現実を無視して呼吸に集中するだけで、こんなにも心が穏やかになれた♡【マインドフルネス】
『現実を無視して呼吸に集中するだけで、こんなにも心が穏やかになれることを実感出来た事が奇跡です。』
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3週間前まで、毎日辛くて泣いていたお客様が
今朝送ってくれたメッセージ。
まだセッション途中ですが、3週間めにシフトが起きると最初にお約束した通り、自分の周波数に戻ることができてきました♡
人間関係を愛で満たしていきたいのなら、周囲や相手に色々と求めるのではなく、まずは自分が本来の周波数に戻ることが大切。
そのために、マインドフルネスになってみることをお薦めしますよ。