SNSに疲れる

SNSを見ていてこころがあたたまることや元気をもらうことも多い一方で、モヤっとしたり、首をかしげたくなったりすることもある。

最近、「SNS疲れ」が増えています。SNSの反応を気にしすぎたり、その内容にストレスを感じ、疲れてしまう状態です。これはSNSが悪いのではなく、「SNSとのつきあい方」が決まっていないことに問題があります。

自律神経が整えば仕事も人間関係もうまくいく
小林弘幸

小林先生曰く、自分は何のためにSNSをやっているのか、目的を書いておくといいらしい。

わたしは、
noteは自分の考えをアウトプットする
インスタは楽しかったことや作品の記録
Xはサッカー関係の情報やつながりを得る
Facebookはサッカー以外の情報やつながりを得る

clubhouseやVoicyは留守がちかな。
（聞きながら何かするのが得意ではない）

誰かの日常の一部を切り取った投稿に、心温まることはあっても、落ち込んだりモヤモヤしている暇はない。人生は有限である。

よし、決めた。