セレナ 🌸 マインドフルネスなフロリダ生活

海のきれいなフロリダで第２の人生を謳歌中■マインドフルネス＆宇宙の法則■愛と喜びの周波…

セレナ 🌸 マインドフルネスなフロリダ生活

海のきれいなフロリダで第２の人生を謳歌中■マインドフルネス＆宇宙の法則■愛と喜びの周波数に戻り、喜びに生きる秘訣を発信。エイブラハム＆Dr.ディスペンザが好き　https://lit.link/mindfulness
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私のこと、セッション、サイトマップ♥ ご質問やメッセージもお気軽にどうぞ！ セレナのnoteへようこそ！ わたしについて昭和の東京で生まれ育ち、人生の半分以上が海外暮らしになりました。 ２０代に、ロンドン、タイ、スウェーデンへ一人移住。３０代でアメリカにひとり移住。結婚、出産、離婚を経て、今はフロリダのリゾートで 第２の人生を楽しんでいる毎日です。幸せな熟年国際再婚をして、子供は今年から社会人になりました。 私については以下のキンドルでも読むことができます。 興味のある

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    • トロピカーナの屋根売ります(フロリダのハリケーン)

      こんにちは、セレナです。 先日は２度にわたる大型ハリケーンが直撃してきて、フロリダの街が被害を受けてしまいました。 最初のハリケーン・へリーンは水害が酷く、国内屈指の美しいビーチもレストランやホテルが被害を受けて観光どころではない状態。家を失った人たちも多かったようです。 次のハリケーン・ミルトンは強風がメインで、家の一部が破損したり、庭や通りの木々が倒れてインフラを失う人たちが続出。 仰天したのが、野球場ドームの屋根が吹き飛んだこと。。。 屋根の部分は白い布で、試

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      • 思考と眼球の動きーモヤモヤを一瞬で消す方法

        マインドフルネスになる秘訣 ふと気がついたら、頭の中の余計なおしゃべりに長々とつきあっていた。なんてことはないでしょうか。 自分のためにならないような妄想列車に乗っていたり、１日のほとんどをモヤモヤ思考に費やしていると、あんまり気分は良くないですよね。 すでに起きたことを思い出してイライラしたり、まだ起きてないことを心配してソワソワしたり。。。 もちろん、誰にでもそうしたことはあるし、私もときどきやっています。 でも、以前に比べるとそうした時間は激減しました。 スッ

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        • ミニマリストは災害に強い..

          ハリケーン「へリーン」の直後のフロリダ 木曜日にハリケーン「へリーン」が海上を通過し、各地で大きな被害が出てしまいました。インフラが止まり、浸水で家が壊され、自動車やボートを失ってしまった人たちも多いのです。 とはいえ、同じ地域であっても、私たちの住む湾岸エリアは何事もなく、ほぼ無傷でした。 翌日に近所を散歩したときに遭遇した、一番ひどかった光景がこれ。 ↓ 海からの高潮が約160キロメートル（100マイル）にわたって、国内屈指の美しいビーチに被害が出てしまったのが、

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          自分が幸せだと家族も幸せ

          日本の母が４日間ほど入院していたのですが、無事に退院できたのでホッとしているところです。帰宅に合わせて、いつものお花屋さんから素敵なアレンジメントを自宅に送りました。病院の送迎など、色々と義理の家族のお世話になっていて感謝でいっぱい。 母は私に対してはものすごく頑固に「心配かけたくない、世話になりたくない」という意志を貫いているので、入院の知らせもなかったのです。 でも隠し通すことができなくて、不意の知らせに私もビックリしましたが、義理の家族のおかげで安心を取り戻すことがで

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          受け取りモードになってるとき♡

          せっかく願いが叶っても、取りこぼしてしまうことがあるのは、色々な準備できていなかったときではないでしょうか。 せっかく叶ったのに、ダメになっちゃった。。 せっかく叶ったのに、幸せじゃない。 なんてことも起きますよね。 それも間違いではないのですが、何度も続くと消耗します。 受け取りモードになっていると、小さなサインを受け取りながら、喜びの中で創造していくことができてきます。 悩んでいたことの答えを受け取ったり、勝手に問題が解決したり、ありがたいなぁと思うことが、毎日の

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          自分だけの星を掴めー「グランメゾン東京」

          夢が叶っても、叶わなくても、創造は続いていく キムタク主演の「グランメゾン東京」が米国ネトフリでも配信開始されていたので、見てみました。 ミシュランの三つ星レストランを目指して「グランメゾン東京」というレストランを立ち上げた倫子（鈴木京香）と、訳ありフレンチシェフの尾花（木村拓哉）の2人。夢を叶えていくために仲間を集めながら、困難を乗り越えて頑張っていくドラマです。2019年の放映なのですでに観た方も多いはず。 私はこのドタバタしたストーリーの中に宇宙の法則の流れを感じ

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          All by myself🎵がシンクロしたーNetflix『理想のふたり』

          最近、配信がスタートした二コール・キッドマンのネトフリ新作は、ベストセラー小説をドラマ化した殺人ミステリー。邦題は『理想のふたり』です。 お金はあるし、夫婦や家族の絆は表面上は固い。キャリアもある。だけど本質的な『愛の世界』の土台がブレブレ。それが崩壊してきたときに、殺人事件が起きた。さて、犯人は誰なのか？ 原作はもっと面白いみたいです。 安っぽい昼ドラ風の仕上がりだけど、犯人捜しが気になってビンジウォッチングしてしまいました。 恋愛や結婚でつまづいた経験があるなら、

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          外国人だから無理。でもない

          アメリカで思うこと♡ 夫の長女(アメリカ人)はドイツに住んでいるのですが、そのパートナー(女性)が、先月ひとり旅で韓国に行ったのです。 現地でロードバイク(自転車)を買って、周辺を観光したあと、フェリーに乗って福岡に到着。今は東京目指して自転車の旅をしてると報告がありました。びっくり。 初めての日本でそんな過酷なチャレンジをしている姿は、想像もつきません。もしかしたら途中でギブアップして、電車の旅に切り替えるのかもしれないけれど、今頃、私の知らない部分の日本を堪能してる

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          尽くす男を消耗させてしまう女たち

          女性なら、自分を大切にしてくれる男性を恋人にしたくなるはず。 尽くしてくれる人なら、なお嬉しい♡ ここで言う、尽くす男とは、女性に振り回されたり、利用されたり、恋愛に依存している男性ではありません。 結婚したら、愛妻家になって家庭を守るタイプの人。妻の喜びを大切にする精神的な余裕のある人。本当の意味においてはちゃんと自分を優先させている自分軸のある人。 そんな男性知人たちが、かつてダンス仲間にいました。 でも、彼らは次々に相手を見つけて、結婚し、ダンスに来なくなりまし

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          夢が叶わなかったとき

          絶対に叶えたかった夢が、叶わなかったんです。 というメッセージを頂くことがあります。 自分に起きることがすべて最善である。 と理解しているけれど、叶わなかったということが最善だとは、なかなか信じられないし、受け入れられません！！！ と思う気持ちは理解できます。 自分に起きていることは、すべてがまだまだ途中経過。 だから、叶わなかった、と断言することもないのですが、 タイムリミットがあるもの、なかなかチャンスが来ないもの。年齢的な制限があるものだったら、「あー、ダメだ

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          今週、引き寄せたこと

          マインドフルネスで元気になる こんにちは、セレナです♡ 最近頂くメッセージは、どれも健康がテーマ、というシンクロが起きていました。 「受け取りモードになっていたら、自分にぴったりの医者や整体師や漢方に出会うことができて、その効果にびっくりした♡」 というご報告も多かったのです。 自身の治癒力を高めることができた。ということもでもありますよね。 頑固だった症状が消えて医者も驚いた、という体験談も、以前から良く頂いています。こんなときは、「健康になりたい」という自分の強烈

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          Love is Blind💓イギリスのリアリティ番組で見る、幸せな結婚をするための考察

          ＊＊８月２６日に追記を書きました こんにちは♡ セレナです。 昨日、久しぶりにネトフリの恋愛リアリティ番組を一気見したら、引き寄せの法則の、典型的な出会いがあったのです。 受け取りモードになっていれば、運命の人との出会いを引き寄せることができる。容姿も時間も関係ない。障害だって消えていく。 その美しいプロセスを見せてくれたカップルについての分析と同時に、うまくいかなかったカップルについての考察も書いてみたいと思います。 この記事の素材となる番組は「ラブイズブラインド

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          新たな望みが分からないとき

          大きな願いは叶ったけど、次の望みが分からなくなっちゃった。。。なんていう悩み 人間、誰しも「願い」は持ってるものなのに、それが何なのか自分でもはっきり分からないときがありますよね。 イライラ状況が長く続いているときに「夢がありますか？」なんて言われても、ワクワクする余裕なんてない。 身動きできず辛いときには、「ただ助かりたい！」とだけ、ひらすら願う。 そうした状況にいた以前の私が、エイブラハムのWSを聞いていたときに、何度も耳にした質問がありました。 すでに大きな夢

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          女友達のER(救急病院)体験談ー恋愛が終わるとき

          こんにちは♡ 昨晩は友達夫婦と楽しい時間を過ごしました。 ５日ぶりの外出だったので気が晴れました♡ 夕方早めのディナーのために海辺のカジュアルなイタリアンに行き、美味しい手打ちパスタを注文。私は病み上がりだったので、質素なサラダと、夫のパスタを少しもらっただけで、ちょっと残念でしたが。 その後、彼らが住むマンションのレクレーションルームで、夫婦対決のプール(ビリヤード)を夜中まで楽しんでいました。 私はプールが別に好きでも何でもなくて、練習も一切しないしテクニックも知

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          家族(子供)へのピュアな願いとか、強制とか、執着やコントロールとか

          今日のテーマ ↓ 家族(子供)へのピュアな願いとか、強制とか、執着やコントロールとか。１０年くらい経ってエイブラハムの答え合わせができてきた喜び こんにちは。 米国在住のセレナです。 先週から、会社勤めが始まった息子は、毎日トレーニングが続いていて、なかなか大変だったようです。 今週は月曜日から木曜日まで、自分が担当となる大手金融機関の本社ビルに滞在して仕事。 朝が早いし、そのビルのカフェが美味しくないということで、お弁当を頼まれていたのですが、私が不調で倒れていた

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