昨日は暑く、夜も猛暑の日の夜に近いくらい寝苦しい夜でした。💦　天気予報によれば19日頃に涼しくなってくるそうですが、じらさないでねって気分になります。プーチンさん、北風を融通してください！！🙏　あ、別にプーチン大統領が管理しているわけじゃないか？！😅　私は妄想癖があり、（続き↓）

「願望ではない！はず。ただの夢。」 いそいそと 秘書と避暑地で ひそひそと ボキュボン悩まし 夢だった 「きっと猛暑の寝苦しさからのこと。」 ※夢占いに科学的根拠はないらしい（言いたい放題ってことかな？）。

昨夜は暑くて寝苦しい夜でした。💦　寝る時の寝室の気温は29度台、朝は28度台でした。💦　30度いかなかっただけ良いか？！😅

今日午前1時半頃、トイレを済ませ水を飲んだ。寝る前に出した薄いアイス枕を交換。すると夫が「苦しい」「キツい」と寝言。更に「暑い」「汗びっちょり」、って暑いだけかい！と心の中でツッコミ。うるさくて眠れないので、アイスノンをタオルに包んで、夫の頭の下に差し込んだら静かになった。

昨日と今日の午前3時に寝苦しさで目が覚め、冷たい枕を交換した。今使っている冷たい枕よりも、もう少し長時間保つものに変えてみることに。 冷房苦手でシーリングファンと冷たいを併用中。明日の朝まで快適に眠れると良いなぁ。

昨晩は暑くて寝苦しい夜でした。💦　冷房も使ってみたけど、不自然な冷え方と電磁波で結局寝苦しいし。少し冷えてから切って寝ました。窓を開けて寝てもお腹が下ったりはしませんでしたし、本当に暑いってことですね。😅

昨晩は暑く風も強くて寝苦しかったです。そして今日は朝から暑い！！😅　熱中症にはお気をつけ下さい。

暑がりの夫と寒がりの私。シーリングファンを弱にして6時間タイマーをかけて寝る夫の横で、私は羽毛布団を被って寝てたら、朝汗びっしょり。喉は痛い。Nクールの肌布団で解決出来るか見に行ってみよう。あと、大判体拭きシートも。

おはようございます⏰‪𓈒𓂂𓏸 最近寝苦しい夜が続いてるけど 朝起きたら少し涼しくて 過ごしやすく感じます😌 日中は暑くなるので 熱中症・脱水症には気をつけたいですね⚠️ それでは良い1日を〜🍀*゜

タイは年中暑いですが… 最近は特に暑いのと、偏頭痛も相まって寝付きが悪いので、冷えピタを貼って寝ております。 とても気持ちが落ち着いてぐっすり眠れるような気がしています。 皆様お忙しいと思いますが、冷えピタで頭をクールダウンさせてみるのはいかがでしょうか！

寝室にエアコンがない。扇風機と冷えピタをベタベタ貼って凌いでいたけれど、ピーカンな朝は地獄。東向きだから余計にサウナ状態で目覚める…流石にダメだと思って急遽冷感ジェルマット購入！背中の部分だけの小さなタイプ。かなり冷たくて寝やすい！しかし起きた時は私の体温に負けていた……暑い

昨夜は早めにお布団に入って 寝る前のつぶやきを投稿したんだけど… 暑くてなかなか寝付けなかった😫 ちなみにこのつぶやき書いてるのは3時半過ぎである😑 今日も30℃になるって予報だし つらいわ…( ´･ω･`) それでは体調にお気をつけてお過ごしください🍀*゜

寝苦しい夜 今宵も帳が降りて 空には満月 夜な夜な聞こえる遠吠え 纏わり付く日中の熱気 洗い流しても未だ尚 背中に額に滲む汗 すると突然冷風が あれっと思うが一瞬だった 近くからは線香の匂い 周りを見渡すが仄かな闇 今日は２５日 何の日？ そろそろ帰って来るのかな？

『稲の穂に　小さく白い花が咲き　最高気温の朝を迎える』 夜が暑くて寝苦しいと感じる日が続いている。先日までの晩夏の様な夜は何だったのか… 眠れないので早起きしてお散歩すると、稲穂に花が咲いていた。早い物は首を垂れ始めている。 やはり秋はすぐそこ、そう思いながら暑さをしないでる。

被ると暑いが、被りたい。 #ジレンマ #…ヅラ？ #ちがうよ。 #お布団

（116首目） 湿（うるお）いに纏わりつかれし幾夜明け文月朔日晴れ人帰る