昨日の疲れがきつくて、今朝一度起きても体がだるかったので、とことん寝ようとマイスリーを飲んだんだけど中途半端な眠気だけで全然寝つけなかった… ここのところショートスリーパー気味だから今夜はしっかり寝たい

コエンザイムQ10の量を増やしたら、途中覚醒が少ない？いいかも。 筋弛緩法もやり方を変えた。 GABAも多めに飲みたい（注文中） 早いとこマイスリーに頼らない体制を作りたい。