ぬるま湯?白湯じゃないのかな?みなさんは?
とあるテレビ番組で朝、ぬるま湯を飲むと表現していたのですが・・
すごく気になってしまいまして。。書いてみました。
わたしは緩くヨガなども日常に取り入れているので、朝の習慣として、白湯を飲むようにしています。特に冬は体が芯から温まる感じもわかりますし、温度も大事だなって最近考えていたので・・尚更耳にとまったのかも知れなですね。
また、その番組の中で、それを聞いた人が、ぬるま湯ってお風呂のお湯のむみたいで無理とか言っていたのも気になり・・白湯は50℃~60℃くらいでのむと体の中