予定がなくても大丈夫。日常とはハズレなしの宝くじなのだ！
ヨガをやっていてよかったな〜って思うことは 新たな挑戦をできる自分、「臨戦態勢」が心身共に整っているっていうことです。 いつもスタンバイ状態。
ヨガの間にシステムの終了と再起動が終わっているので、 いつも突然何かし始められてしまうのですね。 私のスケジュール帳はいつも空っぽです。
でも常にスタンバイなので瞬間瞬間今必要な用事が入り、 振り返るとぎっしり詰まっているんです。
ヨガをする前は３６５日先の予定が入っていないと怖い人でした。 1日でも休んだら取り残される感覚がありました。 その結果、休まないといけないことが起きて、 その時はとても辛かったです。
ヨガをやっていてよかったことは、挑戦できる自分と言いましたが、やらない自分にもなれたことです。 あ、これは私ががんばらなくてもいいなと思えることには 介入しなかったり、予定を頑張っていれることがなくなったこと。
やらない自分がいるおかげで、その時の私が自ずと発動する。
自分がありのままにいられる楽しさがわかりました。
もちろん仕事は予定を立てずにできないですが、 それは自分の仕事かな？を考えて余裕を残す勇気ができたら、 その余裕にどんな宝物がやってくるか、 宝くじのようなワクワクがあります。
ボーッとする時に発動する脳の仕組み「デフォルトモードネットワーク」と言うのがあります。
その時に脳が使うエネルギーは何かに一生懸命の時よりも１０〜２０倍使うそうです。
結果ボーッとできる時間が過ごせたなら、いつも頑張ってる自分よりも相当な頭を使ったのです！
それもラッキーなことです。
いつも自分にはラッキーなことしか起きないってことです♪
自然とは「自ずと然るべき」。
自然体でいるということは、どんな場合でも然るべき自ずの状態を「させられている」ことなのかも知れません。
やめられる自分、委ねられる自分、瞬間で発動できる自分、どれもこれも、それが今あなたのベストだよってことなのかなと思います。
ではではみんなで、朝のうちに「スタンバイ状態」を作ってしまいましょう！
明日は水曜日９：００〜９：４０朝活ヨガ。５００円です。zoomで開催
5分前から繋いでくださると助かります！
待ってまーす！！
水曜日と土曜日のオンラインレッスンが月１０００円で受け放題、限定レッスン動画もあり。こちらの定額グループもぜひ
今日も素晴らしい1日でありますように！！！
読んでいただきありがとうございます！！いただいたサポートは必ず心身の健康の活動に還元し、役立てます。