Felice⭐︎nachi

はじめまして 五感のセラピスト・認知マインドフルネス心理士⭐︎なちこ 海の世界と島旅に魅…

Felice⭐︎nachi

はじめまして 五感のセラピスト・認知マインドフルネス心理士⭐︎なちこ 海の世界と島旅に魅せられて☆海の話・島旅・孫とのひととき・星読み・リーディング⭐️HSP・エンパス・直感内向型 https://nachi710.wixsite.com/hsp-nachiko/services

マガジン

  • ちょっと敏感な☆ふつうの人 (HSPのお話)

    敏感な感性と深い思考を持つ性質 HSPの方々やエンパスの方々などに HSPのわたしが感じる事・伝えたいこと

  • 思考を整える・五感を満たす・自分の感情を・・知ろう

    敏感な感性と深い思考をもつすべての方へ

  • HSC男の子&HSPばぁば

    HSCの孫とHSPばぁぱの日常

  • 生い立ち〜 いつか飛び立てる日を夢見て生きた日々の記憶

    臍の緒がついたまま、置き去りにされた私は不必要な子ども 何の存在意義もないのではないか・・思春期の頃はそんなことも感じていました。 だからこそ、生きる意味が欲しかったのかもしれません。 幼い子どもの頃 みにくいアヒルの子の絵本を読んで・・・ 捨て子だった私は・・アヒルの中でそだつそのヒナに共感し わたしもいつか白鳥のように美しく羽ばたきたい そんな憧れを感じたものです。 与えられたところで咲く・・そんな言葉もありますが そんな本もあったような・・・けれどもそれは少し違うのかなとも感じています。 その場がどうしても居心地が悪く 自分らしくいられないのであれば 新しい場所を求めて一歩踏み出したり 自分で新しい環境を創り出していくこと それは誰もが持っている可能性を広げていくことにもなるのではないかなと今は確信しています。 様々な想いを乗せて… 昔の記憶を辿ってみたいと思います。

  • 白い魔女を目指したい…HSPばぁばの知恵袋

    敏感な人へ 自然に優しい暮らしを目指したい人へ HSPの私が暮らしてきた中で見つけたプチ知恵袋

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    しなやかに折れない心

    根本那智子
  • 言葉にできない違和感/人と違うからこそ悩む【HS…
  • 年末年始は落ち込みやすい/形だけのものが苦手【H…
  • 【5分瞑想】決断力のアファメーション<自信を持っ…
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    しなやかに折れない心

    根本那智子

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いつだって、どんなふうにだって…

ふとしたときに思い出す言葉 "今は傷つき、もう人なんて愛せないって感じたとしても…人なんて信じられないって思っていたとしても…心はとっても柔らかで何度でも素敵なものに心を動かされる" むかし私が中高生の頃、文通が流行っていて 今みたいにスマホもない時代は手紙を書いたり、詩を書いたりと、今よりもゆっくりと時は流れていた・・・懐かしいな その時の文通相手の一人に、当時のわたしの呼び名と一緒だったなっちゃんが書いてくれた言葉に、私の言葉も混ざってしまった記憶になっているけれど

    • 正義感の強さ HSPのあなたへ  アメブロでアップしました

      • HSPの敏感さについて・・昔の記事を少しずつ手直し中・・アメブロで更新しました

        • 過去はもうここにはないし、未来はまだ来てないよ。あるのは今だけだから、今を丁寧に楽しもう。今の続きが明日になるのだから。

          まだ始まってないことを憂いても仕方がない。もちろん想定をして対策をするのは大切。 だから、私は今を生きる。 だからといってその場限りの生き方ではなくて…ありたい姿に向けての今を重ねていきたい なんて小難しいことを考えながら目覚めた朝ですが…途中までは摩訶不思議な妖怪の夢を見てました(怖くはないやつ) 今日は講座もないし、夜の厨房バイトもないので、薬草のお勉強したりしながら合間にのんびりと庭の観察したりしながら過ごしていました。 *** 毎朝、起きると空気の入れ替え

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          土器に興味津々の孫…歴史博物館を楽しむ

          家から車で10分ほどのところにある市原市歴史博物館が気になって、はじめて次女と寄った時には、思った以上に興味深く長居をしてしまった私です。 絶対孫も好きそうだなと思って4月の終わりに一度連れて行ったら、想像以上に夢中になっていて、その姿を微笑ましく眺めていました。 そして…冷たい雨が降る5月1日にも寄ってきました。 (また行きたいというリクエストに応え) 2度目の博物館も様々な展示物をみては、自分なりにあれこれ思うことなど話してきます。 住んでいる場所の歴史を孫なりに

          土器に興味津々の孫…歴史博物館を楽しむ

          玄関先で苺摘み🍓朝摘み苺&ワイルドベリー

          今年もたくさん実をつけてくれた苺&ワイルドベリー。 孫が来た時に摘みやすいように庭からプランターをひとつ玄関先に移してます。 孫の学校の帰りに寄ってもらって摘んでその場で食べるのを眺めるのが楽しみ。 今朝もいい感じの色になっていたので、今日は庭仕事の後のおやつに自分で食べることにしました。 美味しかった♡ この家に越してきた時はまだ孫(当時2歳くらいかな)と住んでいて、孫が楽しめるといいなって考えながら庭づくりをしてきました。 ミニハンモック兼鉄棒も置き、 ブル

          玄関先で苺摘み🍓朝摘み苺&ワイルドベリー

          庭でハーブを摘んで…スィートフェンネルを使ったレモンマヨネーズソース

          半日陰のあまり良い環境とも言えない我が家ですが スィートフェンネルが猛暑を耐え、冬を超えて今年も元気に育ってくれてます。 ふと、思いつきで 混んだ葉を間引いたので 刻んでフェンネルレモンマヨネーズにしてポテトサラダを作ってみました。 じゃがいも一個を茹でて皮ごと半分にきって (イタリア語の語学番組のお料理コーナーでみて一目惚れして購入した)お気に入りのマッシャーで ギュッとつぶすと、潰した後に良い感じに皮だけ取り除けます。 ちょっと色目が地味なので、たまたま昨日買った

          庭でハーブを摘んで…スィートフェンネルを使ったレモンマヨネーズソース

          季節を楽しむ…カラスノエンドウの天ぷらを初めて作ってみました

          昨日、青山での講座の後に某電気屋さんへ。 以前パソコンを買った時のポイントが9千ポイントほどあり、そろそろ有効期限が切れるというハガキが届いたので、ポイントで買えるものをいろいろ検索した結果、フライヤーにしようと決めてました。 まぁ、品揃えが微妙で、テキストの入ったリュックも重く講座の疲れで思考も低下してまして…長いこと商品の前で迷ったのちに象印のカカオに決めました。決めては色合いとデザインかなぁ。 見習い中の若い青年に接客をしていただき 持ちやすくしますねって言われ

          季節を楽しむ…カラスノエンドウの天ぷらを初めて作ってみました

          水連鉢のメダカたちを・・トロ舟を使っビオトープ作りに初挑戦してみました。バナナプラントも入れてみる・・水の中に小さなバナナ♪

          ふたつの睡蓮鉢にそれぞれに育てていたメダカと、値下がりして50円だったのを去年の夏の終わりに購入した水生植物を育てていた発泡スチロールのクーラーボックス(蓋が海で飛んでいってしまったもの)のアカヒレたち。 冬を無事越えて・・また今年も猛暑がやってくるだろうし、少し水量を増やしたいなと考え『とろ舟を使ってビオトープ作りをしよう』と思い立ちました。 庭に池・・憧れもありますが、なかなか大変そうなので、トロ舟ビオトープなら私にも出来そうと・・ とろ舟とは・・トロ舟の名前の由来は、

          水連鉢のメダカたちを・・トロ舟を使っビオトープ作りに初挑戦してみました。バナナプラントも入れてみる・・水の中に小さなバナナ♪

          えっ⁈ キジ?雉の声で目覚めるとは…!

          去年までのこの季節は、だいたい6時前後になるとガビチョウや鶯の声が響いてた 今朝夢現に聞こえてきたのはコッコー(コとケの間のような音でカタカナではうまく表記できないなぁ)と響く声。 少し間をおいてまた「コッコーー」と響く… あれ?これって雉? そう言えばたまに聞こえてたかも(近所の犬かなと思って気に留めてなかった) 間を開けながら、何回も鳴いている。間違いなく雉の声。 そっかぁ。雉はケーンケーンと鳴くってインプットされてたからなぁ。 中学の時に演劇部で演じた 『き

          えっ⁈ キジ?雉の声で目覚めるとは…!

          おとなになったら…なりたい夢がいっぱいあるんだよ

          8歳の孫は、なりたいもの、やりたい事がいっぱい増えていくようで、微笑ましい。 孫はこの春、3年生になったばかり。 少し遠方の(小規模認定校)小学校に学区外から通っている。 朝は私が車で送ることが多く、車の中で、いろいろなお喋りを楽しんでいる。 ある朝、 「おとなになったら…なりたい夢がいっぱいあるんだよ」 と言ってきた。 「そうなんだね。何になりたいの?」と訊くと 「ピアニストでしょ。宇宙飛行士でしょ。カメラマンに…」 縄跳びにもハマっていて、記録を伸ばしたいらし

          おとなになったら…なりたい夢がいっぱいあるんだよ

          ワンワン泣いてるのは僕と…あと、1人くらいだけだったんだよ…

          4月から3年生になった孫が ふと、思い出したように春休み前の卒業式の日のことを話し出した。 「もう、(6年生が)いなくなっちゃったんだよ。先生が泣いてたんだよ。」 「〇〇ちゃんも泣いたんだって。」(ママのお友達の娘さんで孫と同じ歳の女の子) そっかぁ。卒業の時ってなんだか寂しい気持ちになっちゃうものね。 「でも…僕みたいにワンワン泣いてるのは、他に1人くらいしかいなかった…」 そっかぁ、ワンワン泣いちゃったのね。 ワンワン泣けるって素敵なことだよ。だんだん大人に

          ワンワン泣いてるのは僕と…あと、1人くらいだけだったんだよ…

          今年やりたいこと

          今年は何がやりたいかな? 1 そろそろマンタに逢いたい マンタと泳ぐ 2 ナイトダイビングに挑戦したい 3 8歳になった孫と式根島の海をライトスキューバで楽しみたい 4 シャークスクランブル体験したい・海鳥が潜ってくるのも写したい あれ?パッと浮かんだ事は海に潜ることばっかりだな 4 庭にビオトープを作って睡蓮鉢のメダカたちにのびのびと泳いでほしい 5 ウッドデッキを塗り替えて煉瓦の小道を完成させて庭を素敵にしたい 6 行ったことがない島を探検して、海にも潜り

          今年やりたいこと

          講座帰りの電車で徒然に物思う

          陽射しが出てきて電車の窓から不思議な形の雲が見える 川沿いを通ると桜並木の下でお花見をする人たちがみえたり 流れていく景色と刻々と角度を変える陽射し 最近は講座で青山に行く時くらいしか電車に乗らないので、ガタゴトと揺れに任せながら好きな曲を聴き、景色を眺めるのは案外楽しいモノだと思う 桜があちこちに咲いているのが見えて、電車の窓の外に目をやる人の少なさに、なんだか勿体無いような気がする 比較的空いていて座れているからこその気持ちでもある。 明るいうちに帰れるのはい

          講座帰りの電車で徒然に物思う

          里山にひっそり咲く樹齢150年の山桜といちめんの菜の花と…巨大な椎の木に感動

          4月5日 夕方からのバイトもないし、講座もない。前から決めていたお休みの日。 『桜も咲き始めたし、自然の中に咲く桜を見に行きたいな。』そう思っていたら昨日たまたま山里にある大俵桜が見頃という話を知った。 何度かSNSで写真には見た場所だけれど、行ったことはない。 調べてみたら、家から車で25分ほどと案外近いし、ドライブがてら行ってみたいなと次女を誘ってみた。 朝、次女の家に迎えに行き、ナビで大俵桜の駐車場を目的地にしたのだけれど… どうみても通れなそうな道を曲がるとな

          里山にひっそり咲く樹齢150年の山桜といちめんの菜の花と…巨大な椎の木に感動

          耳コピでピアノを弾く孫はもうすぐ3年生 点描の唄を弾いてくれました

          春休み中で学校の送迎がなく、しばらく孫たちの顔を見てなかったので昨日は次女を誘って長女の家に遊びに行った。 着くなり「聴いて〜」と呼ばれ子ども部屋に。 今、お気に入りらしい点描の唄を弾いてくれた。 独学?で耳コピで覚えて練習しているらしい。アレクサやYouTubeなどで曲を流して覚えたものを何度も弾いみながら覚えていく。 気質がよく似ている、HSCでもある孫は感覚派で観たり聴いたりしながら体感で覚えていくのが得意。 パッと見て計算とかもするタイプで数字にも強いのだけれど

          耳コピでピアノを弾く孫はもうすぐ3年生 点描の唄を弾いてくれました