芹澤かもん

シンプルに衣食住を最適化してライフハックして快適に生活したいです。 よろしくお願いしま…

芹澤かもん

シンプルに衣食住を最適化してライフハックして快適に生活したいです。 よろしくお願いします。

最近の記事

お金のこと

きょう、仕事中にいきなりMさんにS君 idecoってなっんてきかれたのですが、企業型と個人型と2種類あって、確定拠出年金ですね。と答えたら、NISAもしている。idecoをしていたら、所得税と住民税が軽減されるそうです。でも、60歳まで、基本解約できないので、そこがデメリットですね。 個人年金も大切だけど、今は、NISA(少額投資非課税制度)を利用するほうがよいと思います。ネット銀行で金利0.3%として、1年間 100万円を預けると利子は、3000円ですね。そこから税金が

    • きょうのできごと

      きょうは、朝から献血バスがイオンに来るということでいってきました。 能登半島震災で、寄付、献血、石川関連のお金を使う、を継続的にしようとおもってまずは、五千円寄付、献血完了。あとは、金沢まいもん寿司でもたべにいきましょうかね。 おわって、スーパーで食品の買い出しをして、 千円で占ってもらえるところがあるので、占いに行ってきました。 2024年、まだ始まったばかりですが、お祓いもきょう、予約をしました。 髪も今日切りたかったのですが、予約でいっぱいで来週に予約しました。 占

      • おさらい

        前職のレストランで、人の話を最後まで聞かなくて、どっか行く、接客しないといけないのに、皿洗う。感情のメルトダウンで、大爆発に怒る、コミュニケーションができなくて、仕事できないから、自分からやめた。 今の仕事しながら、精神病院に通院して、感情のメルトダウン、脳のパニック状態が沸点なしに起こるのは何故か? おそらく、労働時間が長すぎる、夜はたらいたり、昼働いたり、脳への負荷が多すぎること、脳がパニックになり大爆発する 少し、薬をつかって不安なときは服用して、徐々に、感情のメ

        • 2024年あけましておめでとうございます。

          今年もよろしくお願いいたします。 新年、早々、地震に航空事故、大火災と心を痛める出来事が続いておりますが、 できることをして、日々を過ごしていきたいと思います。 親戚が年末年始、家に来て、バーって喋りまくったら、心の状態が非常に快適な状態が続いており、ペースダウンしないと行けないなぁと思っております。 今年は、40歳ということで、厄年です。厄払いをしたり、日常の家事を楽しみながら、日々を過ごしていきたいと思います。 読書をして、メタ認知を高めて、自己をしっかり分析して、

          キレた。

          きょう、16時ごろ、Mさんとローテションのこうたいやったので、 ローテーションしようとしたら、まだ、向こう側にいっていないのに、 移動してきたから、どうするの………………と結構不機嫌な口調でキレてしまった。 Mさんは、謝罪のことばもなかったので、自分がわるいとは、思っていないのだろうなぁと、俺とおなじく、失敗がおおく、おおちやくなことをするので、かくれ、 発達障害&車の運転をしていないので、知的障害????? とにかく、おうちゃくで、かなりストレスが溜まっていて、年末にちょ

          最近の気持ちをまとめる

          前職をやめてから約1年が過ぎた。 仕事をやめてから、手の震えや、不安は、徐々にではあるがなくなり、 今の仕事も自分に合っているので、今のところ順調に過ごしてきたと思う。 ただ、前職の人に、精神科を受診をすすめられて、自分の知的障害や発達障害が わかったり、ひとを愚弄する姿勢とか、許せないなぁと思うことが正直ある。 時給5000円として、1時間過去のいやあなことや苦手な人のことを考えれば 1時間5000円失うと同じことであるとある人がネットでいっていて、その考えで、ある程度

          最近の気持ちをまとめる

          苦手な人の分析

          なんか、頭が重く、仕事いきたくないなぁと思って、薬を飲んだ。適正の処方量を で、冷静に苦手な人を観察すると、多動で、動きが以上に速い、私が失敗するので、失敗をしないように、異常に確認する、手をしっかりとあらう、しっかりと乾かす、端的に、ADHD、強迫性障害なのかなぁとおもった。 なるべく、関わらないようにして、心に私が余裕を持つことが大切だと思う。 無理に理解しようとせず、受け入れる、リッラックスすることを意識する。 怒りや苦手な人を知り、共生する力を育てていかないといけない

          苦手な人の分析

          これまでを振り返って

          今年の初めのころは、以前の会社の仕事だったり、人間関係だったり、仕事の勤務時間帯だったり、いろんなことが原因で、感情のメルトダウンが起こることが、なぜだろう?だったし、解決したい課題だった、今は、仕事が自分に合っているけど、どうしても、苦手なひとがいることで、感情の管理方法をどうするべきか?模索する毎日であったが、いい方向にきていると思う。

          これまでを振り返って

          きょうのできごと

          今日は、ハッピー土曜日、今日は、仕事中イライラした。 人にイライラする でも仕事終わって、洗車行って、ビール、ワインを買って晩酌。 酒で、色なこと忘れる。

          きょうのできごと

          毎日、毎日、平凡で静かで、穏やかな日常

          新型コロナで、毎日が一変して、日常、っていうか平凡な静かな、穏やかな日常は 大事なことだったってわかったから、大事に、毎日生きている。 生きているって言っても、毎日、同じことの繰り返しで、歳をとるごとに スピードは、早くなる一方だけど、歳をとると、白髪も増え、知識や、経験も増えて 歳をとればとるほど、幸福度は、高くなる。 仕事は、単純労働作業だけど、自分に合っている。 極力、人と言葉を交わさなくていいので、楽だ。 休日は、ビールを飲んだり、映画を見たり、都会に出たり、家で

          毎日、毎日、平凡で静かで、穏やかな日常

          アフリカにひろゆき置いてきた。を見て

          アフリカにひろゆき置いてきた。を見て思ったこと、ひろゆきが、豊川Dに トイレ行ってきます、って荷物から離れたのに、豊川Dは、荷物を置いて、違うところに行ってしまいます。ひろゆきに怒られていたけど、これ、発達障害の人には、あるあるかなぁと思ったのです。豊川Dが発達障害だとか言っているのではなく。誤解のないように。言われたことに、プラスaを考えないといけないなぁと思いました。トイレ行ってくるの中には、国境で誰がいるかわからないから、荷物を見ててください、よろしくお願いします、とい

          アフリカにひろゆき置いてきた。を見て

          最近、考えて

          ムカつくやつ、ムカつくこと、色々考えていたけど、これは自分が考えた感情にすぎないのだから、それをやめればだんだん、バカらしくなってきた。 毎日、静かに、穏やかに、同じことの繰り返しだけど、生活に少しの楽しみをもつことで、毎日楽しくなる。 最近は、サウナと温泉に行く 体が、汗がものすごく出るけど、水風呂にはいると、すっきりする。 ビールも飲んで、焚き火をする。 野良猫、見ているといつも寝ている。 ほのぼの。

          最近、考えて

          ネットのコラム記事に

          会社の苦手な人との付き合い方について書いてあった 結論 「気にしない」 人は、水分とタンパク質、人もまた、諸行無常。 いつかは、死ぬ 自分が思っている感情は、偏見で作り出された感情

          ネットのコラム記事に

          近況

          毎日、毎日、暑すぎる。 金曜日は、いろんな疲れが蓄積されているので、サウナ&温泉で疲れを取るために頑張っています。 温泉に5分、体を温める サウナに12分 水風呂に10分 温泉に体が温まるまで入って 風呂上がりにビールを飲む 幸せでございます。 最近のブームは、ラーメンの食べ歩きです。 ラーメン食べ歩きの次は、コーヒーショプを開拓したいと思います。

          近ごろの近況

          会社には、あいかわらず,苦手な人間がいたり、家族に激昂したりするけど、 問題の解決には、つながらないなぁと反省したりしている。 毎日の楽しみは、ドラマだったり、ごはんだったり、お酒だったり、 Youtubeだったり、あんみょんの歌で、こんな歌で恋を乗り越えてきたみたいな 歌詞があるけど、この人生、いろんな人、ごはん、酒、ドラマ、ほんと色なことがあってのりこえてきたよ。

          近ごろの近況

           わたしにとってしあわせとは

          わたしにとって、しあわせとは、何気ない毎日をただ、生きていくこと。

           わたしにとってしあわせとは