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至福の時間(ヨガは、楽しい♬)

震度5の地震の直前にやってあったこと。

小さなストレスに気付いたら自由自在な自分だった!

「潤いたい」に対してできることを考えて1ヶ月実践した結果♪

100日連続投稿!! やってみればできるもんですね! noteはこういうバッジがもらえるので、継続のエネルギーになります♪

再生

朝ヨガ★太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)でのびのび動こう!

身体中のパワー引き出す滝行の身体の使い方。

ととのう、って感じがわかったよ♪

オンラインヨガの評判と口コミ

オンラインパーソナルヨガを体験した

力みを抜いたらこんなにいいことがいっぱいだった^^

7月3日土曜日20時〜 オンラインヨガの運営チームによる対談ライブします♪

勝手に集中できてしまう魔法のような姿勢

自分の緊張を認めたら、周りに変化が起きた不思議^^

オンラインヨガ でできること、やってること、やれてることの近況とか様子とか。

眠りの前に、心を洗うこと。

夢見てた自分になったら、パンパカパンとお祝いになるかと思ってた。

去年に続く断捨離は脳の中の整理の現れ。

幸せな睡眠になるには^^