みんなのヨガ部もっと続けられる習慣化！新スケジュールのお知らせ（2023年4月〜）

新生活に向けてご挨拶

コロナ禍で立ち上げ、習慣化を目的に開催してきましたみんなのヨガ部オンラインサービスです。コロナのある生活は徐々に制限が緩和されましたが、継続の参加者さんが多く感謝です。
昨年は運営側が継続できる仕組みとして、アプリを開発しました。アプリの開始の際、サービスの移動にご理解ご協力ありがとうございました。
皆様のおかげで、なんとか運営を続けられています。

今年もさらに、ヨガを習慣化できるよう精進したいと考えています。
ヨガは即効性がありますが、運動による効果は貯金ができません。
整った体を維持するには継続が必要ですが、習慣にすることは困難です。
その困難な継続をサポートしたい、それが私たちの希望です。

継続は力なり。
これは、１５年ヨガを続けてきたことで自信を持って言えます。
病院にかかることもこの１５年ほとんどありませんし、睡眠の質も保たれて、体重も１５年間維持しています。毎日が元気に充実しています。
年齢により充実の種類が変化していきますが、その変化に対応できる心の柔軟さや、フットワークの軽さがあるため、気落ちせず乗り越えられて毎日が楽しいです。

ヨガは「ヨガができること」が達成ではなく、ヨガを続けることで「自分の人生が彩のある楽しい毎日になること」です。集中力は自然とつき、体力があり、何にでも挑戦していけます。それが醍醐味だと思います。

さて、コロナは今年５類に分類され、ついに行動に縛りがなくなります。
仕事の時間や通勤が戻る方も多いと思います。
社会の変化に合わせ、生活の隙間時間も変化すると予想し、みんなのヨガ部のスケジュールを変更します。

＜2023年4月からのスケジュール＞

◆朝活ヨガ：月、水、土　週３回開催
時間変更　８：２０〜９：００
（お試し期間中は今までの月、水９：００〜９：４０も開催し、９：００からの時間帯を今後残すかどうか検討します）
◆おやすみヨガ：月、木週2回に増設
時間変更なし　２１：００〜２１：４０
◆土曜のおひるねヨガを３月いっぱいで終了

に終了と変更します。
土曜のおひるねヨガに代わる座学や皆さんとのおしゃべりの日は今後改めて検討していきます。

まずは予定の告知となります。
プランの変更に関しましては、またお知らせいたします。

スケジュールの変更によりご参加ができるようになる方は
ぜひみんなのヨガ部の部員さんとしてお仲間になっていただけたら嬉しいです。

アプリの詳細と登録

・登録は無料でできます（YouTube動画で習慣化）
・プラン選択で課金になります
（オンラインヨガサブスクで１レッスン２５０円〜）

みんなのヨガ部