ちょっとした幸せ❣️ 最近MARKS&WEBのハンドソープに変えてから、帰宅後の手を洗う場面が、楽しみになりました🌿 ゼラニウムとカモミールの香り💚 「ふー！帰ってきたなぁ🌈」とホッとリラックス😌おうちモードに一気に気分が切り変わります！ こういう小さな幸せアイテがとても大事🌿

京都にいる時から感じていた右膝の違和感。それでも朝ウォーキングしていたら、痛みが酷くなってしまった😥残念ながら少しウォーキングはお休みして、安静にしよう。

皆さんおはようございます 最近、はまっていること それは「口角を上げる」こと 口角を上げることによって 脳が笑顔と認識し 幸せホルモンが分泌され ストレスが軽減し 顔のたるみ予防にもなり 血管の健康向上も期待できるとか 習慣化できたら 幸せ増えそうです

語学アプリDuolingoの利用6周年記念！ でも、最近中国語をコンプリートして、他の6言語を再開する気になれず辞めようか迷っていた所。 例えば、このメールのタイトル「6回目のDuolingo記念日おめでとう」えっ何っ？って思ったしw こう言う誤訳がイヤになっちゃうんですよねぇ…

語学アプリDuolingoの中国語をコンプリート！ 中国語は筆記がなく選択するだけなので、他の言語と比較すると簡単。做饺子みたいな誤り（餃子を作るは「包饺子」）や変な語順もあったけど… 日本語勉強中のベトナム人に紹介して、フォローし合っている手前、辞められない。次は何語にしよう…

ゴミ拾い継続2年10ヶ月 八百万の神の観点だと ゴミにも神が宿る✨ 神座（ゴミ箱）に 鎮座して頂こう😊 #神道 #感謝 #道徳 #ゴミ拾い #毎日の習慣 #ありがとう #マイクロプラスチック

歳時記との連動をあまり意識しない私の5時ようですが、今日ばかりはいちラジオ愛好家、東京長きリスナーとしてFM81.3、J-WAVEの日おめでとうございます。DJ TAROさん/ノイハウス萌菜ちゃん/秀島史香さん/過去番組「ZAPPA！」の上野智子ちゃん他、対面たDJ様方、皆敬愛。

おはようございます☀ 最近は『「空腹」こそ最強のクスリ』という本を参考にして、16時間空腹で過ごしています。 オートファジー効果を使って、非常に快適になり、腸内環境も安定してきて、不安になることも減った気がします。 もし良ければ「16時間空腹」、参考にしてみてください😊