生きづらさを手放し人生の質を高める https://www.awarefy.com/coglabo/post/schema_itoemi

小1女子の失恋に贈った言葉

こんにちは！にゅにゅです。 にゅにゅは子育ての中で 多くの困難と向き合っています。 特に娘が不安症と 適応障害を抱えた時期は、 私にとっても試練の日々でした。 今回は、 子どもの感情のゆらぎの話です。 就学前、不登園だった娘は 児童発達支援に通っていました。 2023年7月から始まった療育 初めての児童発達支援で 仲良くしていた男の子がいて とてもウマが合うようで 手を繋いで走ったり テントの中でDVDを見たり 楽しくままごとをしたり 思いっきりボールを蹴ったり

ママは自己犠牲が日常？！ワンシーンが教えてくれる深〜い心理

こんにちは！にゅにゅです。 にゅにゅには精神的に不安定になる時期があり、自分はおかしい。とおもっていました。 その状態に境界性パーソナリティ障害という名前が付いていることに驚き、おののいたことをよく覚えています。 認めるのは怖い。だけど、自分の中にあるものをそのまま受け取るとそこから対策が見えてきました😊 今回は、日常のワンシーンから どんなことが起こっているのか 読み解きをしてみますね☺️ 自己犠牲をしてしまうママには ぜひ読んでもらいたい記事です✨ 最後までお付

生業としてないけれどロジャースやアドラーから学びを得たり発達心理学脳科学発達障害の歴史や神道スピリチュアルとかいろいろ通ってきたんだ。誰かや何かに乗っかってるままじゃ満足できない自分がいて肩書きがない自分でいるのだと思う。自分が自分でいられること、それが私の強みだと分かった😊

1日1分、朝祈りを昨日から始めました✨ 30日続けてみてどんな変化があったかを報告しますね☺️

編み物と心の成長

こんにちは！にゅにゅです。 今回は私が好きなことをお話しする回です😊 あなたは編み物をしたことがありますか？ やったことがない人は、 めんどくさそう、編み方がわからない って思うのは当然のことだと思います😊 だけど、だけど、 私はそうは感じることもあったのだけれども、 編みたい！って気持ちが勝ちました！ そして今では私のお気に入りの趣味になっています✨ なぜ編み物に親しみを持ったのか その理由は、私の過去にあります。 母が親しくしていた友人に洋裁が得意な友人がいまし

マインドフルに生きる

こんにちは！にゅにゅです☺️ にゅにゅには、 精神的に不安定になりやすい時期が いくつかあります。 今でも波はやってきます。 ですが、マインドフルネスを身につけていくと その波に飲み込まれてしまう ということは、なくなりました。 今回は、マインドフルに生きるとはどんなことかを ケアする人も楽になるマインドフルネス&スキーマ療法という本の中から、抜粋してお話します☺️ マインドフルネスはセルフモニタリングとセット 自分の体験を自分の体験として しっかりと受け止め、 味

娘が学校にいく意味を考えてみたんだ。 私なりの答えは、娘にとって学校は勉強をしにいくところではなく人とは違う感覚を持つからこそ、社会に出る時のために感情の扱い方の練習をする場所なんだと思う。

先週の反省点を踏まえて行動したら、こんなにスムーズになったよ💖気になった方はひとつ前の記事を読んでみてね☺️✨ ごめん🙏２つ前の記事だった！笑

願えば叶う✨ それは時間差でやってくる🌈

家族の成長を支える仕組みを活かして

こんにちは、にゅにゅです！ わが家には「人が成長するシステム」が自然に備わっているので、わたしはそれを生かして学んでいくことができます✨ 今回は家庭で起きた困難な状況から「どんな学びを得たのか」を分析して対応した話をしますね😊 あなたの家庭の平和を保つための参考にしていただけると嬉しいです！ 困難な状況 サンプルは先日、つぶやきに投稿した「よしだ家の人々」の状況を分析してみました😊 とまぁ、こんなエピソードが あったわけなのですよ。 では、 事実を元にそれぞれの気

一歩を踏み出す怖さは絶対にあるものなんだよ。そこを超えてからも、いろいろあるけれど、最初の一歩を踏み出して見える景色と、動かずそこに止まっている景色は、やっぱり違う。私は違う景色を見たいと思う🌈