その昔、メルマガを溜め込む人間でした。 登録してても、読んでないという状態です。 そこで、溜まったメルマガを全て削除し始めました。 これが効果抜群‥。削除が面倒くさすぎて、懲りました(；´∀｀) 以来、削除したくない！というのがモチベーションとなり、メルマガは溜まってません。

ホント、家かたづけて！部屋のゴミ捨てて！スマホに届く迷惑メール全部ブロックして。量が多すぎるならもうそのメアド捨てて。ラインは広告が届くようなやつ全部ブロックして。パソコンのデスクトップも使わないものは全て整理して。 断捨離だぜ！！ 全てはそこから始まる。生まれた時に戻ろう。

おはようございます☀ やらない事リストを始めてから、少しずつメンタルが回復してます🔥 実は、noteを書く時間以外は、見る時間も5〜10分ぐらいに減らしました。 いまの私には、情報よりも休息でした🍵 とりあえず、1ヶ月ほど試してみます💡