人気の記事一覧

弥勒菩薩に逢いに行った日

システマで「自分がどう在りたいか」にだけ意識を向けることを、身体から学ぶ

【システマ】忘れられないミカエルの思いで

2か月前

ピンチに陥ってパニックになったときの特効薬

#001 私の心を軽くしてくれた一冊 「人生は楽しいかい?」

2か月前

【システマ】運営しないクラス運営

2か月前

システマ クワン・リー@横浜セミナー クワンの強さは人をも強くする

オススメの鍛錬方法🔥

昼テマからの甲野さん稽古会

スタンドアンドウォーク

ウェポン(昼テマ)

システマ(武術)について

システマ ストライク

1か月前

システマと整体の手技

1か月前

2024年4月 クオン特別クラス

4か月前

昨日の昼テマ(ウェポン)

システマ 立つ歩く頭に何か乗せるver.

3週間前

次の到達点

13時間前

今回システマで学んだこと。システマには原理があるので、これを踏まえてワークをやったり組み立てないと、好き勝手やってるだけで成長しない。 教える側は、原理をいろんなところからみえるようにワークを組んだり、マスターの動きから見つけていかないと生徒の成長が止まってしまう

2週間前

【テザーとしての呼吸】命綱としての息#194

システマ

システマ ザイコフスキーのシェアワーク 意図を感じる

システマ 張力

2か月前

毎日を楽しめるようになったキッカケ本「人生は楽しいかい」

坐禅とシステマが似すぎている 関係性を整えるという考え方

システマ 内側がのびるとは何なのか

日常とシステマ 整体のシステム、会話と思考

揺腕法講座in神戸&刀禅稽古体験会にて

ザイコフスキー大阪セミナー感想 正しさと楽しさの間で遊ぶ

スピリットで生きる人たちの漫画「劇光仮面」「シグルイ」

初めてのシステマ大阪 インターナルを巡る旅、人間って面白い

できたら通年でサンダル履きたい

【姿勢と呼吸】システマと禅#204

システマ マインドの暴走と自分を切り離す、カームは作れない

久しぶりにnoteを…

3か月前

手習いをちょっとずつ再開していきます。今週末システマ久しぶりに行ける機運かもしれない…!

1か月前

システマと日常 四大運動と日々の生活

【呼吸とつながった日】痛くないですとロシア#190

【恐怖心と呼吸】行動のニュートラル#193

システマを知らない人と話すこと あとダンスとの共通点

最近システマで教わったこと。 ステップというのは、刻むこともあるが細くしすぎると永遠に次にいかない。時には跳ばすことで急に次に行くこともある。なるほどとおもった。 確かに区分求積したら次に行けないわ。 そこをうまく見極めて教えるのが、本来のインストラクター。やっば深いなあ

2か月前

【痛みで自分を知る】再現から回復まで#195

世の中クソだな

2か月前

システマに通じそうな読書記録

老子とシステマ

サンデーシステマ

システマ 「1日30分、壁に立つ」を続けてみてわかったこと

システマ 床への恐怖心と、立ち上がるの難しさ

「利他」の意義をシンプルに考える

システマ カーム(Calm)はゴールじゃない