さおり／ゆるんでhappyになる自己対話【ゆるハピlab.】

【自分を知るほど、ゆるんでhappyな人生に♡】 自分を知らずに使いこなして人生を旅す…

さおり／ゆるんでhappyになる自己対話【ゆるハピlab.】

【自分を知るほど、ゆるんでhappyな人生に♡】 自分を知らずに使いこなして人生を旅するのは、超ハードモード。自分を責めない自己対話で自分と仲良くなって、安心してワクワク生きる！人生はいますぐシアワセに変えられる✨
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自分の才能に気付く方法

『あの人は才能あっていいよね』 『だって自分には才能ないし』って 思ったことない？（私はあるよ！） 子供が幼稚園に通い始めてから たくさんの同世代の子供たちをみて 『あ〜生まれ持った才能がそれぞれ あるんだな〜』って心から思ったの。 でね、『才能がない子』なんて 居ないんだよね、これがまた！ みーんな、個性豊かで、それぞれが ほんと才能の塊なんだわ、マジで。 でも、私たちはきっと 自分の才能に気づかずに 過ごしてることの方が多いと思うし 才能に気付くチャンスをもらっ

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    • 【助け合うのが当たり前の世界にしたい】

      高いところにあるものに 手が届かない人がいた時に 自分が届くなら取ってあげるように 『人のためにお役にたたねば』とか 気合いいれてやるような意識じゃなくて シンプルに、出来ないことを人に頼る 出来ることを快く手を貸すっていう意識が 世界を優しくするんと思うんだよね 自分にできないことを 誰かはできて 誰かにできないことを 自分はできる この世界はもともとそういう作りで 水も火も土も風も 太陽も月も山も海も すべてが出来ないことと 出来ることの両方を持ってるし

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      • 【お茶と猫の部屋】ゆるハピlab.『マインドフルネス』3ヶ月特別企画はじまるよー！

        『一番だいじなのは安心だよ』を 一緒に体感するグループを始めるよーっ💕 安心が一人一人の中に 育っていくことで 必ずその人の周りにも 安心が広がっていくと 思うんだよね。 そしたらさ、世界がもっと 優しくなるだろなって ワクワクするんだ💕 わたしがずっと 伝え続けてることは 今を感じて 自分に戻って 安心の土台を 育てるからこそ ワクワク進める 向き合い方があるんだよ あなたは良いも悪いも 一つ残らず全部で あなた100%になる あなた全てで生きることに 安心し

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        • 【やらなくちゃ！で前に進めない人が ㅤ無理なく楽しく『やりたい！』に変われる✨】

          わたしの周りには、 どうやら真面目で繊細で 頑張り屋さんなゆえに ㅤ 『やらなくちゃ！』と思って ▷なんとかしたら出来るんじゃないか… ▷睡眠時間を削れば… ▷好きなことを後回しにすれば… ▷気合いいれて取り組めば… ▷自分の出来がもっと良ければ… ㅤ といった感じに ㅤ なんとかして やらなくちゃ！と ハードな道しかないと 信じて無理してしまう人が 多いみたい💫💫💫 ㅤ ㅤ ㅤ 実は私もそうだったし 今もその根っこが残っていて ふとした時に発動するので ちょっと困る💦けど

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        マガジン

        • 人生を底上げ
          108本
        • ３か月マインドフルネス企画
          0本
        • つれづれ日記（仮）
          1本
        • 料理を底上げ
          4本
        • お客様と底上げ
          3本
        • 起業の底上げ
          5本

        記事

          【誰でも自分に戻るとエネルギーが出る】

          サポートメンバーが紆余曲折しながら 気付きと体験を繰り返して 魂が自分の元へ戻ってきたらしく エネルギーの通りにしか 生きられない！が腑に落ちた❤️ 自分を否定して こんなじゃダメだ 直さなきゃ 学ばなきゃ 出来るようにならなきゃ！ ㅤ って自分から離れるほど 息苦しさを感じるもので ㅤ ㅤ ㅤ わたしがこうなりたいからなる！ 学びたいから学ぶ！ 出来るようになりたいからやる！ のとは大違いなのよね😆 ㅤ ㅤ ㅤ 認められたい、好かれたい 必要とされたい ㅤ それは自分以

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          【自分に手紙を書いたよ】

          といっても自発的にじゃなくて ビジネスの勉強をした半年を振り返りながら 自分に手紙を書くっていうワークなんだけど これがとても良かった✨ 読んでみて少しでもピンときたら あなたもあなたに手紙を書いてみて💎 ＊.*↟⍋↟*.＊.*↟⍋↟*.＊ 半年間お疲れ様ー！！ 最初はさ、 ビジネスの全体マップが欲しい 安心してビジネスをしたい やる気モードになれないから 動けるようになりたい そう思っていたけど それは表面的なことで 深いところでは 向き合うって わざわざ苦し

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          日々の底上げ。から《向き合う程、ゆるむ》へ♡

          どもー♡ さおりです！ ずっと更新してなかった。 だけど、元気です (*´∀`*) 日々の底上げ。と名乗るのを辞めて だいぶたったのでnoteも変更したよん♪ 伝えてる事は変わらない。 だけど、日々の底上げも びっくりするくらいhappyな未来も 望んでいいし、叶えられる。 そんな気持ちになったから 深刻に向き合って 自分を責めて直して 目標に近づいていく 向き合い方じゃなくて 向き合う程に ゆるるーん♡ happyだなー♡ ネガティブも ポジティブも 愛

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          【私の仕事だ。と思ったら出来るようになった】

          自宅料理教室を始めた時 「自宅料理教室をやろう」としてたら どうやればいいんだろう なにをしたらいいんだろう 〇〇はした方がいいんだろうか？と悩んでいた ㅤ ㅤ ㅤ アパレルと雑貨の会社で 店長になったとき、 店長をやろうとしてたら 何をどうしたらいいか わからなくなった ㅤ ㅤ ㅤ 丁寧な暮らしをしようとすればするほど 何をどうしたら丁寧な暮らしなのか わからなくなったし ㅤ ㅤ ㅤ コーチング起業も コーチング出来てるのかな… 告知の順番ってこうでいいのかな これはし

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          【望みが先だと、お楽しみルートで行ける】

          note更新おやすみしてましたー！ また更新していきますね (*´∀`*) サポートメンバーとの オンラインセッションでの話☺️ ㅤ 「どうしたら出来るんだろう」 「何からすればいいのか…」 ㅤ って時は ㅤ ㅤ ㅤ 😱まだ出来ない現在地のわたし 💎まだ見えないぼんやりの望み ㅤ っていう視点で物事を見てるから 修行ルートしか思い浮かばなくて ㅤ ㅤ ㅤ 「どうすれば出来るんだろうか」 ㅤ(出来る気がしないーこわいー) ㅤ

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          【自分を諦めない人が好きだ】

          エグいくらいの素の自分や、 自分の底力を見にいける人は 大好きだし応援できる✨ ㅤ ㅤ ㅤ 嫌われないように 失敗しないように 正しさも生き方も 周りに任せて いい感じに見せようとする人よりも ㅤ ㅤ 嫌われてもいい 失敗してもいい こわいままでいい 自分で選んで決めて 自分にしか出来ない 生き方をする人のほうが ㅤ ㅤ 実は好かれるし 憧れられるし 魅力的だし 自分も周りも 輝かせることが できるんだよ ㅤ ㅤ ㅤ だっ

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          私の４０代をデザインする

          40代を楽しもうって ぼんやりとしか考えた事ってなくて 要は人生設計とかリアルに想像するとか ほんっっっとに苦手で 今思えば、めちゃくちゃ楽しんでいる大人は 特別な人で、私は普通の人って思っていたし だから「このくらいの人生」ってのを 勝手に決めてたんだなーって思うんだよね。 この諦める感じって世の中に蔓延していて 自分からおもろい！と思う人に触れにいくとか 疑問を感じてみるとかしないと 「このくらいのもんだよね」っていう ほんとは決められてないサイズ感に 収まろうと

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          私の４０代をデザインする

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          自分と向き合うのが怖い？それって向き合う順番が違うかもよ

          【向き合うのが苦手は思い込み】 昨日は手帳セミナーだったんだけど 手帳を毎年買っても後半真っ白で… っていう、 よく聞くお悩みでした🙌 手帳と同じで、自分と向き合う系の 「あなたの理想の人生は？」とかも 全然書けないんですってのもあるよね。 だいたいそういう時って 向き合うポイントが違うし セッションして紐解いて行くと 「そりゃ書けないわ」って納得されるし 「話したら、書きたい！に変わりました」って みんな変化するから面白いw 例えばね

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          あなたの最高♡を選んで生きる／短期集中サポート

          どうも！ 暮らしと心の錬金術師／さおりです 見にきてくれてありがとうーっ✨ あと半月ちょっとで2021年！ あなたは、2020年最高だったー♡って 思える一年だった？それとも…？ 2021年は「今日も最高だったな」って 感じながら過ごせそう？？ あなたの最高♡でいっぱいの 生き方したくない？ そのサポートをする企画だよ！ ところで、短期集中サポートって何？ 手帳セミナーやお喋り会みたいな 単発サポートではなく ３ヶ月〜半年の 長期サポートでもなく 短期集中サポ

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          【あなたの好きに生きて、喜びで起業しよう♡】るんさおストーリー

          こんにちは (*´∀`*) さおりです✨ 11/16(月)にオンラインで 生き方と起業のトークセッションと グループコンサルをやるよ🙌 お申し込みはこちら▽ https://forms.gle/9RmNryUPDJdv1UpA7 私に起業のキッカケをくれた るんちゃんとのコラボ企画✨ めちゃ楽しみだー！！ 私の息子が2歳のときに ほぼ付きっ切りの育児をしながら 起業を決めて約2年 当時は憧れで別世界に感じていた 自分の好きを選んで生きる事 自分まるごとで好きなことで

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          【擦り傷だからって甘くみてないか？】

          こんにちはー☺️ たまに出てくるドSモードなさおりです🙋‍♀️ 閉じないで、最後まで読んでーw 友達や家族に愚痴ったあとに 『ま、そんなもんだよね』 『死ぬほどじゃないし』 とか言って 違和感を甘くみちゃう。 なぜだか、みんな やっちゃうコレ、 甘くみてると 化膿してジワジワと 偉いことになるって 知ってる？ なーんか歯が 痛い気がしたけど 今日は痛くないから いっか！で ある日めっちゃ 痛くなって おおごとになるとか なんか散らかってるなーっ でも面倒だなーっ

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          【手伝ってもらうって相手へのギフトだよ❤️】

          手伝ってって頼るの苦手！な方は こんな風に考えてみたらいいよーって話 手伝ってもらうって 相手の時間も労力も奪うし なんだか申し訳ない、 どうやって何を お返ししたらいいんだろうとか 悩んだりすると思うんだけど 友達のパーティーで ご飯担当したことで 自分だけでは 出逢えなかった人に 私のご飯を知ってもらえて レシピ欲しい！とか お店やってますか？なんて聞かれたり 充分すぎる経験をさせてもらったし 予算内で参加者さん全員が 満足できる料理を考えて 味付けのバランス

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