鈴木めゆ
オンライン「みんなのヨガ部」についての入部方法や、使い方マニュアル。お知らせは日々のレポートなど。
ヨガから気が付いたこと、学んだこと、わかったことのまとめ。
おひるねヨガとは「ヨガ座学」&「オリジナルの座ってできるヨガ」&「みんなでおしゃべり」のセットです。そこで得た学びがすごいのでまとめています。ぜひ読んでみてください。
YouTubeに載せたヨガレッスン動画をまとめています。5分〜10分、家でできるシリーズが多いです。家で続けて健康を保てますように！！
子育てにも言えるのだけど、お世話する人はみんないつもいつもフレッシュな状態がいい。だから…
文京区障害者就労支援センターにて、生活講座「心身のセルフケア」担当しました。 数年前に開…
「みんなのヨガ部」とは、鈴木めゆが講師を務めるオンラインヨガのオリジナルアプリです。アプ…
小４の娘との夏休みに鑑賞したもの記録です。記録しつつ何が学べたか記したいと思います。が、…
娘１０歳の夏休み、インド大使館でのワークショップのお知らせをいただきました。私はインド政…
娘が１０歳の夏休み、コロナは依然として猛威を奮っているものの、行動の制限は緩和した。4年…
夏休みの思い出🌻 屏風ヶ浦（びょうぶがうら）は、千葉県銚子市から旭市までの太平洋海岸線に…
3年で６００回近くオンラインヨガを開催してきました。 コロナを機に家からできるようにと始め…
私たちはなんのために働くのかアリに衝撃を受けて考え込みます。お金が必要だから？お金がない…
「心地良さ」を体感できた人は強いと私は考えます。心地良さ＝アライメントの正常と思うからで…
先日、話題の映画、怪物を見ました。朝イチという素晴らしく爽快な時間に見たら心が置き去りに…
ヨガの目的である心と体を整えるということですが、体が整う実感はありますが心が整う感覚はど…
骨盤にフォーカスして姿勢改善することで腰痛、胃腸、怒りをコントロール するほど大きな改善…
【お知らせ】4月から一部プラン変更があります。 社会の情勢に合わせて、オンラインのメリット…
新生活に向けてご挨拶コロナ禍で立ち上げ、習慣化を目的に開催してきましたみんなのヨガ部オン…
宿題をやる姿を見て愕然。 リビングの床に腹這いになって書いている。 「あのね、椅子に座って…
