7時間睡眠では足りないのか。

まわりの友達が基本的7時間睡眠だよ！と言われたので私も7時間睡眠を取ろうとしている。

しかし、7時間睡眠を繰り返していると肌が悪くなる。
食事のせいか、睡眠のせいか、ストレスのせいかわからないが自分に合った睡眠時間を探しておきたい！

無駄な時間は省かなければもったいない