ポポ子の母

３０代後半、子持ち女です。 HSS型HSP気質で過去にはバックパッカーで南米を縦断した…

ポポ子の母

３０代後半、子持ち女です。 HSS型HSP気質で過去にはバックパッカーで南米を縦断したり、毎回違う職種に転職したりしています。 ミニマリストになりたいです。 思い付きでnote始めました。 シクヨロ！

【脱スマホ】毎日3時間半もスマホしてた

・Digital Wellbeing 私、ポポ子の母は、スマホ中心生活からの脱却を目指しているところです。 「スマホ断ち」を成功させるために、まずは現状の把握が重要だと考え、スマホの利用時間やロックの解除回数、そしてスマホアプリの整理をしてみようと思います！ ・直近のスマホ使用時間 まずは、直近1週間のスマホ利用時間を確認してみました。 3時間32分、3時間12分、1時間57分、6時間24分、2時間19分、3時間33分、4時間31分。 日単位平均で3

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    • 【脱スマホ】スマホ依存の害が多すぎて怖くなった。

      ・触るのをやめられないスマホ私、ポポ子の母は、スマホの害の大きさに驚いております。 そして、スマホの害を知っていても、自分がスマホを触ってしまうことを制御できない怖さを実感しています。 スマホの利用時間を見て驚きました。 そんなに触っていないつもりだったのに、3時間を越えていたのです！ 時間がない、毎日眠いと言っている割には、スマホに費やしている時間が3時間以上とはどういうことか。 しかも、何に3時間も使ったのか、全く覚えていないという恐怖！ 利用しているアプリを確認すると

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      • 1食で「まごわやさしい」をコンプリートするズボラ献立

        ・ズボラだけど身体に良いもの食べたいポポ子の母は、現在育児休暇中です。 基本的に夜中の授乳で自分の睡眠時間はいつも不足気味。 何をするにも気力と体力が足りない毎日です。 そんな私のご飯といえば、卵かけ納豆ご飯が定番。 ズボラな私ですが、本当は健康のためにGI値が低い食事を意識したいところ。 GI値が低いといえば、「まごわやさしい」かな？と思ったわけです。 ・「まごわやさしい」とは？「まごわやさしい」とは、日本の伝統的な健康食のキーワードで、バランスの良い食事を取るための

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        • 【読書レビュー】お金の減らし方

          ・他者のためにお金を使うひとたち 多くの人は、自分自身のためにお金を使っていないのではないでしょうか。 誰かに見せるため、あるいは他者からの評価を気にして使っていることが多いようです。 情報化社会では、周囲とのコミュニケーションが過剰に個人を縛りつけています。 その結果、自分が本当にしたいことではなく、他の人がやっていることを、自分も「やりたい」と思い込んでしまうのです。 他人から羨ましがられることが目的になっていませんか？ 周囲を気にしすぎることで、本当に自分が欲しい

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          【映画レビュー】人生クライマー　山野井泰史と垂直の世界

          ・限界を超えた挑戦者 山野井泰史さん 山野井泰史さんをご存知でしょうか？ 彼は、アジア人として初めてピオレドール賞を受賞した著名なクライマーです。 この作品は、登攀映像やインタビューを通して彼が見ている世界に迫るドキュメンタリーです。 私は出産する前に頻繁に登山に出かけていたので、山野井泰史さんの名前は知っていました。 山野井泰史さんを描いた作品、沢木耕太郎の『凍』を読んだことがあり、登場人物が山で亡くなる山岳小説が多い中、山野井さんが生還する姿に感銘を受けた記憶がありま

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          【保育園探し】個性はあって当たり前。その上で協調性が必要じゃない？と思った話。

          ・保育園探し中 私、ポポポの母は現在育児休暇中です。 来年4月の保育園入園を目指して、保育園の見学を少しずつ行っています。 保育園ごとに特色が違って、見学するたびに興味深いです。 今回は、自由すぎる保育園の見学についてお話ししたいと思います。 ・自由すぎる保育園 さて、私が見学した自由すぎる保育園とはどのようなものだったのでしょうか。 今回は、0歳から5歳児を預かる保育園の見学をしました。 その保育園はとにかく自由すぎるのです。 具体的には、お昼ご飯を食べるタイミング

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          育児の孤独に自宅カラオケのススメ。

          ・育休中って孤独だよね私、ポポ子の母は現在育児休暇中です。 子どもと2人きりで家で過ごす時間が圧倒的に多く、話せる大人がいない状態が続いています。 スーパーの店員さんとしか話さず、孤独感が募る日々が続いていました。 そんな中、自宅で子どもと一緒にカラオケをしてみると、その孤独感が驚くほど薄れたのです！ 今ではすっかり自宅カラオケにハマってしまい、ぜひ皆さんにもこの方法を試していただきたく、ご紹介いたします。 ・自宅カラオケのやり方自宅でカラオケを楽しむためには、YouTu

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          育休中に昇格していて怖くなった。

          私ポポ子の母は現在育児休暇中なのですが、先日、珍しく会社から一通の封書が届きました。 中身は給与決定通知書。 職位の欄を見てみると、見慣れない「コーポレートアドバンスなんちゃら」と書いてある。 給与改定額を見ると、＋8,000円となっているので、どうやら昇格したらしい。 うちの会社は6月決算で、前年度に働いていた約半年間が評価されたのだと理解しました。 それでも育休中なのに昇格されるのは想定外だったし、復帰早々に今までの職務内容を超えた責任ある仕事が降り掛かって来る

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          砂糖断ち２ヶ月継続中！続けるコツは？

          わたくしポポ子の母は、砂糖断ちの本に触発されて甘いものを断っています。 ゆるめのマイルールですが、現在ユル砂糖断ちを２ヶ月継続できています！ ゆるマイルールは以下の通り。 ・果物OK ・食事に入っている砂糖はOK（みりんとか） ・誰かと一緒に外食をするときは何でも食べてもOK 普通の上白糖だけでなく、異性化糖が入った食品は買わない様にしているのと、 はちみつ、てんさい糖、アガベシロップ、ラカントなど、甘味調味料は家に置かない様にしています。 ゆるめのシュガーフリーだと

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          タブレットでもっとキーボードを使おうぜ！

          は～い。ポポ子の母でございます。 ノートパソコンが欲しかったけれど、FIRE HD10タブレットとキーボードで十分代替できた話です。 スマホでほとんどの事はできてしまうけれど、やっぱり何か入力する作業や、大きい画面で見たい時はノートパソコンが欲しいなーと思ってました。 そこでネットスーパー注文端末と化していた我が家のFIRE HD10タブレットに、Bluetoothキーボードを接続して即席ノーパソもどきを作成した所、いい感じです。 私の即席ノーパソもどき（FIRE H

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          ３０代女がQBハウスでヘアカットした話。

          QBカットハウスへ突撃してきました。 カット前の長さは、鎖骨くらいのセミロング。 今年の１月に原宿の美容院でヘアカットして以来なので、７ヶ月ぶり。 このくそ暑いなか下ろしてられないので、毎日髪ゴムでひっつめスタイルにして過ごしていましたが、きつめに結んでいるせいか、午後には頭痛がしてくるのがストレスでした。 あと、とてもドライヤーが面倒くさい。 QBカットハウスでヘアカットをしようと思った理由は、 ・サロン選びが面倒 ・安い ・予約不要 ・シャンプーされない 最初

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