アトピー湯治旅　豊富温泉に行ってきました　　　③ゆるみ暮らし

湯治には様々な年代、症状の方がいらしていました。子どもの頃からアトピーで妊娠したら酷くなった方や7回目の湯治という方、湯治期間も私のように一週間という短期間の方はおらず、2〜4週間の方が多そう。なかにはほとんど住んでいらっしゃる方(見た目すごく良くなっておられる)も。 「痒くない自分でいられるのはここだけ」とおっしゃってる方がいて、切なかったです・・・。そう、どこも、痛くも痒くもないって、ほんとうに当たり前のことじゃない。もう、わたしは、それだけでしあわせだ。 「豊富温泉

アトピー湯治旅　豊富温泉に行ってきました　　②避けてた油に助けられる

今回私が短期間の湯治で良くなったのは理由がありそうです。 ○脱保湿の最終段階?であること。 脱保湿を続けていて、乾燥状態のガビガビ肌がタイミングのようです。炎症、ジュクジュク状態だとかえって悪化する恐れもあるそう。脱保湿して乾燥させることによっていつか自分で皮脂を出す健康なバリア機能を持った肌が現れてくる(はず)、という流れの、仕上げ段階で行くのが良いみたい。 私があのまま温泉に来ないで自力で健康な肌が現れたか?? 到底そうは思えなかった・・・年齢や個体差があるし・・

アトピー湯治旅　豊富温泉に行ってきました　　　① 結果

アトピーに効果が高いと言われる北海道最北の温泉、豊富温泉に行ってきました。 こちらを知ったきっかけは私がしている「脱ステ・脱保湿」療法の藤澤先生のご著書と、アトピーの方のyoutubeです。仕事を辞めて時間ができたこと、脱保湿の皮膚状態がとても悪く、かなり参っていたのでなんとか現状打破できないかという思いから思い切って行ってみることにしました。それと(温泉のことは知らない)知人2人から立て続けに「北海道でも行ってのんびりしてきたら」、と言われたことも、きっかけのひとつでした

砂浴行ってきました

8月末、念願の砂浴に行ってきました。 東城百合子さんの「自然療法」で知ってから (服部みれいさんもおっしゃっていたような?)、 これは最強のアーシング、デトックス法では?と ずっとやってみたかったのです。 自分でもできるとは思いますが 一人でスコップで砂を掘ったり埋めたり日除けのパラソルの位置変えたり、 何より砂浜に一人で埋まっていたら流石に怪しすぎかな、と笑 「砂浴」で調べると辻堂海岸と千葉の海岸と、 定期的にワークショップという形でいろんな場所でやっている方が いらっ

あなたの表現とは。

友人が面白いラジオをシェアしてくれました。 「職業でなく「生き方」としてのアーティスト」というお話で、デザイナーの中山ダイスケさんと渡邉康太郎さんの対談。 いろいろとても共感する話でした。このタイトルにピンと来た方はぜひ聴いてみてください。 ラジオの中で出てきた郵便局員の詩人さんや、「引き出しの中を整理するのもデザイン」などの話を聴いていて思い出したのは映画の「パターソン」。 主人公の職業はバスの運転手。でも休日や空いた時間などは一人思索に耽り、ノートに詩を書きつける詩

無音じかん

ついに重い腰を上げてウォーキングを始めてひと月。相変わらず家を出る前は本当にノロノロ、行きたくない・・・となりがちなのだけど、帰宅後の気持ちよさがたまらなく、今のところ続いている。 ウォーキングしている間は音を聞かない。友達は音楽を聴いているそうだし、イヤホンをつけて歩いている人もよく見かける。私はアーユルヴェーダでいうと確実にヴァータ・ピッタタイプで、常に情報を取り込んでいる感じ。ひどい時はYouTubeをPCで聞きながら携帯もいじる、という。だから短いけれどデジタルデト

すてきな人が醸し出すもの

長年接客をしていて感じること。 ひと目で「あ、いい感じ」と思う女性がいる。 もともと自分が常に女性に関心があるからだと思う。 この私の「すてきなひとハンター」歴は長い。 もちろん全体の雰囲気や個性などいろんな「すてき」があり、 私の周囲にもたくさん魅力的だなと思う女性がいるけれど、 これは私が、背景も人となりも全く知らないひとに感じる 共通する魅力についてのお話。 先日ウォーキング中に一瞬見かけた年配の女性に目が吸い込まれた。 その方はグレイヘアに黒キャップが良く似合って

肌断食(脱保湿)途中経過(辛いけど良いかも)

湯シャン、石鹸レスに次ぎ、ついに肌断食(脱保湿)を始めてひと月と少し。 (ちなみに「脱保湿」とは阪南中央病院の佐藤健二先生らが提唱されている、「脱ステ」とセットで行う、顔も含めた体全体保湿しないというアトピー治療法の呼び方です。入浴法や水分制限、運動などと併せて行います。「肌断食」とは健康な方がお顔の保湿をしない、という肌の健康法?です。) 動機としては、入浴後の肌に化粧水やオイルをつけるとさらに痒くなったり赤くなったりしていたこと、化粧水をいくらつけてもお粉ふいていたこ

食べるを感じる

食事の際に意識していることに、よく噛んで食べる　があります。 どうやらニンゲンの影の司令塔?である腸、そして日々様々な食べ物を受け入れて分解してくれる胃、この二つにご負担をかけないことが肝要です。アトピーって「消化しきれない毒素の排出」でもあると思うので、とにかく消化をよくする事が大事。いくらカラダに良いものを食べていても、しっかり胃で分解され、その栄養を小腸でうまく吸収されなければ意味ないですよね。アトピー人は消化力がもともと弱いみたいです。なのでせめて消化の第一行程であ

ゼロからイチをつくる練習と坂口恭平さん。

最初のnote投稿からはや2ヶ月たってしまった。体調、というか昨年からのアトピー性皮膚炎がわるくなり、文章を書く、どころかとにかく治すことしか考えられなかった。 少し復調してきた今、またあらためてアウトプットにトライしてみます。ジャーナリング代わりにというのは(万が一)読んでいる方に失礼だけれど、あまり気負わず、自分内整理のつもりで書いていく。と思ったところで、坂口恭平さん。いつ読んでも身につまされて、リアルで、本当に面白い。常に動いている脳内のそれを文章として解き放つ。温

はじめまして。