神戸マラソン2024、何と！当選しておりました！とは言え、全然走れていませんので、、、(^◇^;)準備は抜かりなく、頑張りたいと思います！

今朝も来春の初フルマラソンに向けて朝ランがんばりました。 膝が痛くならないようにサポートタイツを履いて、スピードは控えめに10キロ。 身体と相談しながらトコトコ。 帰ってきて靴紐を解いていたら、最近懐かれた外猫の三毛さんにご挨拶いただきました。

母が亡くなって数日後によぎった考え https://note.com/afureruneko/n/n6858fdf0ea68 フルマラソンに参加する。 いよいよ参加応募がスタートしている。 フルマラソンに出たいと、人前で口に出していたからいよいよ申し込む雰囲気になってきた。 …まだ勇気出ず。早く申し込まなきゃ。

お久しぶりです。 今年度はフルマラソン（抽選）と ハーフマラソンに申し込んだ。 完走したい。 https://note.com/afureruneko/n/n8ed0f48468e4 この夏、筋トレ週4-5でしてたら オーバーワークになって休んでたw ９月からは15-30㌔を練習していかなければ！

私は、自分に甘い自分が好きでなかった。 でも、意外といいことでもあると最近思う。 自分に甘いと物事が細く長く続けられる。 自分に厳しくて、早々に潰れちゃう人もいる。 ランニングクラブでよく聞くのは、 練習し過ぎて大会前に潰れる人。 大会で無理しすぎてその後続かない人。

神戸マラソン2024にエントリーが完了した。 11月までに仕上げたいところ。 神戸はワタシが大学時代を過ごした想い出の地。 最も多感だった頃の、思い入れのある場所でもある。 それにしても、大会参加費の高騰が凄い。 https://kobe-marathon.net/2024/

走行距離 ３月　144㌔ 4月　　81㌔ 走行距離100㌔超えって難しい。 3月頑張りすぎて、4月は息も絶え絶え ５月もそこそこかと。

岡本太郎博物館が、走るのにちょうど良い距離にあった！ すごいラッキー✌️ 本日8.7キロ ラン&ウォーク

今日は５キロラン！ すっかり暑い！ ダイエットは最近緩やか…。 以前より食事改善しているとはいえ、 甘い自分に向き合う辛い作業である。 以前ならすぐ投げ出していたけども。 負けないこと　投げ出さないこと　 逃げ出さないこと　信じ抜くこと！

マラソンのために鍛錬してると、 多少の脚などの故障はある。 その故障から、 もっとこんなストレッチやトレーニングが必要だって試行錯誤する。 もう若くないから無理しないようにと 人は言うけど、 多少の故障ありき、乗り越える気持ちを持つことで心も身体も強くなれる気がします。

おかげさまで、フルマラソン完走しました 🙏 ものすごく大変だった。なんども走ってる人の事がますます信じられなくなった。

今月の走行距離　144キロ！ 先月73キロだから　ざっくり２倍！ 私、がんばった〜！！