さおり/ゆるんでhappyになる自己対話【ゆるハピlab.】

【自分を知るほど、ゆるんでhappyな人生に♡】 自分を知らずに使いこなして人生を旅す…

さおり/ゆるんでhappyになる自己対話【ゆるハピlab.】

【自分を知るほど、ゆるんでhappyな人生に♡】 自分を知らずに使いこなして人生を旅するのは、超ハードモード。自分を責めない自己対話で自分と仲良くなって、安心してワクワク生きる!人生はいますぐシアワセに変えられる✨

記事一覧

日々の底上げ。から《向き合う程、ゆるむ》へ♡

どもー♡ さおりです! ずっと更新してなかった。 だけど、元気です (*´∀`*)  日々の底上げ。と名乗るのを辞めて だいぶたったのでnoteも変更したよん♪ 伝えてる…

【私の仕事だ。と思ったら出来るようになった】

自宅料理教室を始めた時 「自宅料理教室をやろう」としてたら どうやればいいんだろう なにをしたらいいんだろう 〇〇はした方がいいんだろうか?と悩んでいた ㅤ ㅤ ㅤ …

【望みが先だと、お楽しみルートで行ける】

note更新おやすみしてましたー! また更新していきますね (*´∀`*)   サポートメンバーとの オンラインセッションでの話☺️ ㅤ 「どうしたら出来るんだろう」…

【自分を諦めない人が好きだ】

エグいくらいの素の自分や、 自分の底力を見にいける人は 大好きだし応援できる✨ ㅤ ㅤ ㅤ 嫌われないように 失敗しないように 正しさも生き方も 周りに…

私の40代をデザインする

40代を楽しもうって ぼんやりとしか考えた事ってなくて 要は人生設計とかリアルに想像するとか ほんっっっとに苦手で 今思えば、めちゃくちゃ楽しんでいる大人は 特別な…

自分と向き合うのが怖い?それって向き合う順番が違うかもよ

【向き合うのが苦手は思い込み】 昨日は手帳セミナーだったんだけど 手帳を毎年買っても後半真っ白で… っていう、 よく聞くお悩みでした🙌 手帳と同じで、自…

あなたの最高♡を選んで生きる/短期集中サポート

どうも! 暮らしと心の錬金術師/さおりです 見にきてくれてありがとうーっ✨ あと半月ちょっとで2021年! あなたは、2020年最高だったー♡って 思える一年だった?それ…

【あなたの好きに生きて、喜びで起業しよう♡】るんさおストーリー

こんにちは (*´∀`*) さおりです✨ 11/16(月)にオンラインで 生き方と起業のトークセッションと グループコンサルをやるよ🙌 お申し込みはこちら▽ https://forms.gle/

【擦り傷だからって甘くみてないか?】

こんにちはー☺️ たまに出てくるドSモードなさおりです🙋‍♀️ 閉じないで、最後まで読んでーw 友達や家族に愚痴ったあとに 『ま、そんなもんだよね』 『死ぬほどじゃ…

【手伝ってもらうって相手へのギフトだよ❤️】

手伝ってって頼るの苦手!な方は こんな風に考えてみたらいいよーって話 手伝ってもらうって 相手の時間も労力も奪うし なんだか申し訳ない、 どうやって何を お返しした…

【あなたも理想を望んで叶えられる】

最近伝えたい事が変わってきたんだ。 心のサポートで起業してから最近まで お客様=めっちゃ人生拗れて困ってる人 という意識がとても強くて (それは過去の私を救い…

【幸せを受け取れなかった話】

すれ違ったOLちゃんたちが 理想の旦那さんがほしー! そしたら幸せになれる♡ と言ってたけど それは半分嘘で 半分ほんとだなーなんて。 びっくりするくらい…

土で育った野菜を食べたい

普段コーチングの投稿中心だけど ここのマガジンでは、 ふと感じたことをつらつらと☺️ 長いし、まとめる気もないので 気が向いてお付き合い頂けたら嬉しいです💓 数年…

【断捨離、大掃除を繰り返してた私の在り方】

部屋が片付かない 物が多すぎる 断捨離したい こんな悩みをずっと持ち続けてない? *.*↟⍋↟*.*.*↟⍋↟*.* 欲しかった下敷きが届いたよん♡  夕暮れ時みたいな…

【自分と向き合うのは自分への愛情だ】

自分と向き合うのがこわいんです。という 投稿を見てくれた人数がダントツで一番! それだけ、自分と向き合わなければ…や 自分と向き合いたいと思いながらも 向き合うの…

【市販のmix粉がなくても大丈夫-パンケーキ-】

随分な大人になるまで パンケーキはスーパーで 専用のmix粉を 買わないと作れないと思っていたの あれはあれで完成された味 仕上がり、懐かしの味♡ だけど、今の私は自…

日々の底上げ。から《向き合う程、ゆるむ》へ♡

日々の底上げ。から《向き合う程、ゆるむ》へ♡



どもー♡
さおりです!

ずっと更新してなかった。
だけど、元気です (*´∀`*) 

日々の底上げ。と名乗るのを辞めて
だいぶたったのでnoteも変更したよん♪

伝えてる事は変わらない。

だけど、日々の底上げも
びっくりするくらいhappyな未来も
望んでいいし、叶えられる。

そんな気持ちになったから
深刻に向き合って
自分を責めて直して
目標に近づいていく
向き合い方じゃなくて

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【私の仕事だ。と思ったら出来るようになった】

【私の仕事だ。と思ったら出来るようになった】



自宅料理教室を始めた時
「自宅料理教室をやろう」としてたら
どうやればいいんだろう
なにをしたらいいんだろう
〇〇はした方がいいんだろうか?と悩んでいた



アパレルと雑貨の会社で
店長になったとき、
店長をやろうとしてたら
何をどうしたらいいか
わからなくなった



丁寧な暮らしをしようとすればするほど
何をどうしたら丁寧な暮らしなのか
わからなくなったし



コーチ

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【望みが先だと、お楽しみルートで行ける】

【望みが先だと、お楽しみルートで行ける】

note更新おやすみしてましたー!
また更新していきますね (*´∀`*)

 

サポートメンバーとの
オンラインセッションでの話☺️
ㅤ

「どうしたら出来るんだろう」
「何からすればいいのか…」
ㅤ
って時は
ㅤ
ㅤ
ㅤ
😱まだ出来ない現在地のわたし
💎まだ見えないぼんやりの望み
ㅤ
っていう視点で物事を見てるから
修行ルートしか思い浮かばなくて
ㅤ
ㅤ

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【自分を諦めない人が好きだ】

【自分を諦めない人が好きだ】

エグいくらいの素の自分や、
自分の底力を見にいける人は
大好きだし応援できる✨
ㅤ

ㅤ
嫌われないように
失敗しないように
正しさも生き方も
周りに任せて
いい感じに見せようとする人よりも
ㅤ

嫌われてもいい
失敗してもいい
こわいままでいい
自分で選んで決めて
自分にしか出来ない
生き方をする人のほうが
ㅤ

実は好かれるし
憧れられるし
魅力的

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私の40代をデザインする

私の40代をデザインする

40代を楽しもうって
ぼんやりとしか考えた事ってなくて

要は人生設計とかリアルに想像するとか
ほんっっっとに苦手で

今思えば、めちゃくちゃ楽しんでいる大人は
特別な人で、私は普通の人って思っていたし
だから「このくらいの人生」ってのを
勝手に決めてたんだなーって思うんだよね。

この諦める感じって世の中に蔓延していて
自分からおもろい!と思う人に触れにいくとか
疑問を感じてみるとかしないと

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自分と向き合うのが怖い?それって向き合う順番が違うかもよ

自分と向き合うのが怖い?それって向き合う順番が違うかもよ

【向き合うのが苦手は思い込み】

昨日は手帳セミナーだったんだけど
手帳を毎年買っても後半真っ白で…
っていう、

よく聞くお悩みでした🙌

手帳と同じで、自分と向き合う系の
「あなたの理想の人生は?」とかも
全然書けないんですってのもあるよね。

だいたいそういう時って
向き合うポイントが違うし

セッションして紐解いて行くと
「そりゃ書けないわ」って納得されるし
「話

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あなたの最高♡を選んで生きる/短期集中サポート

あなたの最高♡を選んで生きる/短期集中サポート

どうも!
暮らしと心の錬金術師/さおりです

見にきてくれてありがとうーっ✨

あと半月ちょっとで2021年!
あなたは、2020年最高だったー♡って
思える一年だった?それとも…?

2021年は「今日も最高だったな」って
感じながら過ごせそう??

あなたの最高♡でいっぱいの
生き方したくない?
そのサポートをする企画だよ!

ところで、短期集中サポートって何?

手帳セミナーやお喋り会みたい

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【あなたの好きに生きて、喜びで起業しよう♡】るんさおストーリー

【あなたの好きに生きて、喜びで起業しよう♡】るんさおストーリー

こんにちは (*´∀`*) さおりです✨

11/16(月)にオンラインで
生き方と起業のトークセッションと
グループコンサルをやるよ🙌

お申し込みはこちら▽
https://forms.gle/9RmNryUPDJdv1UpA7

私に起業のキッカケをくれた
るんちゃんとのコラボ企画✨
めちゃ楽しみだー!!

私の息子が2歳のときに
ほぼ付きっ切りの育児をしながら
起業を決めて約2年

当時

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【擦り傷だからって甘くみてないか?】

【擦り傷だからって甘くみてないか?】

こんにちはー☺️
たまに出てくるドSモードなさおりです🙋‍♀️

閉じないで、最後まで読んでーw

友達や家族に愚痴ったあとに
『ま、そんなもんだよね』
『死ぬほどじゃないし』
とか言って

違和感を甘くみちゃう。

なぜだか、みんな
やっちゃうコレ、
甘くみてると
化膿してジワジワと
偉いことになるって
知ってる?

なーんか歯が
痛い気がしたけど
今日は痛くないから
いっか!で

ある日めっ

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【手伝ってもらうって相手へのギフトだよ❤️】

【手伝ってもらうって相手へのギフトだよ❤️】

手伝ってって頼るの苦手!な方は
こんな風に考えてみたらいいよーって話

手伝ってもらうって
相手の時間も労力も奪うし
なんだか申し訳ない、
どうやって何を
お返ししたらいいんだろうとか
悩んだりすると思うんだけど

友達のパーティーで
ご飯担当したことで

自分だけでは
出逢えなかった人に
私のご飯を知ってもらえて

レシピ欲しい!とか
お店やってますか?なんて聞かれたり
充分すぎる経験をさせても

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【あなたも理想を望んで叶えられる】

【あなたも理想を望んで叶えられる】

最近伝えたい事が変わってきたんだ。
心のサポートで起業してから最近まで
お客様=めっちゃ人生拗れて困ってる人
という意識がとても強くて
(それは過去の私を救いたかったから。)

そういう発信をしていたし
”そんなだから拗れちゃうんだよ!”
”もっと真剣になれよ!”
”自分を大事にするって甘える事だけじゃないんだぞ”

みたいな、当時の自分に向けた
もどかしさが含まれているのを

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【幸せを受け取れなかった話】

【幸せを受け取れなかった話】

すれ違ったOLちゃんたちが
理想の旦那さんがほしー!
そしたら幸せになれる♡
と言ってたけど

それは半分嘘で
半分ほんとだなーなんて。

びっくりするくらいの
偶然が重なって出逢って
玉の輿と言われる結婚をして
幸せにすごしてる友達もいるし

過去の経験から異性を
全く信用できなくなってた子に
「俺のことは信じて欲しい」と
伝えて安心してもらうまでも
今も大事に付き合

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土で育った野菜を食べたい

土で育った野菜を食べたい

普段コーチングの投稿中心だけど
ここのマガジンでは、
ふと感じたことをつらつらと☺️

長いし、まとめる気もないので
気が向いてお付き合い頂けたら嬉しいです💓

数年前から水耕栽培が増えてきて
最近では『こちらは清潔な水耕栽培のお野菜です』
っていうキャッチフレーズまで
印字されてたりするからびっくりするわー

基本的に私は自分が好まないことは
ただ好まないだけで
存在丸ごと否定する姿勢はないん

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【断捨離、大掃除を繰り返してた私の在り方】

【断捨離、大掃除を繰り返してた私の在り方】

部屋が片付かない
物が多すぎる
断捨離したい
こんな悩みをずっと持ち続けてない?

*.*↟⍋↟*.*.*↟⍋↟*.*

欲しかった下敷きが届いたよん♡

夕暮れ時みたいな
見てるだけで心と表情が
ゆるんっとするグラデーション

実は2年近く手帳用の下敷きが欲しくて
でも、コレ!と思えるのがなくて
ずっと買わずに過ごしてて
やっと買ったよね!



これ、数年前の私なら

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【自分と向き合うのは自分への愛情だ】

【自分と向き合うのは自分への愛情だ】

自分と向き合うのがこわいんです。という
投稿を見てくれた人数がダントツで一番!

それだけ、自分と向き合わなければ…や
自分と向き合いたいと思いながらも
向き合うのがこわい、踏み切れない…という
状態の人がものすごく多いってことで

どうにか向き合うこわさをなくしたい
向き合うってどうやるんだろう
どうしたら向き合えるんだろうって
思ってる人が多いってことだよね

そんなあなたに質問!

向き合わ

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【市販のmix粉がなくても大丈夫-パンケーキ-】

【市販のmix粉がなくても大丈夫-パンケーキ-】

随分な大人になるまで
パンケーキはスーパーで
専用のmix粉を
買わないと作れないと思っていたの

あれはあれで完成された味
仕上がり、懐かしの味♡

だけど、今の私は自分の好みに合わせた
自家製mix粉が好きなんだなー!

素朴な味わい、主張しすぎない、
どんなトッピングにも合うパンケーキ!
Instagramのストーリーズに載せたら
好評だったのでnoteにもシェアするね🥞

めっちゃシンプ

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