良し悪し習慣
こんにちは。
New MyStyleの麻美です。
連日投稿11日目。
今日のテーマは”良し悪し習慣”
誰にも良い習慣、悪い習慣ってあると思います、
もちろん私にもあります。
【良い習慣】
✔️ストレッチの習慣
✔️筋トレ、運動習慣
✔️毎日ヨーグルト、納豆、バナナ
【悪い習慣】
✔️お酒を飲む習慣（毎日飲む）
✔️早食い（あまり噛まない）
上記のお酒を毎日飲む習慣が今回の手術を機に
2週間の断酒生活となりました。
そして2週間振りのビールを先日。
美味なのは間違いないのですが、元からお酒を飲むと毎日あった体のむくみが
久しぶりだと以前よりも気になって仕方がなく、
結局翌日はノンアルコールへ戻るという
私にとっては少し悪習慣だった毎日アルコール習慣が良い方向へ転換しそうなのです。
お酒を飲むこと自体は悪いことだとは思っていません。
これからも飲むつもりです。
けれど今回の経験から、自分のコンディションや本当に体が求める時以外は
毎日のお酒習慣を代えて、”良し悪し習慣”と上手く付き合っていきたいなと思います。
何でも習慣って良し悪しだなぁと思った経験でした。
それではまた明日。
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再開の目処がたちましたらお知らせしますので、
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