おはようございます。気温は9°、曇り🌥️。雨が☔️よく降ったけれど、それでもその垣間にトレッキング🥾walkもできて、5kmの泥沼山歩きは結構体にきますね。トレッキングポールなんているかなと思ったけれど、重要さに気づいた初めての学びでした♪コミュニティ作りにもお勧めします♪

土曜午後の海岸ルーティンは先週の宣言どおりに。（https://note.com/pigiste/n/nfc4aa708fe11）8月末まで続けてみたいと思ってます。 フィジカルじゃないからと、夏休み的なことしてないから、2つの理由。 「見るだけ海」というネクラ的楽しみ方ですが、海を目に入れるだけでもしないより体にいいことしてるに違いない。きっとね。

変わりやすいお天気 晴れてると思ったら 霧雨が降ってたり 傘をささずに歩く 自然を身体で感じ 今日も生きれた事に感謝する いつも見守り 支えてくれてありがとう

🍂今日の一言まなゆい🍄 草木を感じる。 草木の間を通る風の流れを感じる。 土の中水の流れを感じる。 そんな感性を磨いていくと、無理なく、シンプルに、自分に合った生き方ができるようになる気がします💕 ぜひ、そんな「感じる」ひとときを大事にしてください☺️

日曜ございます。 ビル間の空、足元には平日も週末も昨日の風景投稿とは逆の喧騒ムードが広がっている。 これも目慣れた私はしみじみ見上げることが多いです。 毎日ハーブを飲んだり食べたりして、体の自然不足が解決できるものではないけれど、明日からも私らしく半都会ライフを頑張ってゆこう。