元木仁美 30代からの心の美容コーチング🕊️

内面の美しさは外見、働き方、恋愛に大きく影響します。誰かの基準を卒業し誇らしい美しさへ…

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内面の美しさは外見、働き方、恋愛に大きく影響します。誰かの基準を卒業し誇らしい美しさへ。 ご質問やコーチングの無料セッションはお気軽にLINEからご連絡ください😊😊LINE（https://page.line.me/142gctdg）
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心を込めて自己紹介

◆―――――――◆―――――――◆ 内面の美しさは外見、働き方、恋愛に大きく影響します 美しさにはいろんな基準がありますが、誰かに言われた美しさを意識していませんか？ 心に美容液をそそぐように あなた本来の美しさを提案します ◆―――――――◆―――――――◆ ごあいさつこんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 アロマとお灸、K-POPが心を潤します。 教育業界に10年以上身を置きました。 人間関係で何度も繰り返す悩み(私の課題)に「我慢」こそ仕事だと言い聞かせな

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    • 家族のなかでの自立

      こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「家族のなかでの自立」についてお話します。 以前の私は、「家族なんだから」という言葉が苦手でした。 母と私は、よく衝突していました。 お互い意見を譲れません。 私は母に、涙ながらに「こうしてほしい」と訴えても そもそも私が何に怒っているのか、 何がそんなに苦しいのか、 母にはまったく理解してもらえませんでした。 母が心配だからこそ、 時には、母のことを専門家にも相談しました。 そんな長年の悩みから、ふっと自由にな

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      • お金や仕事で自分の価値は決まらない

        こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「お金や仕事で自分の価値は決まらない」についてお話します。 日常でふと考えることがあります。 スーパーで、 Ａの店員さんは、挨拶も丁寧でテキパキとした接客を、 Ｂの店員さんは、伏し目がちでやる気のない接客です。 A,Bの店員さんが同じ給与だっととして、 あなたはどう感じるでしょうか。 Aの店員さんには、未来や可能性を感じるか、 同じ給与ならば、そんなに頑張ったって仕方がないと思うか。 お金で人や仕事の価値は判断で

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        • 人間関係の悩みからの解放

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「人間関係の悩みからの解放」についてお話します。 職場、地域や学校コミュニティ、家族、友人、 さまざまな人間関係のなかで揺らぐ方が大半です。 実際、私も、人間関係の悩みで、 電車に乗るだけで不安が押し寄せてきたり、 寝る前に泣かずにはいられない時期も経験しました。 過去への後悔や現状をどうやったら変えられるか、 さまよう心を変えたのが、コーチングでした。 悩みの原因ばかりを考えていても、 深い穴にはまったまま抜け出

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          家族だから分かり合えるは幻想

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「家族だから分かり合えるは幻想」についてお話します。 「母娘なんだから」という言葉がつらかった時期があります。 母は小学校教師でした。 教育熱心な母との時間は、 遊びや会話より、習い事やお出かけの道中でさえ、 詩の朗読やドリルの問題解きを強いられていた記憶があります。 今振り返ると、 幼い私は、拒むことも、欲しがることもせず、 素直に母の期待に応えようとしていた気がします。 けれども中高生にもなれば、私は母に気持

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          アクセサリーはなくていい

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「アクセサリーはなくていい」についてお話します。 20代の頃は、私らしさについてよく考えていました。 いつも周りの意見に流される。 何の特技も自慢できる肩書きもない。 周りはどんどん母親になっていくなかで、 私らしい何かが明確になれば生きやすくなるような気がしていました。 けれども、いつも抱えていたまどいは、 他者との比較や誰かの意見から生まれていることに気づきました。 自己主張、特技、肩書き、結婚、出産、 目に見

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          ささやかな冒険を楽しむ

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「ささやかな冒険を楽しむ」についてお話します。 先日、気分転換に「おしゃれカフェ」なるところに行ってきました。 10代、20代の頃は、 週末のたびに評判のカフェを求めていましたが、 30代になってからは、 健康やコスパ、利便性を優先して、 「行きつけのお店」、「ファミリーレストラン」を 選択するように。 不思議の国のアリスの世界観の店内は 居るだけで気分が上がりますし、 デザートのプレートにかかれたハートを見れば、

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          自分を誇りに思うこと

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「自分を誇りに思うこと」についてお話します。 子育て、介護、人間関係など、 自分ではどうしようもないことに悩んで、 自分自身のことは後回し。 お金や時間、体力、どこかに不足感や焦りを感じて 「私ってこのままでいいの？」 「やりたいことが何もできていない」と 自分を責めるのはやめましょう。 それは自分で自分のほほを叩いているようなものです。 そんな人を傍から見たら、心苦しいですよね。 自分では意識していない ネガティ

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          主役はいつも私

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「主役はいつも私」についてお話します。 （『ガラスの仮面』のようなタイトルですね。） さて、皆さんは、 「私はサポート役」だと言い聞かせることってありませんか。 仕事において、失敗や責任を恐れて、サブに回る。 家族のなかでは、 「◯さんのお母さん」「◯さんの奥さん」「◯さんの娘」 として、誰かのことでいつも悩んでいる。 「将来の夢」を描いていた頃は、 自分が中心となって活躍する姿を想像していたのに、 いつの間にか

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          花を秘める

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「花を秘める」についてお話します。 時間にも気持ちにも余裕がないときはあります。 人やモノを責めたり、自分を責めたり、 そのときはもういっぱいいっぱいです。 私は、花を買う習慣があります。 お花屋さんで、そのときピンときた色やかたちのものを、 愛おしみながら選び、お家へ連れて帰ります。 そして、 「よろしくね」って願いを込めて部屋に飾り、 一緒にときを過ごします。 けれども、ずっとお花を携えていることはできませ

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          心に握りしめていたい言葉

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「心に握りしめていたい、対等であること」についてお話します。 「人は誰しも対等である」 心に握りしめていたい言葉です。 私は仕事でもプライベートでも、 「勝ち負け」「上、下」を自分で判断しては、 悩んでいました。 成績優秀、有名な学校ならば勝ち 成績下位で二流三流の学校では負け 結婚相手がイケメンで高収入は勝ち そもそも恋人がいない私は論外 キャリアが下ならば、上の意見・指示は肯定する 華々しい肩書きがある人に

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          ７年ぶりにワンピースを買いました

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「７年ぶりにワンピースを買いました」についてお話します。 私事ですが、やっとワンピースが買えました。 長年、ワンピースを手に取れなかったのには理由があります。 ７年前、結婚当初、ワンピースを着て、夫の実家を訪ねたとき、 義理の母に、「妊娠した？」と尋ねられ、心がざわつきました。 さらに、「妊娠していません。」と答えることに ますます胸が締め付けられました。 その日から、ワンピースというおしゃれを捨て、 ゆったりと

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          OKサインで人生を楽しむ

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「OKサインで人生を楽しむ」についてお話します。 私は、高校生の頃、過敏性腸症候群に2年間ほど 悩まされていました。 登校時はよくても、授業が始まるとお腹の調子が悪くなります。 トイレに駆け込まないと苦しくて、授業どころではありません。 1限目から腹痛に耐えられず、我慢に我慢を重ねた末、 恥ずかしさいっぱいで「保健室に行っていいですか」と 挙手をします。 これが毎日です。 恋したい！勉強も頑張りたい！かわいくなり

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          自分の本音を知る価値

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「自分の本音を知る価値」についてお話します。 もし、タイムスリップして小学生の私に出会えたとしたら、 ひとつだけ、強く伝えたいことがあります。 それは 「誰かに否定されたとしても、 世界はとてつもなく広いんだから、 自分の声にしたがってね」と。 過去に戻って人生をやり直したいわけではありません。 貴重な経験をたくさんしてきたからこその今があります。 ただ、私にとって、コーチングで得た、 解放感や自由さというのは 仕

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          ガラスで道をふさがない

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「ガラスで道をふさがない」についてお話します。 私は繊細だから、過度に反応してしまうタイプだからと 消極的になっていた時期があります。 強い口調での指示命令、態度が威圧的に感じると 過度に緊張して、思いがけないへまや間違いをしてしまいます。 私が勝手に相手の言葉や考えを悪いようにイメージして 萎縮していただけですが、 当時は、私はガラスのようなハートで傷つきやすい。 だから、あまり人と深く関わらず、控えめを心がけてい

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          私ならできると信じる

          こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。 今回は「私ならできると信じる」についてお話します。 よく、「自己肯定感が低いから何をやっても上手くいかない」 という言葉を聴きます。 実際、以前は私も、 自己肯定感さえ高くなれば、生きやすくなる。 自分のことも好きになれるし、誰からも愛される。 だから何をやっても上手くいくと解釈していました。 けれども、裏を返せば、 自己肯定感が低くて 何をやっても上手くいかない私を肯定していたです。 本当は変わりたいのに変われない。

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