おはようございます。 今日の朝活：ストレッチ、清掃、ランニング 今日の考え事：ここ1週間、7時間睡眠を取り入れています。結果、就寝2時間内に夕食を取ることになっている。 さらにその結果→朝、身体が重い(((・・;) 改善策→夕飯のメニューを検討する+食事時間工夫をする！
熟睡できた朝😳 ㊗️7時間睡眠 娘の出勤にも気付かなかった ラジオ体操しながらも笑みが溢れた😊 ハンガーにかけ忘れた上着も シンクに置きっぱの息子の食器も メールの未読件数すら愛おしい 夜には雨☔️が降る所もと お天気のオネエさんは言った 大丈夫 私の気分は上昇中⤴️
