鈴木めゆ

ヨガ講師歴14年(東京) 座って全身を整える休息脳エクササイズ「おひるねyoga」考案。学校、家庭教育、ビジネスマン、シニア、親子、障がい。場に応じたヨガの形をご案内いたします! https://peraichi.com/landing_pages/view/meyusuzuki
  • スタンダード部員

    ヨガをやったことない方からベテランさんまで!オンラインで身近なものに習慣に。みんなでやりましょう!!

    • 掲示板に告知のzoomIDに繋ぐだけ。部員は予約不要の手軽さ。
    • 有料のnote記事を無料で掲載。
    • 掲示板での自己紹介、感想のシェアでモチベーションアップ!
    • (月、水、木、土曜日)週4回開催しているオンラインヨガ 受け放題!
    • おひるねyogaオンライン 日程お知らせやレポート
      おひるねyogaオンライン 日程お知らせやレポート
      • 28本

      オンラインでやっているヨガの日程のお知らせや、内容、レポート、 家でできるやり方などまとめています。

    • ヨガ哲学、コラム、随想録、考察エッセイ。
      ヨガ哲学、コラム、随想録、考察エッセイ。
      • 25本

      ヨガから気が付いたこと、学んだこと、わかったことのまとめ。

    • ヨガを体験した方に起きたことの報告や奇跡の物語
      ヨガを体験した方に起きたことの報告や奇跡の物語
      • 6本

      今までヨガ教室に参加された方の素晴らしい人生の変化や、起きたこと、ドラマチックな物語を記事にまとめています。

    • リアルヨガ教室、イベントの内容やレポート、感想など。
      リアルヨガ教室、イベントの内容やレポート、感想など。
      • 2本
    • すべてのマガジンを表示

幸せに直結するのは不幸である見解。

いつも満腹を保てる幸せな胃が欲しいと熱望する人。そうすればいつも幸せでいられると思うので…

眠りの前に、心を洗うこと。

お風呂も入るし、メイクも落とすし、歯も磨く。なぜみんな寝る前に洗うのでしょうか?菌や汚れ…

オンラインヨガ でできること、やってること、やれてることの近況とか様子とか。

東京は緊急事態宣言が延長のようで、 緊急がここまで続くと緊急と思えなくなってしまいます。 …

去年に続く断捨離は脳の中の整理の現れ。

今年度に入って、断捨離が続いています。 これでもかと処分するものがあります。 確か、去年の…

森がくれた答えは「動くな、受け入れ、そこにいなさい。」

娘が公園にいる間、 森の中で読む本と メープルグラノーラと ドライフルーツと ハーブティーが…

「休日の午後のコーヒー」の響きに憧れて飲んでみたら別に同じ味だったこと。

フルタイムで働いてるわけではない体操やリフレッシュの時間を作る講師業が主な仕事なのですが…