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小麦粉と甘いものをやめてみよう

「平日だけ甘いものをやめたら、どう変わった?」 3ヶ月間のチャレンジの記録

2週間前

砂糖断ち中に食べているもの

12日前

ケチャップって結構甘いよね

3週間前

スーパーで買える砂糖・小麦粉・植物油フリー食品(3,741円)

4週間前

砂糖断ち一カ月目の、リアルな感想デス。

1か月前

自炊楽しい日記

3週間前

〝回復の泉〟を持つということ。

豆乳が甘い。つくねも甘い

3週間前

腸♡幸せな脳の使いかた。

6/30 小麦粉断ち、砂糖断ちをして2ヶ月経過

2か月前

ゆる砂糖断ちをしようと思ったわけ。

2か月前

砂糖断ちやってみようと思ったので1ヶ月やってみる(1日目)

1日前

お菓子やめて1ヶ月ちょい。敗北

2週間ほど胃腸が不調でした。今も絶好調とは言えず。(笑) それでも飲みたい気分で一番搾り🍺を流し込むと… 甘っ⁉️ めっちゃ甘く感じた。 砂糖を減らすと、色々なものが甘く感じられる様になるらしいけれど… ビールよ、お前もか。 そう言えば奥能登のピルスナーも甘かったなぁ。。💦

砂糖をやめたから、油物もやめてみようかな。

4日前

砂糖絶ち三カ月目の、リアルな感想デス。

2日前

バタバタの中、今週から職場復帰。なんだかんだ毎日6時間。お菓子減らせず。ぼんやりと「私は、砂糖をやめたいし、毎日目を見開いて今を後悔しない生活をしたい。そのためには今の自分には想像もつかない境地を目指さないとなあ」と思う。どうしたらいいかわからずとりあえずワタワタ生活してる。

これがほんとの断食?

メンタル崩れてるから8月いっぱい砂糖断ちする。(インスタント食品等に含まれる砂糖は成分表の3番目以内に砂糖の表記がなければOKにする)

4週間前

食とカラダ・メンタルについてのハナシ。

1か月前

砂糖依存から抜けだす、はじめの一歩。

2か月前

砂糖断ち2ヶ月継続中!続けるコツは?

砂糖やめれない期の気付き

【まだやめられない?】内側から本来の美しい肌を取り戻す。砂糖の代わり11選

お菓子断ち、迷走中。それでも

お菓子やめて17日目🍎とうとう効果が!?

ゼロスイーツチャレンジの振り返り (5日目~腹回りの「浮き輪」の縮小~)

パンや小麦粉製品を控える事で子供の肌荒れがましになった!食べ物の影響!

お菓子やめて30日目。次のチャレンジ

朝食を抜くようになったら 午前中の倦怠感屋眠気が全くなくなって 仕事の効率も上がった。 変な空腹もなくなった 砂糖抜きの生活になってから 食後の強烈な眠気もなくなった 古来の日本人の生活が一番の健康の秘訣かも

4時間前

【臨時職員】前よりちゃんと食べながらほんとに少しずつ痩せてきているよの巻【パーソナル卒業】

2か月前

砂糖断ちする5つのステップ。

1か月前

挫折したのは本質を捉えてないからかな

離脱症状と、三度目の正直

お菓子やめて28日目🍭試練は続く

⋆2⋆ 砂糖断ち

砂糖断ちに挫折した過去を振り返ってみる。

1か月前

わたしの世界を魅了して。

6か月前

「小麦、砂糖断ち、言◯◯制」色々所感。

ゼロスイーツチャレンジの振り返り(2日目~もはやチャレンジではなくなる~)

砂糖に続いて・・・

お菓子断ちの覚悟が決まる時

大変だ!じゃがりこが食べたい

2週間前

砂糖依存症の『怖い』と思うこと。

1か月前

砂糖を辞めて気付いた事と驚きの変化

子育てママの食生活は危ない。ゆる砂糖断ちスタート。

お腹が弱い私の、毎日の食事のこと

3か月前

半月間砂糖やめてみた

お菓子の習慣をやめる方法6選

5か月前