かをり@生理痛119
どうも、かをちゃんです 過去に生理痛と闘っていたことを簡単に流れを書いてみようと思います 生理痛が始まる前生理が始まったのは中学1年の春 生理が始まるまではこんなに辛い日々に襲われるとは思ってもおらず、何気ない日常を過ごしていました 生理が始まる 生理が始まった時から鈍痛を感じておりまさた それが生理痛だとは知らずに担任の先生にどうしたんだと声掛けられたことから会話の中で生理痛だと気がつく 生理というものがどういうものかも理解出来ず言われている周期通り来るのかなぁ
どうも、生理痛を克服したかをちゃんです 美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません 私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという想いで書いています 本日は若杉ばあちゃんの本からおりものについて書きますね ◉戦前の女性におりものはなかった 昔の女性にはおりものというものはなかったそうです 私はおりものは普通にあるものだと思っていました なぜおりものが出るようになったのか 食事が関係しているとの事 戦前の昔の
どうも、生理痛を克服したかをちゃんです 学校でも病院でも教えてくれないことは沢山ありますよね そして女性特有のお悩みはなかなか人に相談出来ないのが悩みだったりしますよね そんな方のお力になれれば幸いです 将来クスリに頼りっきりにならないようにするために考えていきましょう ◉生理痛は病気ではないと思っていた私は生理が始まった当初から鈍痛があったのですが生理痛は病気だとは思わず毎月生理が来るたびに付き合っていかないといけない物だとばかり思っていました そして年々酷くな
忙しい中、ご訪問くださりありがとうございます どうも、生理痛を克服したかをちゃんです 美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません 私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという想いで書いています 本日はクスリに頼らない身体を手にしようというテーマでお送りします ⦿痛み止めに頼るのは一時だけにしましょう生理痛でお悩みの殆んどの方は痛み止めを頼りにしていると思います 私もその一人でした 痛くなってから飲んでいたの
どうも、生理痛を克服したかをちゃんです 美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません 私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという思い書いています 本日は若杉ばあちゃんの『子宮を温める健康法』の本のはじめにのとこを読んでいて響いた言葉がありましたのでご紹介いたします 食べ物が変われば血液が変わる 血液が変われば細胞が変わる 細胞が変われば内臓が変わる 内臓が変われば全身が変わる →考え方や生き方が変わり人生までも変
どうも、生理痛を克服したかをちゃんです 美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません 私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという思い書いています 本日は呼吸について考えてみましょう！ ⦿あなたの呼吸は複式呼吸それとも胸式呼吸？まずは今ご自身がお腹で呼吸しているのか肺でどちらの呼吸をしているのか目を閉じて感じてみましょう！ ⦿腹式呼吸を意識てやってみましょう！深呼吸をするイメージで鼻から吸って口から吐きます 次
お忙しい中、ご訪問くださりありがとうございます どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです 美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません 私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという思い書いています 本日は検査について考えてみましょう！ ⦿生理痛がある場合は念のために病院で検査を！私は長年生理痛に苦しんでいながら原因検査をしたのはかなり遅かったです 検査をおススメするのは不安材料を減らす為です 私の場合
お忙しい中、ご訪問くださりありがとうございます どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです 美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません 私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届けしたいという思い書いています 本日はお水について考えてみましょう！ ◉普段から水分補給を意識していますか？梅雨が明けてこれから暑い日が続きますね🥵 夏は外に出ればたと汗もかきますし普段より水分は自然と多く摂取できると思います 春や秋は夏
お忙しい中、ご訪問くださりありがとうございます どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです 美容師さんに出会わなければ生理痛改善が出来ていなかったかもしれません 私と同じように悩んでいるあなたへ一つでもお役に立てることを届け出来たらと思い書いています 本日は口にしている物ついて考えてみましょう！ ◉添加物は身体に蓄積される今あなたが普段から食べている食事を想像してみましょう ⚫︎自給自足している ⚫︎自炊がメイン ⚫︎家庭料理がメイン ⚫︎外食がメイン ⚫
お忙しい中ご訪問ありがとうございます どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです 本日はお腹を冷やさないように気を付けましょうというお話です ◉真夏は冷たいものが欲しくなる暑い暑い夏が本格的にやってきましたね😵💫 私が子どもの頃とは比べ物にならない暑さ💦 扇風機で過ごせていた日中も今やエアコン無くしては熱中症の危険性まであるという始末😵💫 暑くなると冷たいものが恋しくなりますよね🍧 表面的には暑く感じてついつい冷たいものを取りたくなってしまいますよね
どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです 生理痛で悩んでいるあなたはどのような対策をしていますか？ あなたはそれぞれに憂鬱な辛い数日間を乗り越えられていると思います 私も昔はそうでした 対処法を知らない時は仕方ないと辛いのに諦めてました なんでこんな思いしないといけないの、、、と思いながら ある美容師さんのおかげで色々改善のために体験してきましたことをお伝えしますね あなたのためにお役に立てたら嬉しいです^_^ ◉冷房編（寝る時） 生理痛の一番の原因は
どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです 本日は生理痛を和らげる対策として私がやってきた普段から変えれることを紹介しますね ◉冷たい飲み物を減らす夏の暑つい時には欠かせない冷たい飲み物ですよね 生理痛持ちには大敵です💦 キンキンに冷えたものは減らして ⬇️ 少しずつ氷の量を減らしてみましょう ⬇️ 冷蔵庫から出したものには氷を入れずに飲みましょう ⬇️ 常温にしてみましょう 徐々に常温に慣らしていき慣れてくると冷たいものが時々欲しくなるくらいになっていく（個
どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです ヤフー知恵袋を少し見ていて気になったことがありましたので書きますね ◉生理痛で悩んでいる人は沢山いる生理の時に生理痛だけでなく体調がおかしくなる方もいらっしゃいます 気持ち悪くなったり 吐き気がしたり お腹が緩くなったり など我慢されている方もいらっしゃると思います 私が以前勤めていた会社には生理痛が重くて辛そうにしながら仕事していた方もいます その時ばかりは不機嫌になるので近づきにくかったですが、仕事に来ていただ
どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです 本日はちょっと話題を変えて名字ランキングについて^_^ たまたま付いていたテレビ番組で 吉本3000人でも『はんのひでしま』にハンコがない名字はない人のいない！ というのを見て自分の名字のラインキングが知りたくなりました🤭 公開はしませんがちょっと変わった名字なんです😅 レアに入るのは3万位以下みたいなんですね もしや3万位以内に入ってないかもと思い調べてみると3万位以内に入っていたと自分の期待を裏切られました🤣
どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです 本日は私が経験した生理になった時に生理痛を和らげることについて書きますね お腹を温めるその場しのぎにはなりますが ◉貼るカイロの活用起きている時はお腹と腰に張るとダブルで良いかと思います 寝る時は低温やけどに気をつけてインナーのシャツに貼るのではなくパジャマや寝巻き、服の上から貼るなど皮膚との間に少し厚めにした方が良いです 私は低温やけど覚悟でシャツに貼ったりしてましたが安全を考えるとオススメ出来ないです ◉湯たん
どうも、過去に生理痛で苦しんでいたかをちゃんです いつしか痛み止めがないといけないくらい酷かったのです 薬は適度に使用しよう薬に対する知識がなかった時、薬が身体に害を及ぼすものとも知らず必要最低限以上に服用していました 痛み止めは痛くなる前に飲まないと効き目が弱かったのである程度時間が経ってから飲むこともありました 初めのうちはそれでも効いていましたが痛くなってから飲むと全く効かなくなりました💦 痛み止めの飲み方として痛みが出る前に飲むと効くということを知り、痛みが
