雪の予報☃️が当たって❄️の日ですが、なんとなく元気が出ない🙄ムードを向上させようと試みましたが、どれも無効🤔　足掻くのやめました。天気と同じく気分がまったり停滞している日があっても良い🙆返事と返信メールは秒速で書ける仕事をこなすには最適の日。🩵空元気の日🩵　こんな日でも良い事が有‼︎

寝不足・・ 眠れなかった 今日も333が降りてきた が、湿度がすべてを曇らせる 節穴なのは私の目👀か note創作大賞ねぇ・・ 開いて募集要綱見てると 諦めと言うか 余計に気持ちが沈んで来る 今日も ヽ(´ー`)ノ ファィット～

頭にも、体にもヘルペスのようなができていた。 知らない間に体はSOSの知らせを伝えている。 頭ではまだいける、できると思っていたけど、 蓄積して体には反応が出てきているのだろう。 体と心、そして頭を思いやることが大切。 頭も働かないときはもう休んで！というサイン。

「空元気」 元気な内容のつぶやき。 ふと、不安を覚えるのはなぜだろう？ 前向きなつぶやきであればある程、 大丈夫なの？と思ってしまう。 考え過ぎかな。 少しだけの弱音がある方が安心してしまう。 文字でしかわからないから、 余計なことを考えてしまう。 きっと、大丈夫。

緊張する状態が長いと、実際に疲れや眠さがあるのにもかかわらず、疲労感が身体に出ない。これはあまりよくない状態とさすがに身体はわかっている。深呼吸。伸び。リラックスのイメージ。ダメなときは緊張が解けない。 嫌々と思うとかえって精神的にも来るので、空元気でも仲間と笑顔で話す。

日曜の夜を迎えて、明日が憂鬱な人も多いだろう。無理に明るく上を向かなくてよい。気持ちのままに前かがみでトボトボ歩け。体を屈する姿勢は、ストレスで負荷がかかる内臓をいたわることができる。惨めな気持ちも、さらに暗くなることを防ぐ心の防御機構だ。空元気を出しても、心が死ぬだけだ。

空元気ほど強くて脆いものはない。空元気を出させてしまうことは避けたかった。反省。