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2019年2月の記事一覧
ポジティブシンキングの罠
こんばんは
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
では、目次
【1.メンタルの話でよく出てくる言葉1】
メンタルトレーニングで、よく出てくる言葉の中に「ポジティブシンキング」というものがあります。
確かに物事を前向きに捉え考えるのは良いことです。
【2.意味をはき違えているかも…】
しかし、このポジティブシンキングを間違えて理解している人が多いと感じています。
多くの人は、嫌な
本番で開き直ってプレーできてますか？
こんばんは
北海道札幌市メンタルトレーナーのAKIです。
あなたは、本番で開き直れるタイプでしょうか。
また、あなたの周りには開き直って結果を出す人はいるでしょうか。
では、目次。
【1.本番で実力を発揮できる人は…】
あなたの周りには本番で開き直って思い切りプレーできる選手はいるでしょうか。
私は何人も見てきました。
開き直ってプレーできる選手はメンタルが強くて、開き直れずにプレ
【超簡単】誰にでもできる簡単な気持ちの切り替え方
こんばんは
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
まずは、
【目次】
1.あなたの今の気分は？
2.周りを見てみて
3.卵とニワトリはどっちが先？
4.ということは…
5.まとめ
【1.あなたの今の気分は？】
あなたは今、どんな気分ですか？
やる気満々？
普通？
イマイチ？
自分が今、どのような状態なのかを知ることはとても大切です。
しかし、そこにあまり注目している人が少ないのも
過去の自分＝未来の自分ではないよ
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
【目次】1.予期不安2.セルフイメージ3.指導者や親の言葉の力4.同じ経験でもその後は人それぞれ5.あなたの理想は？
1.予期不安
今日のテーマは、「予期不安」です。
あなたは、予期不安という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
これは、過去に起きた出来事がまた未来、起きてしまうのではないかと不安になる事です。
誰でも失
イライラにイライラしているあなた
こんばんは
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
【1.イライラしますよね】
今日は「イライラ」について。
あなたは、自分のイライラにイライラしませんか？
私もイライラする時は、もちろんあります。
しかし、メンタルを学び心理を学んだ事で、
そのイライラに対応できるようになりました。
今日は、その方法をお伝えしたいと思います。
【2.2つの心理】
人間の心理には、表層心理と
メンタルってよく聞く言葉だけど。。。
皆さん、こんにちは
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
前回の自己紹介に続き、今回はメンタルについて書かせていただきます。
まずは、目次
この目次に沿って、お話を進めていきたいと思います。
あなたは、メンタルトレーニングという言葉は聞いたことがあるかと思います。
しかし、実際にどんな事をするのかを知っている人は少ないかもしれません。
そもそも、メンタルという言葉の意味や概念な
わかっちゃいるけど行動できない時…
【目次】【1.モチベーションとは】
【2.モチベーションの種の見つけ方】
【3.行動を加速させるモチベーション】
【4.まとめ】
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
【1.モチベーションとは】
今日のテーマは「モチベーション」
あなたは、行動した方が良い事がわかっているにも関わらず
行動できない時はありませんか？
そして、何とかしてモチベーションを
メンタルトレーニングは、メンタルが弱い人だけが対象じゃない。
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
あなたはメンタルトレーニングと聞くとどんなイメージをするでしょうか。
「メンタルが弱い人が受けるもの。」と感じるのではないでしょうか。
・人より緊張する
・人よりプレッシャーを感じる
・本番では実力を半分も出せない
その様な人たちが、メンタルトレーニングをやるイメージかもしれませんね。
では、これはどうでしょうか。
「筋トレ