相変わらず帛紗の捌き方のお稽古は続く YouTubeを見なくても捌けるようになってくる ちょっと余裕が出て来る時は要注意 やっぱり今日はYouTubeを見ながら自主練をする 毎日帛紗に触らないと 布団に入れなくなる 無事終了 おやすみなさい
ちょっとした幸せ❣️ 最近MARKS&WEBのハンドソープに変えてから、帰宅後の手を洗う場面が、楽しみになりました🌿 ゼラニウムとカモミールの香り💚 「ふー!帰ってきたなぁ🌈」とホッとリラックス😌おうちモードに一気に気分が切り変わります! こういう小さな幸せアイテがとても大事🌿
京都にいる時から感じていた右膝の違和感。それでも朝ウォーキングしていたら、痛みが酷くなってしまった😥残念ながら少しウォーキングはお休みして、安静にしよう。
皆さんおはようございます 最近、はまっていること それは「口角を上げる」こと 口角を上げることによって 脳が笑顔と認識し 幸せホルモンが分泌され ストレスが軽減し 顔のたるみ予防にもなり 血管の健康向上も期待できるとか 習慣化できたら 幸せ増えそうです
語学アプリDuolingoの利用6周年記念! でも、最近中国語をコンプリートして、他の6言語を再開する気になれず辞めようか迷っていた所。 例えば、このメールのタイトル「6回目のDuolingo記念日おめでとう」えっ何っ?って思ったしw こう言う誤訳がイヤになっちゃうんですよねぇ…
語学アプリDuolingoの中国語をコンプリート! 中国語は筆記がなく選択するだけなので、他の言語と比較すると簡単。做饺子みたいな誤り(餃子を作るは「包饺子」)や変な語順もあったけど… 日本語勉強中のベトナム人に紹介して、フォローし合っている手前、辞められない。次は何語にしよう…
ゴミ拾い継続2年10ヶ月 八百万の神の観点だと ゴミにも神が宿る✨ 神座(ゴミ箱)に 鎮座して頂こう😊 #神道 #感謝 #道徳 #ゴミ拾い #毎日の習慣 #ありがとう #マイクロプラスチック
歳時記との連動をあまり意識しない私の5時ようですが、今日ばかりはいちラジオ愛好家、東京長きリスナーとしてFM81.3、J-WAVEの日おめでとうございます。DJ TAROさん/ノイハウス萌菜ちゃん/秀島史香さん/過去番組「ZAPPA!」の上野智子ちゃん他、対面たDJ様方、皆敬愛。
おはようございます☀ 最近は『「空腹」こそ最強のクスリ』という本を参考にして、16時間空腹で過ごしています。 オートファジー効果を使って、非常に快適になり、腸内環境も安定してきて、不安になることも減った気がします。 もし良ければ「16時間空腹」、参考にしてみてください😊