感じるままって？ 自分の目で、耳で、見たり聞いたことに素直になる 考えたりしないでそのまんま、だ 起こったらその時考えればいいから とにかく自分の中の声に耳を傾けること 以外とできないし つい難しく考えすぎちゃう私に1番必要なこと 声に素直は、前向きになれる

小さい嬉しい事は毎日側にあるんだと思う。大きな嬉しい事は目立つから、実感するのも早くて感じる強さも大きい。でも小さい嬉しい事は、それに気がついて小さく微笑んで「なんだか温かいな・・」と感じられるはず。感じましょ、きっと毎日何か私達のすぐ側にあるはずの小さい嬉しい事を。

stay。いつのまにか覚えたﾃｸﾆｯｸのようなもので手をうごかすということを一度手放してみる。そして手そのものがもっている効能をより深く信じてみよう。手のひらから伝わる、指先から察知できる身体感覚ははじめから驚異的なものがそなわっている。あたたかいものをよりしみじみと実感できる

最近、音楽を聞いていたら涙が出てくる。 悲しくもないのに。曲のメロディーや歌手の歌声を聞いていたら、実在するかもわからない主人公の気持ちを感じる。 曲から想像できる、風景や人、街並み、色、全てが懐かしく感じる。 これはどういう現象なのだろうか。

ある日は充実している文を書いて ある日は絶望に打ちのめされる文を書いて 一体どれが本当の自分か分からない。 自分が考えたり、感じているこの感情は本物ではあるが全て矛盾している。 本当の気持ちはとても複雑で単純ではないように思える。 それに抗っている私は、とても愚かな人間だと思う。

最も大切で基本的なことをいつのまにかおざなりにしてしまう てのひらでそのひとのからだをよく感じてよくわかってから手をうごかす 感じてから手をうごかす