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13日前

😞今から夏バテ対策(第Ⅰ弾)、紫外線対策 & 上手に汗をかくには・・

今日はふとサウナに入りたくなり近くのスーパー銭湯へ♨️行ってきました。 サウナが自律神経を整えるのに良いと聞いてるので しっかり5回も入ってきましたよ♪サウナで汗をたくさん出して冷たい水風呂へザブーン💦 薬草スチームサウナも💕 私は身体メンテナンスはこれが1番かも。

2日前

血圧👀

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