日日是好日

アラフォー男子で外資系経営コンサルタント歴15年+、日々生活改善に勤しむ。 激務と呼ば…

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アラフォー男子で外資系経営コンサルタント歴15年+、日々生活改善に勤しむ。 激務と呼ばれる業界で蓄積した人生を快適に過ごす考え方、ノウハウ、参考書籍を紹介します。 テーマは趣味、キャリア、お金、家族、環境、健康、学習、友人のどれかで、読んですぐに行動したくなる記事を目指します。

記事一覧

「捨て本」~豊かに生きるには

豊かに生きるには、モノや他人の執着を捨て、いまを生きること。 他人を気にせず、自分の気持ちに従うこと。ケチにならず、分け与えることだ。 引用:「捨て本」序章 this …

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「勝者の代償」~いいことには必ず表と裏がある

いいことには必ず表と裏がある。 世の中が豊かになると犠牲が生じる、そのバーターを両面からこの「勝者の代償」は説明します。 1990年代のアメリカ経済はオールドエコノ…

リーダーシップとは

地頭より論理的思考力より大切なもの 引用:「採用基準」表紙 マッキンゼーで採用マネジャーをしていた伊賀泰代さんの著書です。 彼女が採用マネジャーをしていた頃の経験…

日日是好日
2週間前

片付けで人生に必要なものを見抜く

ひと言でいうと、片付けをしたということで、「過去に片をつけた」から。 その結果、人生で何が必要で何がいらないか、何をやるべきで何をやめるべきかが、 はっきりとわか…

日日是好日
3週間前

自信はどこから?

わたしくは自分の価値観で生きています。 いろいろなことを言われているのは知っていますけれども、 それによってわたくしの価値観や生き方を変えるつもりはありません。 …

日日是好日
1か月前
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すべての悩みは人間関係

なぜあなたは自分が嫌いなのか。 それはあなたが他者から嫌われ、対人関係のなかで傷つくことを過剰に恐れているからなのです。 引用:「嫌われる勇気」第二夜 すべての悩…

日日是好日
1か月前
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素直さは魅力

私が今、タイムマシンに載って20代後半の自分にたった一つアドバイスするとしたら、 「『断る力』を一刻も早く、身につけること」と言うでしょう。 引用:「断る勇気」はじ…

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1か月前
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便利になれば幸せ?幸せ感は相対的

「変な話だが貧しい日本の方が何か"幸せ感"があったな」 「豊かになればその分不幸も多くなるような気がする」 引用:社長島耕作10巻 STEP107 Hold The Line 社長島耕作1…

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1か月前
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他人が羨ましい?人間誰でも幸福の総量は同じ

「人の幸福の総量ってのは誰もあまり変わらないってよく言われるけど・・・本当かも知れんな」 引用:「課長島耕作」12巻 STEP114 危険な関係のブルース これは課長島耕…

日日是好日
1か月前
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仕事ができるってどういうこと?

著者の心屋さんは性格リフォーム心理カウンセラーで活躍されている方です。 「自分の性格を変えることで問題を解決する」をテーマに活動されています。 仕事がツラくてス…

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1か月前

仕事のパフォーマンスの正体

仕事ができる人はどのようなことをしているのか、言語化してみたいと思います。一言で表すと生産性の高さとなりますが、3つに分解できます。 ①インプットの上手い収集 ま…

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2か月前
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絶景サウナ5選

以前にサウナの効用を紹介しましたが、今回はこれまで行った全国のサウナの中から、外気浴が抜群に心地良かったリゾート系の場所を紹介したいと思います。 ①丸駒温泉旅館…

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2か月前
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身銭を切る〜出張と自腹のビジネスクラス

飛行機に長時間乗ると疲労が溜まりますが、ビジネスクラスだと足伸ばせて空間が広いし、飲み物や食べ物をいつでも頼めて、疲労を感じさせないですよね。私は自費でも出張で…

日日是好日
2か月前
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長く続く人間関係は面と線の掛け算

長く続く人間関係のコツは何か、それは簡単でどれだけ時間を共有してきたかです。人間は動物なので、長い時間一緒にいる人に対して安心感を抱くようになります。安心感のあ…

日日是好日
2か月前

寒暖差が風邪を引き起こす

どんなに若くても、体調に気をつけていても風邪をひいてしまう高確率な引き金、それは寒暖差です。特に旅行では普段より気が張っており疲れが溜まりやすいので、さらに寒暖…

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2か月前

旅先ではソーシャルメディアを活用して情報収集しよう

一昔前まで旅先の情報収集といえば、国内であればるるぶなどのガイドブック、海外は地球の歩き方が主流でした。本は体系的にまとまっていることが利点ですが、難点としては…

日日是好日
2か月前
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「捨て本」~豊かに生きるには

「捨て本」~豊かに生きるには

豊かに生きるには、モノや他人の執着を捨て、いまを生きること。
他人を気にせず、自分の気持ちに従うこと。ケチにならず、分け与えることだ。
引用:「捨て本」序章 this moment

堀江貴文さんの出す本は、お金の啓発やビジネス、人生指南書や思考論など幅広いテーマがあります。
その中でもこの「捨て本」は彼の根本的な人生哲学を語ってます。

幼い頃のチョッキの思い出から始まり、もともとは物欲が強かっ

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「勝者の代償」~いいことには必ず表と裏がある

「勝者の代償」~いいことには必ず表と裏がある

いいことには必ず表と裏がある。
世の中が豊かになると犠牲が生じる、そのバーターを両面からこの「勝者の代償」は説明します。

1990年代のアメリカ経済はオールドエコノミーからニューエコノミーへの転換し、経済的に豊かになった。
しかし一方で労働時間は世界一長くなり、貧富の差は拡大し、家族や地域コミュニティの形も変わってしまった。
20年以上にわたって構築されてきた経済的・技術的な力はほぼ最高水準に達

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リーダーシップとは

リーダーシップとは

地頭より論理的思考力より大切なもの
引用:「採用基準」表紙

マッキンゼーで採用マネジャーをしていた伊賀泰代さんの著書です。
彼女が採用マネジャーをしていた頃の経験をベースに、採用基準は何であったか語っている貴重な著書です。
それは地頭のよさでもなく、論理的な思考力でもなく、リーダーシップだといいます。
リーダーシップはもともと英語から来た言葉なので日本語で一言でまとめるのが難しいのですが、伊賀さ

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片付けで人生に必要なものを見抜く

片付けで人生に必要なものを見抜く

ひと言でいうと、片付けをしたということで、「過去に片をつけた」から。
その結果、人生で何が必要で何がいらないか、何をやるべきで何をやめるべきかが、
はっきりとわかるようになるのです。
引用:「人生がときめく片づけの魔法」はじめに

幸せシリーズの最後は大ベストセラーになった、近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」です。
断捨離の本は数多くありますが、この本の秀逸しているところは、そのものが

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自信はどこから?

自信はどこから?

わたしくは自分の価値観で生きています。
いろいろなことを言われているのは知っていますけれども、
それによってわたくしの価値観や生き方を変えるつもりはありません。
たとえ、そのことによって誰からも好かれないとしても、かまわないのです。
引用:「叶恭子の知のジュエリー12ヵ月」第二夜すべての悩みは対人関係

極端なイメージが先行しがちな叶姉妹ですが、この本は姉の叶恭子さんのエッセイです。
彼女の語録を

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すべての悩みは人間関係

すべての悩みは人間関係

なぜあなたは自分が嫌いなのか。
それはあなたが他者から嫌われ、対人関係のなかで傷つくことを過剰に恐れているからなのです。
引用:「嫌われる勇気」第二夜 すべての悩みは対人関係

少し前に流行したアドラー心理学の紹介です。
以前に紹介した断る勇気とも似ていて、この本はどうしたらストレスレスな生活が送れるか、その具体的な指針を示してくれます。
心理学なので簡単に語りきれることではないですが、あえてまと

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素直さは魅力

素直さは魅力

私が今、タイムマシンに載って20代後半の自分にたった一つアドバイスするとしたら、
「『断る力』を一刻も早く、身につけること」と言うでしょう。
引用:「断る勇気」はじめに

真っ赤な表紙に強烈なタイトル、一度見たら二度と忘れません(笑)。
表紙についつい目がいってしまいますが、アサーティブネスについて書かれた本です。
アサーティブは日本語では馴染みない単語ですので、勝間さんは「断る力」と意訳されてま

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便利になれば幸せ?幸せ感は相対的

便利になれば幸せ?幸せ感は相対的

「変な話だが貧しい日本の方が何か"幸せ感"があったな」
「豊かになればその分不幸も多くなるような気がする」
引用:社長島耕作10巻 STEP107 Hold The Line

社長島耕作10巻からの引用です。
東日本大震災の被災地を訪れ、停電して灯のない夜に子ども時代の星空を思い出します。
昭和20~30年代の夜道は懐中電灯が必要だったこと、6畳1間を40ワットの裸電球が照らしていたこと、

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他人が羨ましい?人間誰でも幸福の総量は同じ

他人が羨ましい?人間誰でも幸福の総量は同じ

「人の幸福の総量ってのは誰もあまり変わらないってよく言われるけど・・・本当かも知れんな」
引用:「課長島耕作」12巻 STEP114 危険な関係のブルース

これは課長島耕作12巻で、舞台は赴任先のフィリピン。
島の同僚である樫村が、ゴルフに行く車中で愚痴るシーンです。
仕事で活き活きしている自分を感じる反面、家に戻ると突然気分がげんなりする。
家族の存在が負担で1人にならないと潰れそう、離婚し

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仕事ができるってどういうこと?

仕事ができるってどういうこと?

著者の心屋さんは性格リフォーム心理カウンセラーで活躍されている方です。
「自分の性格を変えることで問題を解決する」をテーマに活動されています。

仕事がツラくてストレスが溜まるケースはいろいろあると思いますが、
この本はなぜツライと感じるのか、その根源的な原因を分析しています。
「うまくいってないこと」から自分の仕事性格がわかる。
パフォーマンスを阻害している要因、それは自分の中の「恐れ」である。

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仕事のパフォーマンスの正体

仕事のパフォーマンスの正体

仕事ができる人はどのようなことをしているのか、言語化してみたいと思います。一言で表すと生産性の高さとなりますが、3つに分解できます。

①インプットの上手い収集
まず仕事のできる人はインプットを集めるのが上手いです。
ちょっとした相談や頭出しでヒョイッとインプット集められる人はいいですね。
また一発でインプット見つからなくても、ヒアリングしていく中でたどり着く人もいいです。あまりインプットが集まら

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絶景サウナ5選

絶景サウナ5選

以前にサウナの効用を紹介しましたが、今回はこれまで行った全国のサウナの中から、外気浴が抜群に心地良かったリゾート系の場所を紹介したいと思います。

①丸駒温泉旅館
北海道の支笏湖にある、秘湯の会にも登録されている温泉旅館です。
温泉も非常に泉質がいいのですが、驚くべきは水風呂の場所。支笏湖の目の前に水風呂があり、インフィニティプールのようになっており、まるで大自然の湖に入っているかのような感覚にな

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身銭を切る〜出張と自腹のビジネスクラス

身銭を切る〜出張と自腹のビジネスクラス

飛行機に長時間乗ると疲労が溜まりますが、ビジネスクラスだと足伸ばせて空間が広いし、飲み物や食べ物をいつでも頼めて、疲労を感じさせないですよね。私は自費でも出張で会社の経費でも様々なビジネスクラスに乗りましたが、一つ気づいたことがあります。それでは身銭を切った方が印象が強くて楽しめたということ。

身銭を切れ、という本があるのですが、人間は身銭を切らない限りは本気になりません。どこか他人事で、重要な

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長く続く人間関係は面と線の掛け算

長く続く人間関係は面と線の掛け算

長く続く人間関係のコツは何か、それは簡単でどれだけ時間を共有してきたかです。人間は動物なので、長い時間一緒にいる人に対して安心感を抱くようになります。安心感のある人と一緒にいたくなるのが人間です。その時間の共有度合いを言語化してみたいと思います。

時間の共有度合いは3つの要素に分解できます。この掛け算によって人間関係の濃さが決まってくると思うのです。

①一緒にいる時間
一緒に旅行に行ったら仲良

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寒暖差が風邪を引き起こす

寒暖差が風邪を引き起こす

どんなに若くても、体調に気をつけていても風邪をひいてしまう高確率な引き金、それは寒暖差です。特に旅行では普段より気が張っており疲れが溜まりやすいので、さらに寒暖差により風邪をひきやすいです。寒暖差により風邪リスクを少しでも緩和するTipsを紹介したいと思います。

①まず毎朝一日の気温の変化をチェックする
ここ数年異常気象が続いてますので、気温が急に変化しやすいです。毎朝一日の気温の変化をチェック

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旅先ではソーシャルメディアを活用して情報収集しよう

旅先ではソーシャルメディアを活用して情報収集しよう

一昔前まで旅先の情報収集といえば、国内であればるるぶなどのガイドブック、海外は地球の歩き方が主流でした。本は体系的にまとまっていることが利点ですが、難点としてはアップデート頻度。特に飲食店など流行り廃り激しいスポットは本だと追いつきません。そこで今回は旅先情報収集のソーシャルメディア活用方法を3つ紹介したいと思います。

①ブログ
まずはブログです。ガイドブックほどではないが体系的にまとまっている

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