの呼吸は複式呼吸それとも胸式呼吸？まずは今ご自身がお腹で呼吸しているのか肺でどちらの呼吸をしているのか目を閉じて感じてみましょう！

⦿腹式呼吸

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！お水編

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！お水編

お忙しい中、ご訪問くださりありがとうございます

どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです

美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません

私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという思い書いています

本日はお水について考えてみましょう！

◉普段から水分補給を意識していますか？梅雨が明けてこれから暑い日が続きますね🥵

夏は外に

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！食べ物編

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！食べ物編

お忙しい中、ご訪問くださりありがとうございます

どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです

美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません

私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届け出来たらと思い書いています

本日は口にしている物ついて考えてみましょう！

◉添加物は身体に蓄積される今あなたが普段から食べている食事を想像してみましょう

⚫︎

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！お腹を冷やさない編

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！お腹を冷やさない編

お忙しい中ご訪問ありがとうございます

どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです

本日はお腹を冷やさないように気を付けましょうというお話です

◉真夏は冷たいものが欲しくなる暑い暑い夏が本格的にやってきましたね😵‍💫

私が子どもの頃とは比べ物にならない暑さ💦

扇風機で過ごせていた日中も今やエアコン無くしては熱中症の危険性まであるという始末😵‍💫

暑くなると冷たいものが恋し

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛対策は普段から身体が冷えない工夫を！

生理痛対策は普段から身体が冷えない工夫を！

どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです

生理痛で悩んでいるあなたはどのような対策をしていますか？

あなたはそれぞれに憂鬱な辛い数日間を乗り越えられていると思います

私も昔はそうでした

対処法を知らない時は仕方ないと辛いのに諦めてました

なんでこんな思いしないといけないの、、、と思いながら

ある美容師さんのおかげで色々改善のために体験してきましたことをお伝えしますね

あなたの

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛を一時的に和らげるには2

生理痛を一時的に和らげるには2

どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです

本日は生理痛を和らげる対策として私がやってきた普段から変えれることを紹介しますね

◉冷たい飲み物を減らす夏の暑つい時には欠かせない冷たい飲み物ですよね

生理痛持ちには大敵です💦

キンキンに冷えたものは減らして
⬇️
少しずつ氷の量を減らしてみましょう
⬇️
冷蔵庫から出したものには氷を入れずに飲みましょう
⬇️
常温にしてみましょう

徐

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛を一時的に和らげるには

生理痛を一時的に和らげるには

どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです

本日は私が経験した生理になった時に生理痛を和らげることについて書きますね

お腹を温めるその場しのぎにはなりますが

◉貼るカイロの活用起きている時はお腹と腰に張るとダブルで良いかと思います

寝る時は低温やけどに気をつけてインナーのシャツに貼るのではなくパジャマや寝巻き、服の上から貼るなど皮膚との間に少し厚めにした方が良いです

私は低温やけど

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理休暇を取られことに困っている企業

生理休暇を取られことに困っている企業

どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです

ヤフー知恵袋を少し見ていて気になったことがありましたので書きますね

◉生理痛で悩んでいる人は沢山いる生理の時に生理痛だけでなく体調がおかしくなる方もいらっしゃいます

気持ち悪くなったり
吐き気がしたり
お腹が緩くなったり

など我慢されている方もいらっしゃると思います

私が以前勤めていた会社には生理痛が重くて辛そうにしながら仕事していた方も

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

ナプキンは質を重視しよう

ナプキンは質を重視しよう

どうもかをちゃんです

前回、生理用ナプキンが身体に害を与えてたかもしれないと感じたこと

生理痛を悪化させていた原因の一つではないかと

私の思うところを書きたいと思います

あくまでも医者や科学者ではないので経験値からの想像になります🙇‍♀️

経皮毒美容師さんとの出会いで経皮毒というものを知りました

資料は色々ありましたが印象的に残っているものご出産した時の揚水から柔軟剤やシャンプーのよ

もっとみる
かをり@生理痛119

かをり@生理痛119

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！検査編

生理痛改善目指してできるところからやってみよう！検査編

お忙しい中、ご訪問くださりありがとうございます

どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです

美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません

私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという思い書いています

本日は検査について考えてみましょう！

⦿生理痛がある場合は念のために病院で検査を！私は長年生理痛に苦しんでいながら原因検査をしたの

もっとみる