自然に自分からも影響する。

今朝のオンライン朝活ヨガはダウンドッグとプランクポーズ繰り返し💪よく頑張りました🙌
汗かいて呼吸と共に筋力アップ⤴️

私たちは自然に影響されて生きています。
晴れたら☀️嬉しいし、雨の時は☔️しっとりするし、
台風の🌬時はざわざわし、月の満ち欠けとも連動しています。
でも、私も自然の一部なんです。
ということは、私から自然にも影響しているということですね😊✨　

自然のためにできること、まずは、自分を整えて落ち着かせること。微力ではない、それが集まればすごい力だと私は信じてます😊

明日はあの日から10年。
わたしから自然に連動できること、それもヨガの方法だということを分かち合うヨガ教室にしました。

辛く悲しい方へ、
ヨガのポーズは一つ一つが祈りを表しています。
だから美しい形なのですね。
自分を整えているつもりが、思いを馳せたい場に祈ることになります。

ヨガは自分から自然へのアプローチ、
そして祈りを身体全体で向けること。

それをするから、自分に強さが生まれ、生きる力と変換されるのかもしれません😊✨

今朝はカリフォルニア🇺🇸の方が出先のスーパーからラジオ的参加しますとご連絡。おそらく広大なスーパーからカゴを持ちながらポーズしてました笑笑

今日は仕事しながら参加しますという方も。
オフィス🗄らしきところから窓の絶景を写しつつ
ご参加されました笑笑

もーみなさん楽しいなー。

あと画面には3箇所にワンちゃん🐩　時々シンクロして🐩が同じポーズしてたりして、吹いてしまいました。

赤ちゃん食いついてドアップで見てるし😍😂

17名のご参加でした！
上着を脱ぐ季節になりました。
身体動かす習慣でヘルシーな見た目に
整えられたらいいな😊❤️

ご参加はこちらから↓ 申し込みや予約もいりません。月額１０００円で週４回受け放題。時間になったらこの掲示板から繋ぐだけです🙆‍♀️

オンライン「みんなのヨガ部」｜鈴木めゆ