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今週、引き寄せたこと

新たな望みが分からないとき

セルフコンパッションで不安の種を減らす方法

編み物と心の成長

きづきが最初の一歩 久々の投稿🫢

米がない!?

怒りを感じ切る練習

1か月前

喫茶店で呼吸に意識を向けてみる。甘い香り、新聞を広げるカシャカシャした音、店員さん同士の掛け声、ふんわりと感じ取れました。

臨床心理士ママが発達凹凸育児に挫折。その経験が自分の人生を心から楽しむきっかけになった。

デジタルデトックスとは?やり方や効果、心と体をリセットするための完全ガイド

職場ストレスの1分対策:明日からトライ!

【躁鬱寛解後の働き方③】焦って社会復帰してもいいことがない話。

1か月前

【グーグルのマインドフルネス】

12日前

【お客様の言葉】「今年の目標は私が私を幸せにできるようになることです」

雨の日は料理をする、米粉ピザ作ってみました

幼稚園から導入する国も! 効果絶大な「マインドフルネス」のお話

マインドフルネスで、自分のピースの形を知りパズルを作る。

②【漫画】「ラーメン屋に行く猫と鳥」(全4話)

【2024.6現在】ならみおの提供サービス

3か月前

フランダースの犬が書かれた理由にびっくり。■アントワープ聖母大聖堂を訪れて感動♡

みんなわたし。

最近、悩み相談されて思ったこと 自分を裏切った相手、嫌なことをしてきた相手への 憎しみを手放す これってなかなか難しい 憎い相手を許せなくてもいいから、夢中になれるようなことをして 「今この時」を愉しみ、日にち薬を飲みながらそーっと忘れる それが一番健全な乗り越え方かも

日常的に瞑想状態になる方法 #47

苦痛から逃げずに、寄り添う(#自分で選んでよかったこと)

【幸せになる習慣とは?】

1か月前

心が軽くなる秘密のコラム集 vol.1 (2023年9月18日〜30日)

¥500

【瞑想は神と繋がる至福の時間】

3週間前

第5回ライフスタイルデザイン会議+観光会議が開催されました!

[マインドフルネス]プチ瞑想のちょっとしたコツ

1か月前

心の●●●●に気づくことが最初の一歩

心のまま。。。

2か月前

当たり前なことに●●をする

脳疲労で私がやったこと

頭が未来に生きすぎると今日を充実できない

静寂の幸福論

4か月前

息子とご先祖様の繋がり

2か月前

できるようになりたかったあなたへ

前向きに生きてるのに、好ましくない現実が続いてるとき

メンタルがちょっと弱ったときは車でお出かけしてる

2か月前

ストレスを活用し解消するジャーナリング 5steps/大切な価値観に気づき人生好転への一歩を踏み出す方法

発達凹凸児は、理解してあげたくても【理解できず悩むこと】が多いから。

JAYのマインドフルレッスン体験記 JAYさんってどんな人

4か月前

マインドフルネス vs マインドワンダリング ~クリエイティビティを高めるのは?~

¥0〜
割引あり

意思決定

6か月前

再受講もお待ちしてます。17日青山にてHSPの正しい理解講座開催しますよ♪知ることから始めてみましょ 桜も咲き始める頃かも 午後はやめに終わるのでお散歩も楽しめますよ

猫とそだつ ミーがおしえてくれたこと

7か月前

あなたの不安の野放しは、世間の不景気にも繋がる