【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第82話)
(全777文字)
皆さんおはようございます。
毎週火曜日の朝はダイエット記事を投稿している、かけうどんにございます。
世の中はもうすぐゴールデンウィークですね。
皆さん心ウキウキされておられるのではないでしょうか?
かけうどんは平常心・平常運転で絶賛ダイエット中です。
だって、夏まであと3ヶ月ですからね!
海パンの似合うナイスミドルは目前だ!(笑)
過去のダイエット記事はこちらにまとめています。
『習慣』って大事
どうも、引っ越ししてからと言うもの、何となく上手く行ってるようではあるけれど、どうもしっくりこない瞬間がちょいちょいあるんじゃ?みたいな心境になることがあります。
ごくごく小さなことなのですが。
たとえば、トイレに入って小をしたあと、水を流そうとしてタンクの横のレバーを押そうとつい右側に手を突っ込んでしまう。『あ、いけね。レバーが反対にあるんだった…』(前住んでたところはレバーが右側でした。)
風呂に入る時、鏡の前で3分間ほどお腹をひっこめたり、ぜい肉や脂肪をつまんだり引っ張ったりして、部分的に痩せた体形を『作り出す』遊びをしていたところ、今の住居のお風呂には鏡がない。なので、実感しにくくなった。などなど。
習慣って実はとても大事なんじゃないかな?って個人的に思うんです。
トイレのくだりは正直どうでもエエ話だったかも知れませんが(笑)
でも、毎日お風呂で毎日やってた、半分お遊びだったあの行為・行動は、実はダイエット後のスリムな自分の体型をリアルに連想し、出来上がりのイメージを持つためにはとても重要だったんじゃないか。
引っ越しが終わって1ヶ月が過ぎ、ちょっと気付くのに時間がかかってしまいましたが、今は寝室にある妻の鏡を借りて『お遊びポーズごっこ』を続けてます(笑)
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。
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