セレナーマインドフルネスなフロリダ生活🌸

フロリダのリゾートにて第2の人生を謳歌中■マインドフルネスになることで、愛と喜びの周波…

セレナーマインドフルネスなフロリダ生活🌸

フロリダのリゾートにて第2の人生を謳歌中■マインドフルネスになることで、愛と喜びの周波数で受け取りモードになる秘訣を発信■宇宙の法則&エイブラハム&Dr.ディスペンザ愛読♡https://lit.link/mindfulness https://amzn.to/4c8VtEn

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about me

セレナのnoteへようこそ! 昭和の東京で生まれ育ち、人生の半分以上が海外暮らしになりました。 20代に、ロンドン、タイ、スウェーデンへ一人移住。30代でアメリカにひとり移住。結婚、出産、離婚を経て、今はフロリダのリゾートで 第2の人生を楽しんでいる毎日です。アラカン、熟年&幸せな国際再婚、子供は今年から社会人。 元夫ともその婚約者とも良好な関係です。マインドフルネスになり、エイブラハム(宇宙の法則))を理解することで愛の世界にシフトできたことに感謝しつつ、「今ひとつコツ

    • 好きなことに夢中になってるとき、波動は爆上がりしてる①

      自分自身の波動が高くなると、「穏やかで満たされた状態」になってきます。 「今、この瞬間を生きる」という感覚がつかめてくるし、感謝ワークなどしなくても、心から感謝したくなることが起きてきます。 もしも最近、喜びやトキメキが足りないなぁ。。。なんて思ったら、好きなことをして感情のスケールをちょっと上げてみるのが、やっぱりお薦め。 どんな小さなことでもいいのです。 既に知ってることを、視点を変えて習ってみた 今月の私は、ダンスレッスンに没頭中。 毎週日曜日にクラスに通って

      • すべては、完璧な順序で起きている♡と信じることができたら?

        マインドフルネス&宇宙の法則 『すべてのことは、完璧な順序で起こっています。 今いる場所にも、これから行く場所にも、楽しさや喜びがあります♡  今いるところに満足できる部分を探しながら、前進することを楽しめれば、最高の展開!となっていきます。 「すべては完璧なタイミングで展開している♡」と信じることができたら、その言葉通りに、すべてが完璧になっていくのです』by Abraham 夫の誕生日を祝いました こんにちは、セレナです。 一昨日、夫の誕生日を2人で静かに祝ってきま

        • まだまだ海外で人気中💛日本のふわふわスフレパンケーキ

          日本のスフレパンケーキはまだまだ海外でも大人気。 ちゃんと、Japanese soufflé Pancakeという名前になってるのが嬉しいですね。 なんちゃって日本レストランやラーメン屋も多いなかで、パンケーキだけは本格派!というイメージがあります。 ロンドンでも美味しかった! 作ってくれた女の子は、私が日本人だと知ると、『Youtubeで作り方を学んだんだけど、ちゃんと本場の味?』と聞いてくれました。見た目もきれいで超合格でした💛 フロリダにもあるのですが、まだ行っ

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          三流は「怒り」に翻弄され、二流は「怒り」を抑圧する

          東京知事選の情勢をチェックして、怒りに満ちた声などを聴いていたら、きこんな言葉が目に入りました。 三流は「怒り」に翻弄され、二流は「怒り」を抑圧する。では、一流は? この記事はビジネスについて書かれているのですが、都知事選の候補者たちにあるのも深い「怒り」ですよね。 今の現状は許せない! という、震えるほどの大きな怒り。 でも、それが「使命感」の原動力になると、苦難に見舞われても乗り越えられる。強い怒りが支えてくれる。そして、大きなパワーが与えられる。 パワーを与え

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          晴れ女が引き寄せるもの

          晴れ女は偶然なのか 自分が「晴れ女」だと信じてるわけでもないのだけど、晴れて欲しいなぁ~と思うときは晴れてくれることが多く、特に旅行においてはそれが顕著に出たりするのです。 雨季に日本に里帰りしても、雨に降られる確率が少なかったり。 正確には、外に出たら雨が止み、戻ってきた瞬間に雨が降り始める。 といった感じで、前回の旅行もあまりに見事にそれが続いたので、今は夫も、私の「晴れ女」ぶりには異議を唱えることもないのです。 一昨日は、ここアメリカの独立記念日でした。

          愛されたい!と願ってもいいの?♡無条件の愛【エイブラハムの宇宙の法則】

          エイブラハム✨恋愛編(宇宙の法則) こんにちは♡ 「パートナーに大切にされる10の秘訣」という記事は、恋愛や婚活で遠回りしたくないアラフォー世代に向けて書いたものです。 ↓ 無条件に愛されたい、溺愛されたい、大切にされたい! と思ってても、それを素直に願うことに躊躇してしまう人は多いのです。 愛を受け取ることに抵抗があり、うまく受け取れずこじらせちゃったり。男女関係にせよ、親子関係にせよ、「愛」ってなんだか複雑です。 複雑にしているのは思考であって、頭で恋愛してる人も

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          先月の旅行から□旧東ベルリンのテレビ塔から■愛の世界の叶え方

          ベルリン旅行(旧東ベルリン側) こんにちは! 今回は、先月に夫とベルリンに行ったとき話の続きと、再婚生活について書いてみます。 ベルリンに住む、素敵な義理の娘のこと 旅の最終地はベルリン。夫の娘夫婦が住んでいるので、ここが目的地なのでした。 同性婚している彼女達は、どちらもMIT出身の、超ハイスぺなソフトエンジニア。ミニマリストでナチュラルな生活を徹底させ、芯が強く、経済的にも自立しているし、性格が細やかなところがあって、可愛らしくて美しく、長身でスリムな容姿も羨ま

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          先月の旅行から、ベルリンのこと①ーテクノの聖地、不法占拠と家泥棒

          東ベルリンで感じたこと 先月の旅の話の続きなんですが、アムステルダムとベルギーのあとに、ドイツのベルリンに行きました。 ベルリンといえば、ベルリンの壁。 かつてドイツが東西に分かれていた頃、ベルリンという街自体も「壁」によって東西に引き裂かれ、東西ベルリンに分けられてしまったことはご存じだと思います。 西ベルリンは民主主義でしたが、東ベルリンはソ連の支配下。 東ベルリンは社会主義の厳しい監視下に置かれ、自由を求めて亡命しようとして命を落とした国民もいました。壁を越え

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          アラフィフ女性のラブコメ■ネトフリ新作■「ファミリー・アフェア」が面白かった■二コル・キッドマン

          ネトフリ映画、「ファミリー・アフェア」 ニコール・キッドマン主演のネトフリ映画、「ファミリー・アフェア」がリリース後にアメリカで1位になってたので、観てみました。もちろん日本でも見れるようです。 アラフィフ・シングルマザーの突然の出会いと恋愛。ということで、 同年代の私には、とても面白かったです! 20代子供がいるアラフィフ男女の恋愛は、珍しくもなんともない時代ですよね。デートだったら問題なし。でも、本気モードになってくると、やはり家族の理解とか協力は多少は必要になって

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          アメリカの政治、トランプ、そして宇宙の法則(エイブラハム)

          ダブルヘイターの多いアメリカ 今日は昼にヨガに行き、クラスが終わってから、仲間たちとランチに行きました。 同年代の女性6人と、楽しく盛り上がってる食事の途中で、昨晩のアメリカ大統領選挙のテレビ討論会の話題になったのです。みんながトランプもバイデンも嫌!というダブルヘイターだったことが判明。 だけど、驚きもしないこの頃です。 ダブルへイターとは、どちらの候補者も嫌いな人たちで、その比率は現在25%だそうです。2020年の同じ時期に比べて実に約2倍。(引用元) 本当はバ

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          アメリカで踊るSwing。私が大好きなShim Shamを紹介したい【米国生活】

          こんにちは。 昨晩は、大きなダンスホールにスウィングを踊りに行きました。 スウィング、とひとことで言っても色々な種類があるのですが、イーストコースト・スィングとリンディホップの集まりでで、ジャズやスウィング、昔の歌がダンス曲となっています。 イーストコースト・スィングの集まりは、圧倒的に白人が多く、高齢者層と、若者層が多いのです。私の街だけかな? ダンスによって顔触れが変わるのは面白いですね。 古い音楽が好きな高齢層が集まるのは分かるのですが、30代以下の若者たちは、

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          年間費2万円の米国アマゾンプライムと生きる。。。のはイヤなのに、依存気味

          アメリカのアマゾンプライム 日本のアマゾンプライムは年間5,900円ですが、アメリカは$139です。 本日の日本円にして、22,177円。 改めて換算して、ビックリしました。 それでも人気は衰えないし、私もそろそろ自動引き落とし日が来て、そのまま継続となるのです。米国アマゾンプライムが始まった2005年から、ずっと利用し続けています。当時は確か80ドルくらい。 あの頃から比べれば、比較にならないほど便利になったのは事実だし、品数もどんどん増えているので、特に不満は

          年間費2万円の米国アマゾンプライムと生きる。。。のはイヤなのに、依存気味

          アントワープの人たちが愛してやまないのは、ネロではなくてブラボーだった

          アントワープの英雄ブラボー 先月の旅行の続きです。 ベルギーのアントワープでは、「フランダースの犬」のネロとパトラッシュの最終回に出てきた聖母大聖堂で、ルーベンスの絵画を鑑賞しました。 とっても良かったのですが、地元の人たちがこの物語を愛してないことと、その理由もここに書きました。 教会の前にある銅像は、かつて日本から寄贈されたものを撤去したあとに設置された、中国製のものです。(「フランダースの犬」世代には、かなり違和感があるデザイン。。。) アントワープの地元の人

          アントワープの人たちが愛してやまないのは、ネロではなくてブラボーだった

          ペアダンスで感じるシンクロと男女の絆■たとえ一人でも波動が上がる♡ダンスはお薦めアクティビティ

          ラテンダンスのサルサが大好き 2か月ぶりくらいに、サルサダンスに行ってきました💃 お酒を飲みながらワイワイ踊るバーでのダンスではなく、小さなイベントホールで定期的に行われている集まりが、私は好きなのです。 顔見知りのDJがノンストップで音楽を流しつづける空間で、知ってる人、知らない人、年齢も国籍も関係なく、フィーリングで誘い合って踊り続ける。 フロリダでは、こんなソーシャルが至るところで行われていて、サルサであれ何であれ、好きなダンスが音楽が日常的に楽しめます。

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          楽しいシンクロ♡小さな偶然

          オランダのアムステルダムから列車に乗り、ベルギーのブルージュに行く途中で、ゲントという駅を通りました。 列車の中から見える、駅前の自転車の数が半端なかった!🚴 東京近郊では珍しくもない光景だけど、規模が違いすぎる気がする。。。? どなたかのインスタですが、ビデオで見るとこんな感じ。 延々と続く、隙間なくぎっしりと並べられた自転車の列。 ↓ ここは大学街だから、学生たちの移動手段なんだね、と夫が言うので納得でしたが、クルマ社会のアメリカ生活に比べると、新鮮でした。 アメ